一個禮拜的平靜時間，對於程宇來說，已經足夠了。
汗水順著肌肉的棱角流淌下來，程宇的脖子上面掛著一條潔白無比的毛巾，伸出手擦了擦額頭上的汗水，程宇深吸一口氣。
這幾天，每天早晨程宇都會到別墅後面的森林裡面來跑步，做一些體能的訓練，而同樣陪同程宇晨練的，還有所有人裡面體質最弱的紅髮。
自從滅了紋絲社團的總部以後，程宇所有人員都被困在了別墅裡面，不是他們不想出去，而是外面此時已經炸了天，程宇需要隱藏真正的目的，就絕對不能在這時候出去蹚渾水。
紅髮兩隻手微微泛紅，一步一步湊到程宇面前，苦著一張臉說道：宇哥，咱能換一種溫柔的方式麼。
紅髮的腳下，還放著一個巨型的輪胎，每天早晨翻輪胎一百下，外加最基礎的體能訓練。從凌晨四點開始一直到早晨七點鐘，都是在地獄般的世界裡度過的。
紅髮這麼多年，一直都是操縱電腦，從來沒有做過什麼體能訓練，或許是因爲長期宅在屋子裡的緣故，紅髮的身體素質一直不是很好。
這幾天下來，紅髮明顯精瘦了許多，原本就不胖的他，如今看起來就連臉部的輪廓都變得格外分明起來，原本略顯白的皮膚也被曬成了小麥色。
紅髮乾脆一屁股坐在輪胎上面，打算來個死不認賬，他已經沒有多餘的力氣了。再加上，這幾天紅髮還在籌備情報網的事情，整個人都快累散架子了。
程宇用一種十分鄙視的目光掃了一眼紅髮，隨後做了一個手勢，大聲喊道：紅髮不訓練
臥槽，宇哥，別，別介啊，你不厚道啊原本還坐在輪胎上面奄奄一息的紅髮，聽見程宇這麼一說，整個人一個鯉魚打挺，瞬間就從地上爬起來了，並且猛地扛起巨型輪胎，那叫一個健步如飛啊。
森林之中某一處，昔拉望著程宇的方向，歪著腦袋疑惑的嘟囔道：咦，老大剛纔是不是說了紅髮又偷懶了，難道是我耳朵出問題了麼，怎麼沒看到紅髮這小子的影子呢。
小黑站在昔拉的身邊，不由得勾了勾嘴角，昔拉可能是沒看到，不過小黑可是自始至終全都看到了，紅髮哥剛纔那叫一個健步如飛，也不是因爲別的。只因爲昨天紅髮哥耍賴不肯做體能訓練，結果老大喊了一嗓子，昔拉直接一枚子彈打在了紅髮哥的腳邊。
估計，紅髮已經是被昔拉的子彈給嚇怕了吧，根本就不等宇哥說話了，直接扛起輪胎就跑了。
這幾天，地下室還在裝修，沒辦法直接投入使用，然而程宇也不希望浪費這幾天的時間，乾脆就全員都到這別墅後面的森林裡面來了。昔拉倒是還好，小黑也十分享受，作爲龜息術的修煉者，能在大自然中修煉，這種感覺對於小黑來說，特別的舒服。
至於紅髮和唐衛國以及奧本，這三個人就可以算得上苦不堪言了，唐衛國是軍人出身，只是按照程宇的意思做基本的體能訓練，可這些體能訓練對於唐衛國來說簡直就是小菜一碟，他也想學那些很厲害的本事，可惜程宇只是送了他幾本書而已。
紅髮自然就不用說了，本來是一個手無縛雞之力的黑客，結果現在渾身上下的肌肉都若隱若現，搞得跟終結者一樣。奧本原本就是一個混吃等死的二世祖，雖然有一肚子的夢想，可在實際上行動上還是並沒有什麼用。
而程宇對奧本的要求卻是更加嚴格，並且還親自陪著奧本訓練。
奧本叫苦不迭，可心裡面明白程宇是爲他好，只能咬著牙也堅持下來了。
然而，奧本並不知道，這一切確實都是程宇刻意安排的，也確實是爲了奧本好。程宇明白，任務成功的那一天，他一定會離開米國的。奧本是米國人，不可能跟隨程宇一起回到華夏大地。
程宇一旦離開了奧本的身邊，難保米國方面不會爲難奧本，而這纔是程宇不想看到的結果，所以他現在就將奧本當成了自己的繼承人。一旦程宇離開了米國，奧本就必須接受程宇在米國的一切勢力，只有這樣，才能徹徹底底的保證奧本的人身安全。
不過，這老大不是那麼好做的，腦子夠用還不可以，身手也要過硬，像卡斯特就是一個例子，面對程宇的時候，紋絲社團的老大卻毫無還手之力，這簡直就是笑話罷了。
奧本大哥，再來一個小時，你這個程度還遠遠不夠。程宇掃了一眼正在扎馬步的奧本，這練功夫都是從小抓起的，一步一步，一點都快不得。
奧本畢竟都不是小孩子了，程宇就算是再怎麼焦急，也只能從最基本的訓練開始。
奧本苦著一張臉，這七天，他幾乎是每一天有一半的時間都放在了扎馬步上，剩下的一半時間則是被程宇拖著做體能訓練，然後晚上的時候還要學習一些槍械的基本知識。
宇子，我知道你是爲了我好，可是你總不能讓我把你們所有人的能力全都學會吧。那我不成了人間機器了。奧本苦著一張臉哭訴道。
程宇楞了一下，隨手拍了拍奧本的肩膀，輕笑道：奧本大哥，這些東西你一定要學會，不然以後你纔是真的會後悔的啊。加油
程宇說完話轉身就走，臨走前還做了一個頗爲鼓舞人心的動作，然而換來的卻是奧本的白眼，奧本甚至都再想，要不再晚餐的時候給程宇搞一點瀉藥，省得這小子來折騰他。不過這種想法，奧本也只能在心裡面想一想，暗爽一下得了。他要是真的這麼做了，即使程宇什麼也不說，昔拉也會直接讓他看看什麼叫做爆頭。
蒼天啊大地啊，就沒有可憐可憐我麼。紅髮用已經紅腫的雙手，快速的翻動著輪胎，並且還發出殺豬一般的嚎叫聲。
昔拉聽見了聲音，狙擊槍對準了紅髮的位置，透過狙擊槍昔拉能清晰的看到紅髮。金過著一個禮拜的特訓，紅髮的身體簡直就像是變了一個人，從一個奶油小生，變成了一個肌肉男。
或許是紅髮原本就很消瘦的緣故，即便是變成了肌肉男，渾身上下的肌肉還是若隱若現的感覺，看起來非常的性感。
偷看紅髮，這種行爲算不算犯法啊程宇走到昔拉的身後，淡淡開口問道。
昔拉楞了一下，狙擊槍差點沒直接砸在程宇的身上，而一直站在昔拉身邊的小黑，則是一頭霧水。他一直都處於龜息術的狀態，怎麼程宇都走到了兩個人的身後，他竟然毫無察覺呢。
小黑轉過身，仔細的打量著程宇，這才發現程宇整個人的氣勢跟平時不太一樣，打一個比方吧。平時程宇不管在多遠的距離，小黑都能感覺得到，可是此時此刻，程宇就站在小黑的面前，小黑卻感覺不到絲毫的氣息，就像是，一個幻影一樣。
程宇勾起嘴角笑了笑，解釋道：這一招，叫做鏡花水月，其實也不算是什麼厲害的東西，就是利用了一下龜息術的破綻而已。小黑，你跟我來一下。
小黑心頭一陣狂喜，看樣子，宇哥是打算教他這個鏡花水月了
程宇在米國的這些人手，每一個人都在有條不紊的訓練中，幾個骨幹成員更是被折騰的快要吐血了，就連一向自問天賦最高的昔拉，也是近乎於崩潰的狀態。
昔拉是狙擊高手，可面對複雜的槍鬥術，簡直就是百發不中的狀態。
傍晚時分，衆人拖著疲憊的身體回到別墅內，這幾天的晚餐奧本也撒手不管了，叫昔拉的兩個手下負責。一天的訓練下來，奧本基本上是連刀叉都不想拿的程度了。
宇哥，我們已經完工了。陳琳琳的一個手下從地下室裡面走出來，一臉激動的說道。
程宇點了點頭，跟著這個人去了地下室，半個小時後，程宇再次回到客廳。
別吃了，跟我下去一趟。程宇掃了一眼衆人，喃喃說道。
小黑轉了轉眼珠子，抓起桌子上的半個燻雞，大刺刺的跟在了程宇的身後。弄得衆人頓時有些哭笑不得的感覺，小黑這傢伙平時的飯量就很強悍了，幾天修煉下來，更是吃的逆天，基本上小黑一個人就可以吃完所有人的口糧了。
偌大的地下室，被分割成了十幾個小房間，每個房間上面都有一個牌子，牌子上面則是大家的名字。
第一間，上面寫著昔拉的名字，程宇掃了昔拉一眼，示意這小丫頭把門打開。
昔拉打開了房門，頓時就愣在了門口，衆人好奇的湊過去，這一看頓時也都傻了眼。整個屋子內，不管是牆面還是地面，甚至就是天花板上面，都被一層銀色的金屬物質覆蓋了。
程宇走到屋子裡面，喃喃開口說道：這間屋子已經進行了消音處理，並且這些金屬板會擋住你的子彈，但是同時也會反彈你的子彈。這幾天你就在這間屋子裡面做槍鬥術的練習。
宇哥，萬一傷到了怎麼辦紅髮焦急的說道，這幾天昔拉的槍鬥術修煉的並不是很順利，在這樣的房間內，子彈一旦彈射以後，昔拉很可能就會被自己射出去的子彈打死。
程宇指著屋子中間的一件衣服還有頭盔說道：防彈服已經準備好了，昔拉，我只給你三天的時間，三天後你如果不能脫下這防彈衣。槍鬥術，你就不需要繼續學了。
昔拉點點頭，程宇緊接著走到了第二間屋子，第二間屋子寫著的是小黑的名字。打開房間以後，整個屋子裡面有十幾個鐵柱，這些鐵柱是固定的，在屋子的正中間擺放著一個盒子，盒子裡面是一些羽毛。
你的龜息術，只能感覺到有生命的東西，如果是沒有生命的，比如是子彈。你是無法察覺到的，所以，你纔會這麼牴觸昔拉。接下來的時間，你就在這間屋子修煉你的龜息術。三天的時間，如果還是毫無進展，那麼也不必繼續修煉了。程宇開口說道。