這天華山派掌門龍人帶著衆弟子外出修煉。只留下霸飛和掌門夫人顏料在山上。
這天，他們來到一個陰深的地方，只見四周十分荒涼，前面是一片一望無際的農田，兩旁就只剩彎彎曲曲的小路。龍人對衆弟子說:"看這裡有古怪，大家小心行事。"於是衆人小心前行。當大家沿著小路走到田的對面，只見不遠處有一棟棟樓房。於是大家繼續向前走，走了一段路，擡頭一看，那幾棟樓還在遠處。龍人知道有事，立刻叫衆人拔劍在手。龍人說:"這裡肯定有什麼邪物。"衆人再走不多久，終於來到屋子面前。只見屋子牆身整潔，全是白色灰牆，屋檐下掛著奔喪的東西，看來裡面好像死了人。只見橫匾上寫著兩個字，鬼屋。
衆人一看嚇了一跳，只聽其中一個華山派弟子叫畢靈說:"老子天不怕，地不怕，會怕鬼？我就不信邪。"說完，第一個衝進屋裡面。衆人也陸續走進鬼屋。畢靈衝進去後被眼前景象驚呆了，只見大堂上正中擺著一副棺材，棺材上面有個神主牌，寫著沐家董佳氏之靈位。四周打掃得乾乾靜靜，只聽四周有女人的哭聲。但是找了一片卻沒有人。這時，龍人進來了，看到神牌上的字已知道是什麼回事了。於是他大聲叫喊說:"華山派掌門龍人今天帶著弟子冒昧闖入貴屋，有所衝撞多多包涵。如果信得過薛某，就請妹子派的親眷出來相見吧。"
話音剛落，前面陰風驟起。只見一羣白衣女士從後堂飄然出來，其中一個女的上前對龍人說:"薛掌門，我們是妹子派剩下的女眷。棺材裡的是主母，而主人沐庭在幾年前被仙鬼殺害了。全拜＇飛龍訣＇所賜，我們不想主母有什麼意外，所以才弄出這鬼屋出來不讓外人打擾，還有防止仙鬼的追擊。有所得罪多多包涵。"說完盈盈下跪。龍人連忙扶起女子說:"哪裡，不敢當。想不到沐掌門會招此橫禍，真是可惜。不用怕，我會幫你們報仇的。"
話未說完，從屋外傳來一陣陰深深的聲音說:"哈哈哈，龍人天堂有路你不走，地獄無門你偏闖進來。我仙鬼今天就要你葬身此弟。"衆女眷嚇得紛紛後退。只見一個灰影從門外悄無聲息地進來了。只見此人頭髮披肩，面無表情，此人正是仙鬼。只見仙鬼腳不動，一恍眼已經來到龍人面前，輕功之高真的匪以所思。龍人嚇了一跳，向後退了一步，立刻使出天內神功一掌擊向仙鬼。仙鬼說了聲:"好。"同樣使出天內神功一掌後發而先至已擊中龍人，龍人大驚立刻向後退。
原來仙鬼的武功是自成一家，只要看到對方一招，自身就會產生力量把對方的招數學過來。十分歷害。龍人看到對方會自己武功，再次使出天內神功絕招＇天內分離＇，只見龍人左掌向前一伸，右指向後一彎。形成渾圓抱一之勢。龍人快如閃電來到仙鬼面前，左掌突然變指，右指突然變掌擊向對方。本以爲可以把對方擊敗。怎知道仙鬼又是左掌向前一伸，右指向後一彎，形成渾圓一抱之勢。也快如閃電來龍人面前，左掌突然變指，右指突然變掌擊向對方。雙方天內對憾，突然，仙鬼發現龍人體內有一股異常真氣在流動，把自己的內力震開。兩人向後退開，仙鬼心想:這是＇真龍訣＇的真氣，原來被他拿了。仙鬼突然臉色一沉，對龍人說:"今天就看在女眷和你的份上，我就放過你。我知道你的秘密，我會再回來找你的。"說到最後，人已經在千里之外了。
龍人一聽，心想:知道我的秘密？莫非是＇飛龍訣＇？想到這裡，臉上露出一陣殺意。殺意稍縱即逝，轉身一面仁慈地對女眷說:"現在你們沒事了，也不用再扮鬼了。仙鬼的事我接了。好了，時間不早了，我們也要告辭了。"於是龍人帶著衆弟子辭別衆女眷離開鬼屋繼續去修煉了。
妹子派，在天山以南，不出名的時候依靠天山派龐大日。在最近幾年時，妹子派終於出名了。掌門沐庭，練就一副紫嵋神功。發起功來，面色紫氣一現。紫嵋神功出現一團紫氣龍身，紫氣打在四周力量十足，神鬼驚怕。
這天，沐庭在派裡練功。正練間，突然門人進來說：“仙鬼在門外求見。”於是沐庭叫門人叫仙鬼進來。只見仙鬼不等通傳已經進來了。只見仙鬼對沐庭說：“你是不是想得到‘飛龍訣’？”沐庭說：“不是啊！我對‘飛龍訣’不感興趣！你爲什麼要這樣說我？”仙鬼說：“你不用狡辯了，聽說你把天山派的那一部‘飛龍訣’偷走了，我不管那部是不是假的。反正你在天山旁邊，你的嫌疑是最大的。”沐庭說：“我不知道你的意圖是什麼，如果是‘飛龍訣’，那對不起，我真的沒有。我知道‘飛龍訣’在江湖上弄得滿城風雨，但是我對‘飛龍訣’沒興趣。”仙鬼說：“是嗎？那就要手底下見真章才知道了。”說完，一掌打向沐庭。
沐庭向後一騰身，反手一掌和對方一掌相對。突然只見仙鬼在沐庭面前不見了。沐庭嚇了一跳。向後急退，但是這時只見仙鬼在地上一掌擊向沐庭下部。沐庭反身騰空一掌擊向下面，而這時，仙鬼又在地面消失了。原來仙鬼除了學會別人武功時，自練成鬼道二重。可以在一瞬間消失在對方面前，而又一瞬間出現在對方面前，讓對方防不勝防。在魔道中是排在第二位，只見仙鬼飄忽不定在沐庭身周，一掌打出後就消失。沐庭一看，發怒了，突然，只見面色紫氣一現，紫嵋神功發出了。一團紫氣龍身打出，只見空中出現一條紫龍，呼嘯著衝向仙鬼的手邊。仙鬼突然左掌一豎，一股鬼氣從仙鬼頭部出現，衝向紫龍。鬼氣圍繞這紫龍，只見紫龍張牙舞爪，勁度十足的打向鬼氣。只見地上的沐庭神情緊張，紫氣越來越濃。只見鬼氣左右盤旋，纏繞這紫龍，鬼氣越來多，纏繞得紫龍狂嘯起來。只見地上的仙鬼口中唸唸有詞，手指向上向天一指。只見鬼氣多得把紫龍纏得喘不過氣來，而只見地上的沐庭紫氣一鬆，紫龍在空中消失了。而沐庭鮮血狂噴後退，勝負已經出來了。沐庭的紫嵋神功還是不敵仙鬼的鬼道二重。正當仙鬼準備走上前逼問時，突然，白影一飄。一個人出現在仙鬼面前。
仙鬼一驚，向後退開。定睛一看，只見一個白色長衣，披頭散髮的女人在他面前。仙鬼說：“你是誰？”只見那女人說：“我是沐庭的夫人，董佳氏。”仙鬼說：“哦，原來是夫人，你有什麼事情呢？”董佳氏說：“你不是想要‘飛龍訣’嗎？我這裡有。”仙鬼興奮地上前，只見董佳氏趁仙鬼一分神，手一揚。一道青光飛向仙鬼。仙鬼哎喲一聲，身體倒飛出去。原來董佳氏有一手射飛鏢的絕技，百發百中。董佳氏以爲對方中計了，於是走上仙鬼前，要再補上一飛鏢。怎知道來到仙鬼面前時，只見仙鬼又消失在董佳氏面前。董佳氏嚇了一跳，正想後退，怎知道後背一緊，已被一隻手抓住了。只聽仙鬼說：“哈哈，你這伎倆怎麼能瞞得過我？”原來仙鬼一開始已經知道董佳氏的計謀，故意等董佳氏埋身，當對方一飛鏢打來時，故意大叫一聲讓對方以爲自己中計，而同時自己在暗裡把飛鏢接住了。當對方來到面前時，仙鬼就施展絕技。最後在董佳氏後面，一手已抓住董佳氏。
仙鬼對董佳氏說：“說，‘飛龍訣’在哪裡？”董佳氏哈哈大笑說：“我們哪裡有‘飛龍訣’，我只是騙你的。”仙鬼一聽大怒。於是反手一掌把沐庭打死。然後對董佳氏說：“怎樣？還說不說？”董佳氏說：“不說，知道也不說。”仙鬼望了望董佳氏說：“是嗎？你外貌也很標緻。正合我意。”董佳氏一聽大怒，正想掙扎。怎知道被仙鬼連點數穴，動彈不得。然後仙鬼把董佳氏佔有了。最後，仙鬼還把妹子派燒燬了。
而沐庭的女眷在妹子派燒燬前，把董佳氏救出來。董佳氏覺得自己是不潔自身，於是在一間屋子裡面自盡了。而女眷怕仙鬼和其他人來追殺，於是在大堂上擺著董佳氏的棺材和靈牌。大家就在後堂裝鬼哭。也把這間屋子改爲鬼屋。
話說霸飛在華山派裡，他練習著龍人說教的天內神功。霸飛在山上日夜練習。而顏料在一旁也輔助霸飛。但是霸飛雖然是飄渺派少掌門，但是自從飄渺派滅門後，就沒有練習過，而這幾天又在派裡只讀書。讀什麼四書五經啊！悶都悶死他了。
這天，霸飛在山上正練習天內神功。突然，從前面山路上出現一團黃光。霸飛好奇心起，於是上前看。只見黃光一直飄落在山腳上，霸飛來到山腳。只見地上出現一個黃色的葫蘆，霸飛把葫蘆拿起來，只見裡面空空如也，霸飛又頹喪起來了。於是繼續練起功來。
天內神功，所謂天內，掌，一出掌，如風雷閃電，掌法快如靈蛇，掌力要從剛強到柔弱。又由柔弱轉到剛強，從剛強到柔弱的時候，掌心中要吐出一股內力，將剛強之力控制在掌心中，剛強之力慢慢從掌心四周擴散。當擴散到掌的全面時，勁力就會變成柔弱了。但這一程度內力要達到十分厲害的時候才能發揮出來，而霸飛剛開始，是不可能把內力控制好的。於是龍人在臨出門前，教了霸飛一些吐納呼吸的內功心法，說這樣可以幫助霸飛練成天內神功。而由柔弱轉到剛強，是掌四周內力收縮，然後從四周收縮到掌心，當掌心中內力熱熱時，剛強之力從掌心中噴射出一道紅光，這樣掌就練成了。要完成這麼多步驟，至少需要十年苦修。龍人也用了十年才練成的。
至於指，是和掌連成一體的，掌心內力出現時，只要指頭一動，指力就發出強大的力量。當掌力轉弱時，指力可以幫助掌分發出功力。指力弱時，掌力也可以幫助指力分擔。十指都有不同的力量，當十指發出內力時，正如十個武林高手對付著對方似的。指力強弱由人控制，遠近也是，指尖離手掌後，可以快速伸彈。指力內氣勁猶如排山倒海般衝出。射中的話就不是開玩笑的，這麼厲害的招數，爲什麼龍人不用呢？因爲龍人是保留實力，要在最恰當的時期才用的。所以現在龍人是深藏不露。
再說霸飛練習天內神功，只見他把氣從掌心運到掌的四周。霸飛只感到真氣在掌心流動得太緩慢，於是他再次閉目，將龍人教給他的內功心法練一遍。只覺得掌心流動得快起來了，霸飛心裡高興，正想繼續時，真氣不流動了，反而轉爲逆流，嚇得霸飛一大跳，於是霸飛就停止練功了。他回到房裡面，只見顏料在他身邊說：“霸飛，今天你練成怎樣了？”霸飛說：“唉，別說了。糟糕死了，還以爲進展神速，怎知道反而逆流。”顏料說：“怎麼回事啊？”於是霸飛說了經過給顏料聽。顏料說：“不用灰心，繼續練習吧！要不我和你一起練？”霸飛說：“好啊。”於是，顏料就幫助霸飛練起功來了。
只見顏料對霸飛發出一掌，這掌輕飄飄的，霸飛內力從掌心吐出，打出一半時，只見內力從中消失了。霸飛感到頹喪起來了，顏料再打出一掌，只見這掌也是輕飄飄的。霸飛再次把內力從掌心吐出。這次內力直衝進顏料掌內，顏料把掌一收，回身一轉，內力收發自如。之後對霸飛說：“看，不是有進步了嗎？可以把掌力發出打到我身上了。”霸飛也高興得說不出話來。於是霸飛告別顏料回到自己的房間。
當他回到房間時，把黃色的葫蘆放在桌面上，他又好奇得搖了搖葫蘆，但葫蘆也是空空如也。於是霸飛把葫蘆放在桌子上，繼續在牀上練起功來。只見他練到一定時間的時候，突然，自己飄飄渺渺地來到一個仙宮裡面，只見裡面全是白色的東西，只見白色的東西上面出現一個白髮老人，只見那老人對霸飛說：“你有幸來到這裡，我就要好好對待你。”霸飛說：“你是誰啊？”老人說：“你現在不必問，日後你就知道的了。告訴你，你桌上那個葫蘆是寶貝。只要你拔開葫蘆口，裡面就會有東西出現的了。”霸飛說：“是嗎？”正想再繼續追問，突然一陣清風，把霸飛從幻境中從回現實。只見霸飛擦了擦眼睛，只見自己還在牀上，於是把剛纔老人說的話再想一次。
只見霸飛走到桌前，把那葫蘆拿了起來，霸飛搖了搖，裡面還是沒有東西。於是霸飛把葫蘆蓋拔開，只見裡面空空如也。霸飛暗裡罵那老人說：“騙人。”正想間，只見一道黃光閃過，一直飛向遠處。於是霸飛順著一路走過去，只見黃光閃過的地方，地下出現一顆金黃色的大丸。霸飛上前拿在手上，只見大丸金黃金黃的，突然，一道內力從霸飛手中傳來，霸飛不由自主把口張開，之後奇事發生了，只見金黃色的大丸在霸飛手中自動升起，慢慢飛進霸飛口中，霸飛正想合口，但突然又一股內力把他的口擋住了。只見大丸突然發聲說：“我就是那老人，現在給你吃大丸是幫助你練習天內神功。對你大有好處，明白嗎？以後一段時間我都會給你大丸吃。但這件事你只有自己知道好了，千萬別跟龍人說！知道嗎？”霸飛聽了，心裡高興，說：“知道了，多謝前輩指點。”那老人說：“不用謝，你我有緣。”說完，只見大丸已經飛進霸飛口中了。霸飛好像獲得至寶一樣，快快把大丸吃進口裡，只覺得大丸一進口，全身立刻一股暖流流遍全身，說不出的舒服。好像功力都長進了不少似的。霸飛知道葫蘆是寶貝，於是霸飛快快把葫蘆收藏起來。
霸飛再次回到屋裡，坐在牀上的時候，練起功來，只見掌心真氣快如閃電直奔掌四周，內力由強立刻變回弱。霸飛大喜，知道是大丸起的功效，於是繼續練功。只見掌心內力一時強一時弱，指力從掌心發出時，也不像之前那樣半路只有一點了，而是整個都有。霸飛把這一切歸功於那大丸。
於是霸飛就暗地裡把這大丸吃掉，這樣練功練了有兩個月。而龍人還在外面和弟子修煉，而霸飛的武功已經練得可以和派裡的第二代弟子過招了。而顏料見到霸飛練功的進步也十分高興。這天，霸飛又在房裡準備吃大丸，突然，一股聲音說：“霸飛，不得貪得無厭，大丸不可多吃，雖然它可以幫助你修煉武功，但也不可急進，這樣吧，現在我教你一套心法。只要你晚上睡覺時默練一次就可以了。”霸飛說：“好。”那老人又說：“你必須練習好天內神功，幫你父親報仇。不可給龍人知道的。”霸飛說：“知道了。”老人說：“好。”於是，老人又把霸飛帶到幻境，只見老人從袖袍中取出一本書，揭開書本。朗誦了起來，只聽老人說：“一天歸元，元氣中幹，無我生有，只有沖虛，盡而不禁，不難而爲。好，今天就教住這些給你。”霸飛說：“這是什麼意思？”老人說：“一天歸元，就是一天內，真氣從無到有，萬物一生出來都是無的，當天地結合，元氣從中間散發出來後，在一天內就可以歸一，歸一歸一，就是歸元，元氣可以解讀爲歸元；元氣中幹，顧名思義，元氣就是歸元，當元氣從人體內行遍七七四十九天後，歸到萬物的體內，人如萬物，在人的體內中氣如果一干，就會元氣泄露。無我生有，就是天地間本來無我的，但是當氣體和物體癒合時，產生二氧化碳或者一氧化碳，這樣就會產生出另一種東西，這樣就叫無我生有。只有沖虛，虛空中存在著物體，也不存在著物體，當一切都如霧如煙時，物體在空中的成分也會減少，也就是說子虛烏有，如同物我兩忘，沖虛中包括前面兩者。盡而不禁，是指一切事物有盡頭，但不可能禁止事物的一切真理和非真理，所以事物有好有不好。不難而爲，是指事物中難度的大小取決於人的行爲，還有人的思想跟行爲能否匹配，難度的大小也使人從思想轉變到行爲時是否變得勤快和懶惰。就是這麼理解了。好的。我就說這麼多。你慢慢回去理解吧。”正當霸飛還要再問時，一道清風又把霸飛帶回到現實。於是霸飛就在房間裡參詳著這幾句話，也苦修著天內神功。霸飛心想：非常人而爲之，不以己而動用，從本能中決定一切，萬物有我，當天下盡得時，會否真的如你所願？東芝一次，非一般而爲。好，我要練好武功，當霸飛這天練功時，指力從掌心到掌背運行全身，霸飛左掌反身到右掌上，同時右指食中兩指點向自己左手食中兩指，一股內勁從指尖穿過，無比暢快。之後左掌從右掌下穿過，飛快直達自己前胸。這樣的練功方法，霸飛還是第一次練習。