俯臥撐、仰臥起坐、倒立、原地跑步、踩單車、舉重、甚至一套體操和一種瑜伽，都在蘇雲(yún)章所給的訓練菜單上。

動作雖然簡單，但是每一個項目都有著明確的完成時間，不可多不可少，必須準確到分秒不差的程度。而且訓練完一種項目之後，中間的間隙時間還不能做任何多餘的事情，只能休息。

一張訓練菜單訓練下來，居然就需要三個小時的時間，而且一天需要訓練三遍，早中晚各一遍。

對於這種有規(guī)律的生活，司奇是最爲喜歡的，所以每一次他都是認認真真的鍛鍊，沒有一絲貪功冒進和焦急之情。

不過雖然鍛鍊沒有增加一絲，但是每次鍛鍊完畢，司奇都會花半個小時的時間去體悟三個小時的鍛鍊收穫，以求這份基礎能夠變得更加結(jié)實。

然後纔是一些功夫的修煉，爆拳與勁力的運用等等。

本來司奇是想跟以前一樣穿著褲衩鍛鍊的，但是每次尹鳳茹都早早的到了訓練室，抱著或是清醒或是沉睡的小獨滿臉歡喜的看著他訓練，他就有些不好意思似的沒有脫衣服。

而且有時候司奇怕她會感到無聊，所以在練習太極拳時還會邀請她一起練習。

尹鳳茹一開始是拒絕的，就是怕打擾了司奇，但是等到她對太極拳有所熟悉之後，就很快的喜歡上了這套安靜祥和的武功。

兩人有時候會一對一的推手，也算是另外一種練習。

蘇雲(yún)章見到後也是滿心歡喜的學了太極拳，怕是爲了司奇離開之後能與尹鳳茹對練而做的準備。不過他真的很忙，兩週的時間回家看望司奇與尹鳳茹都沒有幾次，而且每次回家的時間都不超過十分鐘。

司奇是知道他是忙於鬥獸場的事情，也是爲了一城之事，所以就算有些疑問，也暫時沒有問出來。

兩週的時間，轉(zhuǎn)眼即逝，但是在此期間，司奇倒是收到了不少的信息。

首先就是武大海發(fā)來的，他是已經(jīng)知道了司奇的身份，但是還是被孫宗限制，沒有來打擾司奇，讓司奇早點到京城見面，沒了還傳達了王太極的一句話，不到100g不要修煉功法。

對於武大海知道自己的身份，司奇一點都不奇怪，因爲他早就猜到司奇是廣城學院之人，加之廣城戰(zhàn)師學院的第一戰(zhàn)隊中，只有他一人使用長鱗手套，那武大海如果猜不到他的身份，司奇才會感到奇怪呢。

對於王太極的話語，司奇有絲不明所以，但是也知道孫宗是想讓自己不要好高騖遠的意思，所以司奇就回複道：“好的！多謝前輩關心，晚輩當今只做基礎訓練沒有練習功法，請王太極宗師放心。”

然後就穆境傳來的消息，“廣城會與東城合作五個月，最後一個月我們兩城才一同前往京城的京城戰(zhàn)師學院。與東城的合作對戰(zhàn)練習等你如果忙的話，可以不用來，但是三校共同練習的一個月，如果沒有大事的話就儘量參加。”

司奇知道，穆境要自己儘量去京城戰(zhàn)師學院的原因，那就是京城戰(zhàn)師學院的第一戰(zhàn)隊成員，並不是京城戰(zhàn)師學院中最強的一羣人。

京城戰(zhàn)師學院還有不少超級天才，他們中有些人出身高貴，所以並不需要戰(zhàn)隊的一些特權，本身就有不小的權利，加之家中有不少高明名師，以及相應的傳承，所以並不需要到世界賽場上獲得所謂的名師。所以京城戰(zhàn)師學院的十大戰(zhàn)隊成員，基本上都是身份不高，但是天賦極好之人。

但是如果是在學院中對戰(zhàn)練習的話，那些身份‘高貴’之人也可以參與，如此就是一個非常好的學習機會。

加上武大海已經(jīng)說了很多次了，加之早就想去看望自己的導師，所以有了前往京城的機會，司奇怎麼會錯過，直接回複道：“好，到時一定參加！”

然後就是董小薰、羅山、司小韻等人的一些尋常問候般的信息。

最後還有來自周子元的信息，只是看完信息之後，司奇就有點糾結(jié)。

“司奇，秦公說你差不多可以學習功法了，如果費吉前輩實在是不肯教你功法的話，你就學習我們潛艇世界的功法吧。我們的功法雖然沒有費吉前輩自創(chuàng)的新人類的能力與煉氣術結(jié)合的功法厲害，但是也比你們新人類單一的功法要厲害一些，更加根本一些。秦公問你想要學習什麼類型的功法，他幫你挑選幾種讓你選擇。”

潛艇世界之人，實力到了王者級別，其實就跟新人類沒有什麼區(qū)別，因爲他們到了王者級別就是能用各種因煉氣術而生的功法，戰(zhàn)鬥上跟當今的王者沒什麼兩樣。除了不能將數(shù)據(jù)源變化成萬物，沒有個人數(shù)據(jù)庫般的隨身空間以及不能通過光星傳信與治療之外，真的沒有什麼特別之處。

不瞭解潛艇世界之人，也根本就猜不到他們不是新人類。

司奇雖然早就知道潛艇世界有著很多的功法，但是他覺得自己欠潛艇世界太多了，多到感覺自己十輩子都無法還清的程度，所以司奇才從未問秦公等人要功法的書籍以及心法什麼的。

然而一句‘更根本一些’，卻是直接拽中司奇的要害，讓司奇突然覺得，既然已經(jīng)欠下了大人情也就不差這一點了，大有一種蝨子多了不怕癢的味道。

但是司奇卻還有一點疑惑，那就是王太極這位世界武學第一人讓自己不到百級就不要修煉功法，必然有他的道理。而秦公可是比費吉這位高級戰(zhàn)神還要厲害的存在，他的判定同樣不會有錯。

“那自己到底應該怎麼做呢？”

雖然知道王太極可能是不知道自己能夠煉氣才下的建議，而秦公對自己算是知根知底，他的建議應該更準確一些。但是司奇還是給周子元發(fā)信息道：“子元，我現(xiàn)在的個人內(nèi)存只有59g頂峰，我們地面當今武學第一人王太極宗師建議我不到100g時不要修煉功法，你幫我問問秦公，這裡面可有什麼深意。”

“而我個人比較喜歡速度快，使用雙手攻擊，攻擊比較凌厲一些的功法，再幫我問問秦公，有什麼功法是比較適合我的！”