上午8點。

北斗別墅區73號，一樓大書房。

屈北辰坐在大書桌右側，並在一旁支起了摺疊黑板，旁邊粉筆、黑板檫、教鞭等工具一應俱全。

張瑧、卓雲坐在三米外的學生書桌後，桌上除了筆記本、筆之外，就是剛發下來的《煉體基礎理論》（華夏異界武院聯合出版社第三版）。

屈北辰正式上課後開口就道：“你們兩個都是於煉體一道都有著較高天賦的天才，所以這煉體基礎理論課我們也不必按部就班的上，那樣是對你們時間的浪費。”

一聽這話，張瑧就想喊：別啊，我不是天才！

不過他到底沒真的喊出來，只能全神貫注地聽課，爭取讓自己緊跟屈北辰的課程進度。

接著，屈北辰連課本都沒打開，就坐在那裡對兩人侃侃而談起來。

“我們華夏現在的主流煉體體系就是先主練肉，再主練筋、骨、皮膜，然後是臟腑、骨髓。等到洗髓換血成功，那就超凡脫俗，晉升真級了。

前面提到練肉、筋、骨、皮膜時之所以都加一個‘主’字，是因爲你使用法門在藥物輔助下煉體時，哪怕從最基礎、最簡單的《全國中小學生第十二套廣播體操》開始，也是能同時練到這四項的。

之所以先主練肉，一是因爲練肉對筋骨影響較小，是唯一適合你們在身體長成形前練的一項；二則是因爲練肉最容易，還可以爲後面練筋、骨、皮膜打好基礎。

爲什麼這麼說呢？因爲我們煉體所需能量直接來源於氣血，而氣血不僅指血管中流動的血液，也包含我們一身肉中蘊含的血液。

如果前期把一身肉淬鍊好了，其中所包含的氣血質量就會較高，甚至連帶筋、骨、皮膜的淬鍊度也較高。那樣，等到主練筋骨皮膜時就會更容易。

那麼問題來了，我們需要淬鍊肉到什麼程度，才能從主練肉變成主練筋、骨、皮膜呢？

我華夏武者在深厚的古武傳承基礎上，結合新時代多年的煉體實踐，終於在二三十年前總結出了一套較爲成熟的體系。

在這個體系中，我們不僅將凡級煉體按肉、筋、骨、皮膜、臟腑、骨髓這六大項來，更把每一項的淬鍊細分爲一到九煉，近十年甚至又把每一煉再細分爲十成。

有了這樣細緻的區分，我們就可以在煉體過程中更好的掌握進度，讓煉體變得更加合理有效。

比如，將肉淬鍊到二煉十成時，基本就是凡級一品的極限，到這個時候，只有筋、骨的淬鍊突破到一煉一成，纔可以繼續淬鍊肉。

也是因爲如此，筋骨淬鍊度達到一煉一成以上，就成了凡級二品武者的煉體標準。至於肉是否淬鍊到三煉以上，反倒不是影響實力的主要因素了。

再往上凡級三品武者的煉體標準，則是筋、骨、皮膜的淬鍊度都要達到一煉三成以上。”

說到這裡，屈北辰起身來到張瑧與卓雲的書桌中間，先握著卓雲的手腕，好像握手似的甩了甩。

然後他就微笑道：“你的情況很好，雖然肉的淬鍊剛到三煉，但筋骨皮膜的淬鍊都達到了一煉三成，是標準的凡級三品武者。”

接著，屈北辰轉過身來，又緊捏著張瑧的手腕甩了甩，笑道：“你的筋、骨、皮膜淬鍊度都只是一煉兩成，頂多是筋、骨淬鍊度接近一煉三成。

不過你肉的淬鍊度卻達到了驚人的四煉七八成的樣子，另外你呼吸比較均勻，臟腑應該也有輕微的淬鍊。

像你這樣，依靠超高的肌肉淬鍊度強行把實力提升上去的，就不算正式的凡級三品了，只能算是僞三品，可以說是歪門邪道。

你如果一直這樣練下去，將來不僅無法進入高品，甚至還可能損害身體，減少壽命。”

見屈北辰握個手就把情況瞭解這麼清楚，張瑧是既驚訝又好奇，當即問道：“老師，您是怎麼看出來的？”

屈北辰鬆了張瑧的手腕，道：“不僅是看，還有感覺。你們如果將臟腑淬鍊到一煉以上，五感較常人都會有明顯的提升；如果是洗髓換血進入真級，那感覺就更加敏銳了。

一個真級武者別說摸了你的筋骨肌肉，就是你運動時他看幾眼，都能知道你大概的實力。”

“那我們低品武者難道就沒法自己辨別身體淬鍊到了哪一步嗎？”張瑧又問。

屈北辰坐回大書桌旁，一笑道：“當然有，你可以將自己的肌肉、筋、骨乃至皮膜拆下來，查看它們的紋理。

一些研究性書籍上，是有各品級武者身體各部位紋理密度數據的，你對照下相關數據，就知道自己淬鍊到哪一步了。”

張瑧一聽就知道屈北辰是在開玩笑，便訕訕一笑道：“低品武者身體拆了可長不回去，我還是老老實實做戰力評測算了。”

這時旁邊卓雲忽然開口，罕見地說了一長句話：“老師，低品武者除了通過戰力評測瞭解自身實力之外，也可以通過自身感覺模糊地瞭解到吧？”

屈北辰點頭：“是可以，但只有少部分有天賦的人可以。”

張瑧聽這對話，立馬就猜到，卓雲很可能就是那種有天賦的人。

他倒沒有嫉妒，只是覺得，能進入全國武考前十的果然都是天才。而有這麼個天才同學，他今後壓力怕是不小。

這時屈北辰又看向張瑧，道：“張瑧，你除了肉筋骨皮膜的淬鍊不協調之外，另一大問題就是氣血太過虛浮。

這是你之前消化了太多的天材地寶所導致的，所以，你在氣血沉凝前，最好不要再服用大補氣血的天材地寶。

如果有可能，最好去兌換一些像雪中燒一樣可以洗臉氣血的天材地寶或者丹藥、藥劑來服用。明白嗎？”

張瑧當即點頭道：“明白。”

接著，屈北辰又起身從大書桌櫃子裡拿出了四本書冊，分發給兩人的同時說道：“你們不管怎麼說都到了三品，所以之後的煉體就要以練筋、骨、皮膜爲主。

哪一日將筋骨皮膜都淬鍊到一煉以上，可以開始以淬鍊臟腑爲主，那麼就是凡級四品了。

我發給你們的這兩本分別是主攻練筋的《八大筋功》，以及主攻煉骨的《虎魔煉骨拳》。

如果說《基礎煉體五式》是以穩健爲風格，可以幫你們打牢基礎；那麼這兩門煉體武功就是以速效爲風格，可以幫你們迅速提升實力。

穩健是好，但真級之下，普通人的煉體黃金時間也就十六歲到三十歲的十幾年時間。

想要於煉體一道超凡脫俗，進入真級，必須爭分奪秒、勇猛精進、不斷突破境界才行啊。”

屈北辰最後的感慨，張瑧、卓雲都沒有細聽，而是都被手中這兩本堪稱武功秘籍的書冊吸引了注意力。

【第一更。】