黃獾跟著宗魁，學那所謂的十八路古妖鍛體錘法。
宗魁說，他年輕時行走天下，曾在一斷崖旁見到一個長相怪異的牛妖，只有一隻腳，蹦跳著不斷用身體撞擊山崖……那時他還是一凡人武者，啃著乾糧偷看了一月有餘，終於悟出十八路鍛體錘法，能借助揮錘敲擊時的奇異震盪之力錘鍊體魄。
正是憑藉此神奇錘法，他才能以凡人之資質，硬是修煉至今。
後來成爲了修仙者，他才知道，年少時偶遇的那隻單腿牛妖，竟然是有著上古神獸血脈的“夔牛”，也是一王品血脈妖族！回去尋找時，卻再也找不見了……
黃獾聽得一愣一愣的，心道，怪不得叫古妖鍛體錘法。
也不知是否是身爲小妖的緣故，黃獾對這套錘法悟性驚人，上手極快。僅僅一上午，就把十八路錘法全部學到手，直把一衆師兄弟都驚得合不攏嘴。
宗魁門下共有二十二名煉體弟子。整個谷鵲宗上萬弟子當中，也就這麼二十二個，可見煉體實乃小道。不過宗魁不僅是煉體仙師，更是宗門當中首屈一指的煉器狂人，十八路錘法不僅適合鍛體，鍛造法器也是一流，所以也有不少人在火雲崖跟他單純學習煉器。
到了下午，黃獾更是發現了其他師兄弟所未發現關鍵之處。
所謂的十八路鍛體錘法，其實“錘法”只是載體，真正有用的是十八種奇異的震盪之力！錘子敲擊鐵砧，力量會反震回來，那種奇異的震盪之力作用在自己身上，才產生了鍛打肉體的效果！
明白了這一點，獾哥明悟，用錘、用尺、用棍還是用其他兵器，其實都一樣。甚至用拳頭砸牆、走路用腳跺地，都能模仿那種特殊的震盪，起到鍛體的效果。
夔牛撞山崖，不就是直接用身體和石壁碰撞麼？
黃獾明顯能感覺到，這套煉體之術，絕對是爲妖族量身打造的，因爲每次那股奇異的震盪之力鑽進身體裡，都引得自己隱藏起來的妖力一陣不安分的悸動，要全力用斂息術才能壓下。而且一天的鍛鍊下來，效果奇佳，黃獾能明顯感覺到自己的肉體力量增長了一大截！
按照宗魁的描述，煉體是一個循序漸進、日積月累的過程，師兄們也說，一天兩天的鍛鍊見效不明顯。那麼就只有一個解釋了……
這套煉體之術，對自己的效果，比對其他人類要強！
日落西山。
夕陽之下，宗魁惡狠狠地瞪著黃獾，雖然很不想承認，但這個新來的弟子，的確已經把他的看家本事都學會了，而且只用了一天時間。
身爲古妖鍛體錘法的創造者，宗魁當然知道，震盪之力纔是關鍵。
雖然眼前這個小子揮錘的動作，還是有很多不標準的地方，站姿也彆扭的很，但讓他牙疼的是，偏偏這小子每一錘落下去，都能成功引發那股奇異的震盪之力！
這就好像數學考試之中，明明過程步驟全錯，可是結果偏偏是對的。而這道題，又是隻看結果而不看步驟的填空題，老師再不滿意，也只能乾瞪眼！
若是他知道，黃獾就算不用錘子，用刀槍棍棒乃至拳腳一樣能引發震盪之力，估計要吐血而亡了……
“師父，我這就算出師了吧？”獾哥厚著臉皮笑道。
當下，宗魁冷著臉，忽然將手中的黑色小錘迎風一晃，小錘一下子暴漲。錘頭變得比磨盤還大，錘柄足有一人長。
他用兩根指頭把大錘平舉到黃獾面前，道：“什麼時候能用這錘子，一口氣揮出十八路錘法，你就算出師了。到時候，爲師給你一個獎勵！”
黃獾眼睛一亮，他自忖力氣增長了一大截，想試試分量。
他還記得當初，符凌雪曾用“千幻飛劍”變化出這柄黑色小錘，壓得自己動彈不得，現在自己力量增長了一大截，起碼應該能扛得起來了吧？
用肩膀扛住錘頭，用雙手握緊錘柄，獾哥憋住氣，對著宗魁點了點頭！
宗魁一鬆手，只聽噗哧一聲，錘子直接下墜，整個壓進了土裡。
這原版的黑色小錘，竟比千幻飛劍變化的黑色小錘，更重了十倍不止！
宗魁微笑，側耳傾聽，錘子下面傳來微弱的呻吟。
……
膳房的新弟子們，覺得自己大概是最命苦的。
其他各個雜役崗位的新弟子們，大都撂挑子不幹了，專心準備一個月後的歷練。只有他們，還是被本脈的師兄師姐們逼著來做飯。
你不來？那休怪師兄師姐們無情咯。
這些新弟子大多都沒有拜師，還指望著本脈的師兄師姐們給指點修煉中的疑惑呢，最終不敢不來……
這也是沒有辦法的事……老弟子們可以暫時不去藏經閣看書、可以暫時不去靈獸園捉靈獸，但總不能不吃飯吧。
他們還沒修煉到能辟穀的階段呢。
當黃獾從宗魁那裡出來，立刻就一瘸一拐地趕來膳房。
他可是餓壞了。
宗魁說過，食不厭精、膾不厭細，煉體一定要重視吃！肉體力量的增長，自然需要更多的能量來補充，所以不能不多吃。
到了膳房，獾哥也懶得費工夫做什麼炸雞和糖葫蘆，主要是大少爺都聯繫上了，還做什麼吮手原味雞？
小胖子他們正在膳房裡忙活，獾哥老實不客氣地直接走到十人環抱的大鐵鍋前面，拿了小胖子他們料理好的肉和洗好的菜，直接丟進大鍋裡。然後揚起鐵杴一樣的鍋鏟，就翻炒起來。
“喂喂喂！”小胖子他們不樂意了，上來拽他，“那是我們準備的食材，你幹什麼！”
“你看外面，”獾哥聳聳肩，一邊翻炒一邊道，“師兄師姐們都陸陸續續來了，你們還沒開始做菜！等你用小鍋慢慢炒好，大家都餓死了……別告訴我你又想和昨天一樣，煮一鍋白水燉青菜給大家吃。”
小胖他們臉一紅，他們現在每天都是先修煉半天，等到快吃飯的時候再來準備伙食，自然時間倉促，不如以前用心。已經連續好幾天都直接一鍋亂燉應付了事。
早就有很多老弟子不滿了。
小胖子不說話了，反正黃獾等於幫了他的忙。也就只有黃獾這種一身怪力的傢伙，能用眼前這口最大的鍋炒菜。
於是他就在旁邊看著，直到黃獾拿起幾樣調料作勢往裡面倒，他才驚叫起來：
“哎哎，那個不要放，放了會不好吃！……這個和這個，再多加一點！”