失眠啊，我天天都失眠。你們呢？可能吧?；蛟S你失眠，是因爲一個人或者一件事吧。也或許，是單純的失眠吧。唉，不如，我們聊聊吧。她啊，估計也是天天失眠吧，最近在QQ上總是發英文，看都看不懂，虧我還學過英語。
嗯，不知道啊，她每天晚上都睡不著，我知道，因爲她半夜每隔一個小時就會發一條消息。唉，這樣對身體不好，真的想勸勸她，可是我也失眠啊，我這不是自討苦吃嗎。說了可能她還會罵我吧。
我知道失眠是指入睡困難，易醒或者早醒。我還是比較嚴重的，就是徹夜不眠。所以說啊，我這段時間頭痛。也不知道是不是鼻炎弄得，還是失眠。反正這兩個都嚴重吧。所以啊，我這幾天都是很晚才發章節，這也是很晚了，大概這章要在一點過才發吧，見諒！
跟你們說說失眠吧。失眠主要表現爲睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。還是常見病癥之一，所以啊，你們一定要提防失眠啊。而且，你們也不要吃太多安眠藥，這樣會對安眠藥物形成依賴而且長期服用又可能引起醫源性疾病。
再給你們說說不好的。長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。懂？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。這下你們知道失眠的危害了吧。
所以啊，你們快去睡覺，早上再來看我寫的。
等等，你不要太著急睡啊，慢慢來，懂？因爲大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮癥。呵呵呵，好危險。還有啊，失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係，從而產生孤獨感、挫敗感。這些都6得很。
好了，跟你們說說治療方法吧?？春昧?。建議你們不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。反正，你們最好不要喝咖啡就好。
當然，如果你們執意要熬夜，那我就沒辦法，也許，你們熬著熬著就睡著了。如果你們還想減肥的話，那就看好了。睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。我也不知道管不管用，反正你們用了就知道。
對了，建議你們關窗戶睡覺。因爲，引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。好了，這個就說到這兒，感覺我好像在上課啊。
好吧，反正我失眠就是因爲她，因爲想她，所以睡不著。今天我也看到她了，但是她沒看見我。這樣也好，沒必要在“糾纏”什麼了。可是，我又想跟她說說話，但是我又不能。也不知道爲什麼，反正就是處在能和不能之間。
很糾結。唉，我這個人啊，就是這樣，聽聽歌，玩玩遊戲，一個晚上就過去了。不知道你們失眠是靠什麼到天亮的。反正這種感覺，很不爽。會涌出孤獨感。不過我前面也說過，孤獨是一種享受，對吧?？墒沁@種孤獨享受不來，那就別想。好好的做自己吧。不強求什麼。
一個人，喜歡一個人。很正常?？墒?，你們有試過喜歡一個人到不能選擇的地步嗎？我知道，有人有，有人沒有。那都不重要，重要的事自己體驗過就好。這種感覺就像是你想愛，卻又不敢愛。很糾結的地步。無藥可救的。
唉，可憐自己吧。也沒什麼好可憐的。想想就過去了……
“你，唉。你這樣一直下去也不是個辦法啊?！?
“好啊，那就沒辦法吧。反正我都只有這樣?！?
“唉，你又是何苦呢……”
“不是何苦，那是愛。我不敢愛，就是不敢愛。沒有什麼苦?！?
“嗯，那你自己靜靜吧……”
“好啊……”
……
我就是沒辦法，忘不掉，但是也還愛著。不知所措的我，只能幹看著。看著她受苦，看著她徹夜難眠……我心痛，可是也沒辦法。
這是我自己選擇的路，就算是跪著，也要走完啊。人生本來就是這樣，變化無常，說不定，你明天就會撿到錢呢？哈哈哈，開玩笑?？墒且膊煌耆_玩笑，因爲它很奇怪嘛，變化無常。
也許，我愛的人，只是不屬於我而已。只是上天安排我和她見一面而已。說不定上一世有什麼仇有什麼怨呢。真的是，註定無法跨過這個柵欄吧。
我知道自己很無能，什麼都做不了?？墒俏夷芘Π。芘Φ綆退?。對呀，這麼想就沒錯啊。不要想的太絕就好……
我害怕，害怕她會只留下背影，我就永遠看不到她了。
“有些人，交錯後就轉身……只留下背影，從此不再過問……”
我怕，可是又有什麼用呢？只是自己懦弱罷了。“有些人，還留在原地等……燈光慢慢亮起也不肯起身……”
忽然過了好多年，我們都很難再見一面。都在彼此失眠，想起以前的點點滴滴……以前，現在……
我啊，一個人寂寞的時候真的很想哭?？墒强抻钟惺颤N用。只是自己太弱不禁風而已啦。
好啊，你們不要失眠啊，快睡覺去吧，我也要去睡覺了。拜拜啊。
陪伴的歌：歲月縫花—陳學冬