6． 要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、糖類和辛辣等刺激性的食物，還有就是不要抽菸喝酒。

7． 要注意調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於康復。

8． 注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態，保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

……

……

阿木畫外音：寒啊，真是找對人了啊，看來他真是痛恨青春痘啊，居然有這麼詳細的計算統計，真是佩服佩服啊……不過，他要準備講到什麼時候呀，已經超過時間啦，他難道沒有看見很多同學已經倒下了嗎……唉……

一圈……兩圈……三圈……

嗚嗚嗚嗚！！藤原學長現在一定在教室裡認真聽課吧？？嗚嗚嗚嗚！！如果被學長知道我又被罰在操場上跑圈，一定會好失望的……

嗚嗚嗚嗚！！可是，學長，我可是爲了我們的清白才落得如此下場的啊！！

唉！！說這些幹什麼呢？？有什麼用呢？？？？我得趕快跑完剩下的圈數才行啊！！否則待會兒下課了，被其他同學看到了我的狼狽相，一定超級丟人的。

嗯？？那是什麼聲音啊？？？？

突然從旁邊的高中部校區傳來了好大聲地歡呼，發生了什麼事情？？好像是舉辦慶典唉！！

愛湊熱鬧的我忍不住朝操場圍牆湊了過去。

吼吼！！我們初中部和高中部雖然是兩個不同的校區，而且也是兩個不同的校門入口，但是其實只隔了一道圍牆。

呃……一口氣跑了5圈，也該休息一下下了，我想老師一定不會介意的。

哦，對了！！我記得數學老師曾經跟我說過哎，就是在上一次我因爲跑圈中暑之後，數學老師語重心長地對我說：“楊夏至同學，你可不可以靈活一點，不要那麼傻好不好？？？？雖然是讓你跑20圈，但是你至少可以跑5圈休息一下下啊……”

嗯！！沒錯！！老師就是那麼說的！！呵呵呵，現在剛好5圈，當然可以休息一下下了。

我有點興奮地跑到了圍牆下面，圍牆另一面的歡呼聲更加大了。

“歡迎歡迎！！熱烈歡迎！！！！”

“歡迎回來！！”

“太棒了！！爲校爭光！！真高興啊！！”

……

哈！！看來我說得沒錯！！一定是慶典！！一定是很好玩的事情！！

我在牆根下掃視了很久，終於在一個角落裡發現了一個破桌子。嘿嘿！！就是它了！！

我努力的爬上了桌子。踩在桌子上，我終於可以看到校牆另一邊的情況了。

哇！！真的好棒啊！！只見高中部好多同學都聚集在操場上哎！！還有好多高高舉起的條幅和宣傳板。哎？？上面寫的是什麼啊？？好像是……好像是“熱烈歡迎蔡菜籽同學返校”。

嗯？？蔡菜籽學姐回來了麼？？？？哇！！真是想不到學姐有這樣的號召力啊！！好受歡迎啊！！不過蔡菜籽學姐回來了的確是一件好事！！因爲戲劇大賽就要開始了，學姐回來了，戲劇社纔有女主角啊！！呵呵呵，的確值得慶祝。

“蔡菜籽爲校爭光！！”

“蔡菜籽萬歲！！”

“永遠支持蔡菜籽！”……

咦？？蔡菜籽學姐做了什麼事情啊？？看來一定是件非常了不起的事情吧！！真是厲害！！我要是能和蔡菜籽學姐一樣該多好！！好羨慕呢，她又漂亮又聰明又能幹……我能有她一半也好啊，起碼不用常常被老師罰跑圈！！

“小傢伙！！看你口水都流出來了！！羨慕人家麼？？”

哇！！嚇死我了！！這是誰啊？？？？怎麼突然冒出來一個人說話的聲音啊！！！！？？嚇得我差點沒從桌子上掉下去。

我正在好奇，突然，一個高大的身影從我的面前“嗖”的跳了過來。

敖買糕的！！好厲害啊！！直接從牆的那邊跳過來了哎！！