陳沉所說的魔鬼周，其實也並不是完全照搬前世的魔鬼周。

他把訓練地點放在了柴斯里的基地，這是他早就和胡狼談好的事情。

第二天一早，四人組六點準時起牀，陳沉開始給其他三人宣講訓練科目。

其實他早就已經在心裡給包括自己在內的四人都定下了訓練計劃，並且，這份計劃還是針對每個人的不同特徵特別制定的。

經歷了幾次的戰鬥和訓練，他對其他三人早就已經有了瞭解，再結合前世他在連隊、大隊時學到的那些經驗，他雖然不能說百分之一百保證自己的方案是最合適的，但他敢拍著胸脯說，一定是最有效的。

首先是李幫，他的特點是什麼？

吃苦耐勞，膽子大，心思直，但是懶散鬆弛，是典型的緬北農民面板。

那麼，對他來說，最重要的事情就是要讓他形成“專業化”的認知，要知道自己是在打仗，要樹立起對命令和任務的敬畏心和服從性。

怎麼做到這一點呢？

踢正步、搞內務這些方案是不能用的，雖然有效，但過於單一，在有限的時間裡，性價比不高。

最好的方案，是又能鍛鍊服從性，又能提高作戰素質的。

那答案就很明顯了：對他進行極度枯燥的新兵全家桶訓練。

投彈，80米的大籃子，投進去一百個算結束。

換彈上膛出槍瞄準一套動作，每天300次。

倒功一套，每天兩百次。

匍匐一套，停止間滾進和行進間滾進等等，一天不用太多，來個50次。

裝備穿脫，一天一百次。

衛生一套，包括止血急救包紮，一天整個10次就行。

算起來，這些訓練大概需要佔用他10個小時的時間。

----做不完？做不完就別睡覺。

笑話，能睡覺還叫魔鬼周嗎？

自己通過三次戰鬥打出來的威望，就是要用在這裡的！

對陳沉的安排，李幫有些吃驚，但絕對沒有任何的疑問----他也很清楚，這麼練自己，純粹是爲了讓自己活下去，而不是折騰自己玩。

陳哥可不是同盟軍裡的那些教官，且不說“救命之恩”這種虛的東西，單單從利益角度來說，自己好就是他好，他絕對不可能亂來。

所以，雖然訓練科目聽著很恐怖、很離譜，但是，做就完了。

看李幫沒有意見，陳沉隨即開始報告鮑啓的科目。

與李幫相比，鮑啓的軍事素質和服從性都要高出不少，這主要得益於他的家庭背景。

幾次任務中，他雖然略顯魯莽幼稚，但對“軍人”這一職業的認知是很清晰的，所以陳沉認爲，沒有必要再對他進行新兵訓練，而是應該針對他的特質，做專門的補足訓練。

他的問題是什麼呢？

能力跟不上想法。

那就一方面提高他的能力，一方面優化他的想法。

所以，陳沉給他定製的訓練計劃分成兩部分，第一部分，是特戰方向的專業戰鬥技能學習，包括各類武器使用、徒手格鬥、機動技能、爆破技能等等；第二部分，則是複雜的軍事理論學習，包括作戰思想、戰例研討、戰術研究。

鮑啓對自己要練的東西很興奮，因爲這些玩意兒看起來真的很高端----但實際上，李幫已經看出來了，這些東西可絕對不好練。

畢竟，三人的文化水平都不算高，

理論學習部分，如果真讓李幫上的話，他沒信心能練好。

得到了鮑啓的確認，陳沉轉向了石大凱，後者又是期待、又是忐忑地看著陳沉，等待著對自己的“審判”。

但他沒有想到，自己的訓練科目會那麼簡單、那麼單一。

“3號，你的訓練科目是，狙擊。”

“在進行完早上的統一訓練之後，你要到柴斯里的狙擊靶場，進行11個小時的狙擊訓練。”

“注意，訓練流程是：瞄準目標，每隔5分鐘開槍一次對目標進行射擊，同時，在我吹哨發出信號時，立刻對目標射擊，反應時間不得超過3秒，超過一次，訓練時長增加10分鐘，明白嗎？”

“明白！”

石大凱大聲回答，隨後又繼續問道：

“可以喝水嗎？”

上廁所是肯定不行的了，他都懶得多餘去問----大不了尿褲子裡。

“我每天會給你配置1瓶1500毫升的飲用水和能夠提供足夠能量的糖類，這個你不用考慮。還有別的問題嗎？”

“沒有了！”

石大凱再次回答。

至此，三人的訓練科目全部分配完畢，陳沉再次強調，雖然訓練科目不同，但都是爲了短時間內補足所有人的短板，相互之間不用去羨慕任何人的訓練，因爲總有一天，大家都會練會同樣的東西。

對這一點，三人也沒有絲毫疑問。

----而至於陳沉自己的內容呢？

他的訓練就是幫助三人完成訓練，並從中找回前世的那種“感覺”。

當然，安排在早上6點半到12點的綜合訓練，他也是會參加的。

綜合訓練的內容就不用多說了，無非是體能、打靶、戰術配合幾項而已。

一切說明完畢，陳沉讓三人提出疑問，唯一開口的是鮑啓，而他恰好問到了一個關鍵問題。

“4號，我們的訓練強度很大----我不是怕辛苦，我的意思是，我們一個月後還有任務，這個不會影響吧？”

他考慮的這個問題陳沉早就已經考慮到了，於是他毫不遲疑地回答：

“要考慮，所以我們每週休息半天，讓大家恢復身體狀態。”

“同時，最後三天，我們將會全員進行滲透技術專項訓練，就當做休整。”

陳沉的訓練是按照魔鬼周的日常來安排的，四人的體質雖然都不差，但真的未必吃得消，適當休息也是爲了訓練效果， 總不能真把人練廢了。

“明白了，我沒有其他疑問了！”

“其他人呢？”

“沒有疑問！”

李幫和石大凱一起回答。

陳沉微微點頭，最後說了一句話：

“記住，你們的家人還在果敢！”

隨後，早上6點30分，吃過早飯之後，四人的訓練，正式開始。

上午是綜合訓練時間。

體能類包括5公里具裝負重跑、俯臥撐、引體向上再加上蹭柴斯里健身設備的一些零散訓練，總耗時兩小時。

然後就是射擊、投彈、配合。

最後，打幾場小隊進攻演練，12點準時結束。

到餐廳吃飯的時候，所有人都累的已經要趴下了，鮑啓甚至連坐都坐不直，趴在桌上跟狗一樣吸溜著吃。

陳沉也沒有去苛求他講究儀態----傭兵畢竟不是XXX，有些規矩，能省掉的就省掉算了。

陳沉自己也是氣喘吁吁，但這一上午練下來，他發現了一件讓他自己驚喜不已的事情。

那就是，這一世的這具身體，在綜合素質上，甚至有可能比上一世的自己還要強！

反應速度更快、耐力更好，力量雖然暫時還不夠，但肯定也是可以練出來的。

這也就是說，自己這一世在個人能力上能達到的高度，是有可能超過上一世的！

那還說什麼了？

整吧！

於是，抱著這樣的心態，東風小隊的第一次正規化訓練終於啓動，並逐漸走向正軌.......