亙古便屹立在這大地上的五里山上，一顆顆粗壯的大樹，雜亂的亂草荊棘，滿地腐朽的枯枝敗葉以及生活在這片大山內的野獸，和四年前沒有什麼變化。
此時已近是盛夏時分，炙熱的陽光炙烤這這片神奇的大地，原始山林內的溼氣讓人憋悶。
“轟隆隆”，大地微微震顫，在青村外的瀑布。
這是一個僅僅穿著短褲，光腳、著上身的年輕人，最爲駭人的是，此人站在瀑布裡面，僅僅把頭探出瀑布，雙手死死的護住頭部，瘋狂的喊叫著。年輕人的雙臂粗壯，雙臂上的肌肉彷彿根根鋼筋，迸發出可怕的力量，整個人宛如一尊巨石，穩穩的立在瀑布中。
同時，年輕人那強有力的雙腿，宛如紮根似的。
足足高五十米的瀑布由山崖傾瀉而下，這力道簡直是嚇人，足足有千斤的力量砸擊在他身上，年輕人整個身體被水流衝擊的力量咂的通紅，還時不時的把頭扎進瀑布裡，又伸出來，也不知多久，他的雙腿開始在顫抖，最終整個人被瀑布強大的力量咂倒，跌入下面的深潭。藉著瀑布砸擊之力，使勁的往潭底潛去，越往下光線越暗，到達一定深度的時候突然被底部上涌的柔和的水流之力彈開，朝水面延伸上去，不一會兒浮出水面，迅速朝岸邊游去，此人正是青修。
如今的青修可以承受千斤之力，有著武者四級的力量了，這四年來，他每日每夜的打鐵、叢林奔跑、爬樹、瀑布擊打。
“嗯，今天好像潛的比較深了，那水流的柔和之力應該有一千多斤吧！好在我常年受瀑布擊打，不然還真受不了。就到這裡，擊打一小時，結束?！鼻嘈尥謇锷酱笊缴钐?。這一連串的訓練，先是抗擊打來鍛鍊身體皮肉的強度，而後就是借力用力，往潭底潛水，自然，打鐵對他的鍛鍊最爲明顯，如今在也不是那個臉色泛黃，瘦弱的讓人欺負的弱者了。
太陽漸漸的躲到了山後，漫天的紅霞。
四年如一日，自從那次被那位神秘老者和那個小女孩救後，青修每次都覺得自己體內有一股奇怪的力量，憋在體內，不釋放就彷彿會炸掉一般，經過長期的嘗試，終於找到了發泄的方法，就是每天承受瀑布的擊打。只有這樣，他纔會覺得自己聽那股奇異的能量纔會變的穩定。
青修每天都在挑戰著自己的極限，用山林間的奔跑來鍛鍊靈活性，爬樹來鍛鍊手臂的力量和手指的抓力，但主要是打鐵來訓練自己身體的每一個部位，例如手指、腕力、臂力。腰部的力量、還有腿部的力量。
四年如一日，每時每刻的都在鍛鍊這自己的速度、靈活性、擊打。甚至在五里山裡奔跑時遇到老虎，青修也順利的逃過了老虎的追殺。
甚至夜間一人獨自在危機重重的森林奔跑，爲的就是在黑夜裡練習速度和反應能力，因爲晚上黑，跑的快，但是無法看到遠處，若是突然出現一棵樹在眼前，速度太快，根本就來不及躲閃，反應能力快強，就是差一釐米，青修也可以閃開，就是差一釐米就撞到樹了，青修也可以在變換方向，避開樹木，可見反應能力是多麼厲害，反應能力要越年輕練習越好，一旦年紀大了，神經就會退化。
太快很容易撞傷，他也那樣少撞過。但是體內的神秘之氣不到一天時間就把傷口修復好了。甚至有時候來不及閃，青修直接把脖子粗般的大樹撞到，要是讓人看到，恐怕會被他嚇暈，瀑布的擊打已經把他煉成了“金剛之軀”了。
如今的速度在常態下都能達到十米每秒，若是爆發狀態下，絕對可以達到二十米每，簡直是不可思議。
一個十六歲的少年，身體強度幾乎可以承受千斤巨力，反應速度就是相距一釐米也能迅速變換方向，速度更是在爆發狀態下能達到二十米每秒，若是被看到，絕對會被認爲是怪物，絕對引起轟動。
如今的實力已經是四級武者了，想想他爹就是打鐵的，常年打鐵都沒有如此力量，嚴格來說，青修已經具備了五級武者的實力，就是放眼整個“武道學院”也沒有幾個同齡學員可以和他比。
五級啊，那可是擁有千斤的力量，一拳出，就是大腿粗的樹木都轟然倒塌。
“也該回去了，要不然爹又會但心了。青修心裡嘀咕著往回走，樹林比起四年前更加的茂密。
一輪滿月，掛在蒼穹。
今天晚上是自己最後一次打鐵了，回到鐵鋪。看著醉噓噓的父親，青修心裡難免想到自己的娘。
“那破爛的衣服，沾滿鮮血的身子，還有現在天天買醉的爹?！鼻嘈蘧o緊的握著拳頭，眼裡隱隱泛著淚光。
“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊·····”青修瘋狂的在鐵鋪裡怒吼著。片刻才知道自己又沉浸在那一幕幕裡，眼裡充滿了冷光。一直以來，這股悲憤之氣在激勵這他，當青修沉浸在這氛圍裡時，會發現整個人顯得戾氣極重。
拿起大熟悉的錘子，仔細的感受這最後一次的溫馨時刻，青修運起了自己創造的**”鑄鐵拳“，是在常年打鐵時自己創造的。
每當全力揮錘擊打生鐵塊時，雖然全力一擊，充分發揮了身體的全部力量。但同樣反彈之力，給自身造成極大的負荷，恐怖點，反彈力直接可以把手臂撕裂，甚至斷掉，輕則傷筋骨，重則斷裂殘廢。
如果沒有適當的方法引導的話，不但增加了自己的身體負荷，還Lang費了這一部分的反彈力量，如何讓力量在次擊打在鐵塊上，青修運用一個轉身，在次改變力的方向，從新引導回去。若是引導的不好，反彈力一次次減弱，若是好，那麼反彈力會漸漸變大。
一句核心就是”借力用力“。