“方，你簡直是瘋了?！?
蒼南體育館，籃球訓練場，奧科多看著方子翰的眼神，猶如看到了什麼怪物。
“這份訓練計劃不行嗎？”方子翰問道。
“簡直是糟糕透頂！你是運動員，你應該知道你體內脂肪比例過高，炸雞塊不能吃這是常識?！?
“百米內控球折回跑兩個小時，我完全弄不明白是爲了訓練什麼？控球能力？那應該練習全場z字型快速運球跑。跑位意識？那需要運球幹什麼？”
“深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平復緊張情緒，舒緩壓力，你訓練的時候，緊張到需要深呼吸一百次嗎？”
“三分線外原地運球一個半小時，這更加莫名其妙，我完全猜測不到是爲了訓練什麼！”
“這四個小時的訓練，完全沒有任何必要?！?
“力量訓練、彈跳力訓練、耐力訓練、控球技巧、傳球意識……想要坐穩你們球隊主力控衛的位置，你這三年內，每天都要投入大量時間來進行訓練。一天浪費四個小時，這簡直就是在開玩笑。而且，這種毫無意義的訓練，沒有任何節制的飲食，也在浪費你的體力，影響你的身體狀態，嚴重危害到我的訓練計劃。”
奧科多喋喋不休，將李峰的訓練計劃從頭批到尾。
“沒有比你手上更外行的訓練計劃，沒有！”
“先試試吧！我會確保完成你佈置的訓練計劃?！狈阶雍查_口道。
“不行，你這份訓練計劃，嚴重影響到我訓練計劃的效果?！眾W科多堅決搖頭：“方，相信我，你手上的訓練計劃，對你只有危害沒有任何幫助?！?
“半個月，如果沒有任何效果，我會放棄的?！狈阶雍步忉尩馈?
“如果你不放棄這種毫無意義的訓練，那你就半個月後再聯繫我。”
奧科多覺得自己的權威性受到了質疑，他氣沖沖的轉身離開，覺得方子翰簡直是不可理喻，那麼明顯不合常理的訓練計劃，居然還願意去執行。
方子翰默然，目送奧科多離開。
他也覺得李峰制定的訓練計劃很不科學，跟奧科多那長達兩頁，極具針對性的訓練計劃比起來，更是不堪入目。
可奧科多連三年內讓他坐穩爛隊首發的信心都不足，李峰，卻言之鑿鑿的說三年內讓他成爲nba超級巨星。
反正已經糟糕透頂，試試，也就浪費半個月的時間而已。
良久，他清醒過來，衝著一名助理吼了起來：“還愣著幹什麼？買雞塊去！”
助理連忙點頭，小跑著離開。
方子翰深吸了口氣，帶著籃球來到三分線外，開始在原地不斷運球。
另一名助理沒敢等他吼叫了才行動，立馬拿起計時器，開始計算時間。
訓練場上，不斷響起籃球與地板碰撞聲。
……
翌日早上，七點出頭，方子翰便揹著一個旅行包上門。
臉上，帶著有些迫不及待。
餐桌上，李峰問道：“吃了沒？”
方子翰猶豫了一下，還是搖了搖頭：“早上起晚了，還沒吃?！?
李峰聳了聳肩：“一日三餐按時吃還是很重要的，小區門口有賣早點的。”
方子翰有些無語，他還以爲李峰想讓他坐下一起吃，感情就是隨口一問。
李峰倒是不介意他一起吃，可問題是，林思蕓根本沒煮那麼多。
而且，煮飯做菜不是林思蕓的義務，他沒權要求林思蕓多做一個人的。
雖然肚子有些餓，李峰三人又在餐桌上吃早飯，方子翰覺得有些尷尬，但很快就將這點尷尬拋到腦後，他迫不及待的問道：“教練，我感覺訓練完之後，球技和身體素質都有一定的提升，測試了一下折返跑的速度、投籃命中率，似乎都有所進步。”
“以後叫我李老師?！崩罘宓坏?。
方子翰連忙點頭，滿臉期盼的看著李峰，他怕昨天的簡單測試都是錯覺，好不容易出現的一線曙光就這麼煙消雲散。
“好好按我的訓練計劃進行訓練，放心，你很快就會發現實力突飛猛進的?！崩罘逍Φ?。
“我明白。”方子翰大喜。
吃完早餐，李峰來到客廳坐下，翻出一張紙條遞給方子翰。
上面，是三份每日訓練任務。
“李、李老師，我現在就去訓練。”方子翰如獲至寶，他小心翼翼的將紙條摺好，放入口袋當中。
李峰點頭。
方子翰興沖沖的下樓，鑽入一輛奔馳商務車中。
“快點快點……”一路上，方子翰都在催促兼職司機的助理再開快一些。
到達體育館，立馬便在第一時間投入到訓練當中。
下午四點左右，李峰正拉著林思蕓下象棋，方子翰火急火燎的趕了回來。
臉上，是不可抑制的狂喜。
三份訓練計劃做完，他又測試了一番，驚喜的發現各項數據都有不小的提升。
這結果，讓他簡直不敢相信，可儀器設備做不了假，自己的身體感覺也做不了假。
一切都不是錯覺，而是真真實實的提升。
“李老師，訓練計劃能不能再增加？”方子翰興奮的看著李峰，他覺得，一天不做個六七份，簡直就是在浪費生命。
“別急，慢慢來，我說過，最晚三年之內讓你成爲nba超級巨星?！?
原本，方子翰是成年人，在休賽期，每天增加一兩份訓練計劃，李峰覺得也不是不可以。
不過，這傢伙是運動員。他的訓練計劃雖然強度不算很高，但也畢竟是運動。每天訓練時間太長，容易受傷，這就得不償失了。
“那……小區裡也有籃球架，我能不能直接把訓練場地放在小區裡進行？”
方子翰不想再去體育館了，來回一趟需要浪費一個多小時的時間。有那時間，還不如跟李峰多套套近乎。
至於奧科多那邊，他直接打電話讓對方回東寧市等著了。
奇蹟就在眼前，他不想因爲自己的任何小失誤，讓李峰產生了中斷訓練的念頭。
“當然可以，前提是做好保護措施，別受傷了。我的訓練計劃，對場地和設施的要求並不高?！崩罘妩c頭。
“那什麼……李老師，發個賬號給我，我把第一期的錢轉給你。”
“這就覺得實力有明顯的提升了？”李峰笑問道。
方子翰鄭重點頭，儘管才訓練了兩天，但他確實感覺自己的實力有了極大的提升。
事實上，他也確實提升不小。
30-40能力值之間，每個訓練任務可以提升0.7能力值，五個任務下來，那就是提升了3.5分。
方子翰本身的籃球控衛能力值是31.78，增加3.5分，漲幅還是不小的。