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第三十四章 第二階段訓(xùn)練

健身房內(nèi)的鐵櫃裡整齊的擺著幾套分別爲(wèi)二十公斤、五十公斤、八十公斤、和一百公斤的負(fù)重鎧甲,這是他很早就設(shè)計(jì)好拖魯克打製的。幾套鎧甲除了色澤外,在外表上看不出多少區(qū)別,但每一套鎧甲所用的材料都不相同,畢竟天成還是需要正常訓(xùn)練,鎧甲太笨重了還是不行。

來到那套二十公斤的負(fù)重鎧甲面前,天成吸了口氣心道:“以前把你做出還只想用來訓(xùn)練時(shí)穿一下,不過現(xiàn)在除了洗澡和一些特殊的訓(xùn)練外,你會(huì)一直套在我身上,希望你不會(huì)呆得太久。”說完後用最快的度穿起來。不一會(huì)兒,只見全身上下,除了頭部外其他地方都被黑色覆蓋到了。活動(dòng)了一下關(guān)節(jié),沒有什麼猶豫就往外跑去。

“科學(xué)的訓(xùn)練不外乎素質(zhì)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練,而我現(xiàn)在迫切需要進(jìn)行的就是素質(zhì)訓(xùn)練了。心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練等開啓了獸元訣後再加強(qiáng)練習(xí)。”

“而可以迅提高身體素質(zhì)的方法就是基礎(chǔ)訓(xùn)練、爆力訓(xùn)練、抵抗力訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了。那馬上就開始進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練——跑步。”

“還是那十公里一圈,第一次一定要跑夠五圈。”咬了咬牙天成一邊跑著一邊對(duì)自己說道,“反正只要有yao水在只要不死,一晚就可以恢復(fù)了。”

五圈的量對(duì)於現(xiàn)在的他來說已經(jīng)是夠高的了,要知道在沒負(fù)重的狀態(tài)下,他最多也只可以跑六圈,不過有了神秘yao水這張底牌,天成也不要再縮手縮腳,可以放開膽子拼命幹了。

“我可以的!一定要堅(jiān)持下去!”他正不斷的鼓勵(lì)著自己。在跑到第三圈的時(shí)候,天成的雙腳已經(jīng)像灌了鉛一樣沉重,像就要倒了一般,滿臉痛苦掙扎的表情,顯然已經(jīng)到了平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的極限了。

一步又一步,終於,天成在保持自己的度下跑完五圈後又回到了原地,雙臂緊緊抱著一顆手臂粗的小樹,努力不讓自己坐下去。“我真的完成了!”天成上氣不接下氣的說道,白的臉上露出了純真的笑容。

歇息了一會(huì)兒後,活動(dòng)了一下肌rou,感受到全身傳來劇烈的痠痛後,天成並沒有表現(xiàn)出痛苦的表情,對(duì)著遠(yuǎn)方大叫一聲道:“這纔是真正的魔鬼式訓(xùn)練啊!還真是要命啊!不過我一定可以堅(jiān)持下去的。”

“接下來爆力訓(xùn)練——擊打水中的石頭。”

還是那條天成游泳的小河裡,天成抱起一塊大石頭跳下水,將石頭放在大概距離水面半米的位置,人站在水中一拳一拳狠狠地拍打在水面上,可是一次也沒有直接打到石頭上。這便是訓(xùn)練爆力的關(guān)鍵了:採用具有一定阻力的彈性或突性動(dòng)作進(jìn)行反覆*練。這個(gè)訓(xùn)練方法也是天成,看到那些“特種傭兵高級(jí)訓(xùn)練要點(diǎn)”後直接想到的。在這身邊的事物中還有什麼比水更有彈性,比它更有阻力呢?人類在水裡使上的力,遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在陸地上的十分之一。所以在水裡訓(xùn)練,更能達(dá)到事半功倍的效果。

水花四濺,清水在天成每一根長上流動(dòng),越是往後面打,拳頭距離石頭的距離也就越遠(yuǎn)。足足打了兩個(gè)小時(shí),直到濺起的水花觸碰不到他的面頰時(shí),天成才停止。走上來的時(shí)候,雙臂就像斷了一般,自然垂直在兩邊,差不多隻能靠肩膀來帶動(dòng)了。

“這方法果然有用,僅僅差不多兩個(gè)小時(shí)就可以突破我的極限了。今天大概打到了二十釐米的位置,明天爭取至少到三十釐米吧!”天成心裡嘀咕了一下,給自己下了一個(gè)在外人看來不可思議的目標(biāo),不過他可是有秘密武器的。

吃過午飯,天成繼續(xù)進(jìn)行一系列的殘酷訓(xùn)練。待到這一天的任務(wù)結(jié)束時(shí),負(fù)重鎧甲被他拿在了手中,*的上身佈滿了一條條淤青的足有大拇指粗細(xì)的傷痕,這是下午在訓(xùn)練抵抗力時(shí)叫小金用木棍打的。現(xiàn)在他只能在爺爺雙手的攙扶下踉踉蹌蹌地往家裡走去。

“孩子,你不該這樣折磨自己的啊!”看著孫子被打成這樣一幅樣子,老人帶著哭腔說道,“還有你,你大哥叫你打他,你還真打啊,還下這麼重的毒手,今天晚上沒吃的給你了。”一旁的小金正是著傷痕的直接“兇手”,老人自然也沒饒過他。

小金一幅無辜的眼神看著掌管他口糧的老人,心裡說道:“真的不關(guān)我的事啊,是大哥自己叫我打的,我也一時(shí)忘了,大哥他是人類,沒我們噬金鼠經(jīng)打,所以就下重了點(diǎn)手,也不要扣我的飯吧!”

家裡的老人這一天都沉浸在太極拳的玄奧之中,但他還是沒有忘記自己的本職工作。晚飯?jiān)缫炎龊茫瑹崴矞?zhǔn)備好了。費(fèi)了不小的勁,天成在爺爺?shù)膸椭拢K於脫掉了身上殘留的那幾塊布,坐到了水桶裡。“嗯!”熱水在接觸傷痕的瞬間,不免有些刺痛,天成輕嗯了一身。隨後就是無盡的舒爽了。

老人拿出了天成早已jiao給他的神秘yao水說道:“孩子,準(zhǔn)備好了沒有,爺爺開始放yao水了。”

天成輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭,心裡有些期待自己努力了一個(gè)多月研製的yao水用在身上會(huì)是什麼樣一種感覺。隨著yao水一滴滴被倒入,清水很快就變得渾濁了。當(dāng)最後一滴落下時(shí),天成也開始有了感覺,似乎什麼東西正在往自己身體裡面鑽,癢癢的、麻麻的,還有小金所說的爽爽的。聞著這濃郁的清香,天成慢慢從清醒中陷入了沉睡。

第二天,還是那個(gè)時(shí)候,天成慣性的睜開了自己的雙眼,跳下牀來。衣服都已經(jīng)完完好好的穿在了身上。“似乎什麼事都沒有了!”感受到身體的異樣舒爽,天成掀開衣服,只見昨天那密佈的傷痕,都只留下了一條條淺淺的印記,按上去已沒有了絲毫的痛覺。

“yao水的修復(fù)能力這麼好,不知道對(duì)我的身體有多少加強(qiáng)作用?”天成穿上鎧甲,開始跑了起來。這一次,天成跑到第五圈的時(shí)候,纔出現(xiàn)了昨天第三圈纔有的感覺。接著天成又去去實(shí)驗(yàn)了一下雙臂的力氣。“喝!”大喝一聲,天成很是輕易的舉起了一塊重達(dá)兩百多公斤的大石頭,這就標(biāo)誌著他經(jīng)過昨天才訓(xùn)練和yao水的改造,已經(jīng)成功晉級(jí)到二級(jí)元者了。

“還不錯(cuò),要是每天都有這種增加的幅度,要不了多久,我就可以晉級(jí)九級(jí)元者了,獸元訣也在那時(shí)候差不多要打開了吧!。”身體確實(shí)被好好加強(qiáng)了一番,這也還是因爲(wèi),昨天天成的訓(xùn)練量大大出自己的能力,造成體內(nèi)能量嚴(yán)重匱乏,纔會(huì)充分的將yao效吸收,就像那次老人就快要結(jié)束了一樣,只要到了那種程度,纔會(huì)揮yao水的最佳作用。天成也明白這一點(diǎn),因此每一次的訓(xùn)練都要把自己搞得極度匱乏是才肯罷休。

這一次他足足跑了七圈才停下來。接下來還是那幾個(gè)訓(xùn)練,每一組都有不小的增幅。

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