天天看小說

89.訓練中的小夥子們

“早上好,牛奶小姐。”

清晨,林峰探出窗外,跟樓下的伊芙琳打了聲招呼。

他的房間在二樓,牀靠著窗戶,一歪頭就能看到外面的世界。

如果開著窗睡覺,晚上打一個滾就會掉到青草地上。

“今天要訓練嗎?我給你準備了早餐。”伊芙琳早早換上了工作裝,她要給幾頭產奶的荷蘭牛測體溫。

林峰慶幸當初買下農場,住在郊外要比在繁華中心好太多。

每天叫醒自己的是和煦陽光,而不是外面亂成一團的汽車鳴笛。

而且空氣質量要比市中心清新,有股淡淡的芳草味在裡面,刺激著大腦,保持清醒。

“沒錯老姐,今天上午有訓練,爲了明天迎接來自休斯敦的客人。”

林峰趴在窗臺上,跟下面的伊芙琳對話。

“詹姆斯·哈登?那傢伙的鬍子夠長的,不知道他的伴侶是什麼感受。”

兩人閒聊幾句,林峰便下樓吃早餐,準備開車去斯臺普斯。

安德魯養父在草料間準備今天的草料,二十幾頭牛每天要吃掉至少三大捆。

早晨六點過十分,林峰就開車離開了農場,他要在路上呆四十分鐘,如果遇上堵車,時間還會更長。

從農場到斯臺普斯,彷彿經歷了一番人類工業史的進化歷程,由望不到邊的草地慢慢變成樓宇,越來越高,到了斯臺普斯附近就成了完全的現代化大都市。

他來的很早,但詹姆斯更早。七點半前所有人到齊了,很顯然,大夥都在爲昨晚輸給波特蘭而憋著一股氣。

尤其是首發隊員們,他們被換下場前一度讓比分拉大到20分,而替補陣容縮小到9分,爲昨晚的湖人挽回些顏面。

很多人還在睡覺的時候,球員們就開始了日常訓練。拿著百萬高薪,自然也會比普通人吃更多的苦。

早晨的第一堂訓練不是以恢復爲主,直接就是全場對抗。

通常情況下,昨晚剛打完一場比賽,第二天早晨會以恢復性訓練爲主。結果沃頓一上來就通知他們,今天的第一項任務是分組對抗。

出乎意料,又在意料之中。這支湖人需要通過比賽磨合默契程度,熟悉彼此的各項能耐。

明天迎戰休斯敦火箭,雙方在第一場都輸了球,想著第二輪找回贏球感覺,如果湖人再度輸球,恐怕要被唾沫星子淹死。

事實上,上世的湖人隊以三連敗夢幻開局,第二場打火箭還是大敗,球隊磨合的問題依然存在。

不過也應該對這支新組合的球隊保持耐心,畢竟補充了近一半的新鮮血液。

沃頓繼續演練他的進攻套路,林峰擔任隆多的替補控衛,鮑爾將會在明天的比賽裡養傷。

也就是說林峰將獲得更多的上場時間,他與卡魯索分擔隆多下場休息後的時間。

這是個考驗,意味著林峰在首發替補陣容交替之際有望與詹姆斯同一時間站在球場上。

每一天都在變得更好,這是他願意看到的一幕。

詹姆斯依然敬業,他比誰都渴望勝利。訓練中老詹更多的時候選擇打無球,將球權交給英格拉姆這些新秀處理,在無法打開局面或者時間不夠的情況下選擇自己解決問題。

對抗訓練結束後是上午11點,午飯自己解決,簡單吃了點,林峰打算去健身房進行力量訓練。

他對自己的衝擊力還是不太滿意,對抗小庫裡綽綽有餘,但到了麥科勒姆那裡就顯得稚嫩了點。

聯盟裡不少控衛都是筋肉怪,沒有一副強健的體格很難立足。

上午的對抗訓練結束後,球員們基本就可以自由選擇了。老詹有私人團隊,那都是專業的訓練師,可以根據他的身體狀況作出最合理的安排。

小將們支付不起昂貴的私人訓練師費用,只能去斯臺普斯的訓練房裡擼鐵。

比如跟林峰同行的哈特、庫茲馬以及英格拉姆。

他們三人有了一年的合作經驗,相互比較熟悉。

林峰叫上了卡魯索,反正這傢伙也是無處可去。

五名平均身高190公分往上的年輕人走在大街上很容易吸引路人目光。

去健身房的途中,不少人打量著他們。哈特已經習慣了這種目光。

“去年12月,我曾經在這裡被人喊過髒話,因爲我投丟了五記三分球。”

哈特如是說著,他在去年冬天的一場比賽表現堪稱災難,11次出手只中了一次,其中包括五次三分嘗試。

林峰打趣道,“如果我是球迷,肯定也要噴你。”

庫茲馬有過同樣的經歷,還好這羣傢伙看得開。

在這方面卡魯索要輕鬆的多,他一直是雙向球員身份,打的好人們會認爲是驚喜,打不好則是正常發揮。

到了健身房,大夥開始分散開尋找適合自己的鍛鍊方式。

球隊有自己的訓練師團隊,雖然不比詹姆斯的精英團隊,但也能滿足日常訓練了。

按照專業人士的指導,林峰先從引體向上開始,做了幾個後感覺還不錯。

上世的自己可是做不了幾個。

訓練師給他制定了一套動力性等張收縮訓練法,肌肉張力不變,改變長度產生收縮力克服阻力的訓練。

林峰不懂這些專業名詞背後代表著什麼,只知道自己按照他們說的去做就好。

對於現在的這副身體而言,做到訓練裡要求的並不難,放在以前是無法想象的。

很快,幾個傢伙們個個滿頭大汗,庫茲馬依然談笑風聲,因爲陪同他的是一名女訓練師。

不知道庫茲馬的女友索菲亞看到這一幕會作何感想。

“怎麼樣加里,有沒有身體燃燒的感覺。”庫茲馬興高采烈地走過來。

林峰拍了拍他膨脹的某部位,“感受到了你的燃燒熱度。”

庫茲馬像中彈一樣彈了出去,造型誇張。

卡魯索是個狠人,他接受的訓練強度最大,可依然面不改色。

他們會在這裡呆到兩點,然後結束今天的力量訓練。

這玩意一天不能太猛,否則會造成肌肉疲勞,影響肌肉活力。畢竟身上的肌肉們也跟人一樣,需要休息。

十月份天氣變得涼爽,即使站在斯臺普斯門口也不會覺得熱。

解散後每個人有每個人的生活,午休時間結束,林峰打算再度回到訓練館,另外四人也是這麼打算的。

他們缺乏投籃穩定性,每天的投籃訓練必不可少。通常情況下,努力的球員在一天訓練中會投出上千球,像科比那種極度自律的傢伙則要更多。

科比曾經告訴字母哥,他每天要訓練8小時,投籃1000次。

這確實跟科比的自我哲學很像。當82場賽程讓球員都感到負擔很重的時候,他在休賽期給了自己更重的負擔,到了常規賽反而像是“拿掉負擔開始跑步”一樣。

天賦很重要,後天的努力也很重要,如果兩者都具備,那麼你就要成爲聯盟頂尖人物了。

字母哥正是秉承這種理念走到了今天。

642.意識偏差296.蜜月期112.湖邊獵物890.大男孩們590.宿敵之戰999.真是荒唐!258.百萬美金合同6.飛赴洛杉磯264.風雲突變21.控衛之間的對決!288.電視機前的11號835.潛在危機565.再遇火箭734.嗨!281.浪子回頭931.來自烏克蘭的榮耀23.讓隊友變得更好600.亞力克斯·卡魯索!617.麥迪遜花園球館64.時間悖論467.單節17分,我們做到了!822.狗肉!253.詹皇式空接再現925.烈火持續燃燒184.大膽的決定!57.真正的領袖,虛假的領袖53.扣籃秀511.進入角色721.威少暴走1009.凱文·杜蘭特332.困境776.“禪師”菲爾·傑克遜608.終結比賽590.宿敵之戰793.你T.M.D是誰?552.洛杉磯小兄弟376.過氣的國王235.“零號特工”阿里納斯的往事626.百分之百的清晰776.“禪師”菲爾·傑克遜313.大戰鵜鶘486.將夢想燃燒59.老鶯歌第一次上節目360.東海岸聖徒622.進攻潮835.潛在危機922.迪溫琴佐:我們貌似相同444.死亡隔扣302.answer ball!721.威少暴走967.訓練場上362.總冠軍的心857.懸念延期674.他,就是勒布朗175.“讀心術”639.從不按套路出牌791.天使與魔鬼22.乞丐版西蒙斯?231.籃球場上的女孩151.無解老詹105.百分之百的理由709.閉上嘴巴!940.不要搖晃368.貝弗利!雪特!352.大吉大利,晚上吃雞836.衝出康普頓604.決勝11秒(上)875.真正的開始!266.點石成金般獲得成就676.頂級控衛對決!888.林峰時刻!958.來自19歲53.扣籃秀814.密爾沃基禁飛區145.勒布朗請求連接你的熱點876.無人能敵624.密爾沃基噩夢217.意外驚喜77.陀螺飛旋699.惡犬534.綻放名人賽87.陷落21.控衛之間的對決!754.訓練場上217.意外驚喜20.首秀982.“我最榮耀的時刻,或許就是現在了!”564.休假結束152.空中攔截325.同樣是動物380.厄休拉的賭注975.他知道規則1009.凱文·杜蘭特441.困境!困境!941.金百合閃耀全球!981.不要忽略任何一個423.刷新紀錄34.籃球的意義814.密爾沃基禁飛區
642.意識偏差296.蜜月期112.湖邊獵物890.大男孩們590.宿敵之戰999.真是荒唐!258.百萬美金合同6.飛赴洛杉磯264.風雲突變21.控衛之間的對決!288.電視機前的11號835.潛在危機565.再遇火箭734.嗨!281.浪子回頭931.來自烏克蘭的榮耀23.讓隊友變得更好600.亞力克斯·卡魯索!617.麥迪遜花園球館64.時間悖論467.單節17分,我們做到了!822.狗肉!253.詹皇式空接再現925.烈火持續燃燒184.大膽的決定!57.真正的領袖,虛假的領袖53.扣籃秀511.進入角色721.威少暴走1009.凱文·杜蘭特332.困境776.“禪師”菲爾·傑克遜608.終結比賽590.宿敵之戰793.你T.M.D是誰?552.洛杉磯小兄弟376.過氣的國王235.“零號特工”阿里納斯的往事626.百分之百的清晰776.“禪師”菲爾·傑克遜313.大戰鵜鶘486.將夢想燃燒59.老鶯歌第一次上節目360.東海岸聖徒622.進攻潮835.潛在危機922.迪溫琴佐:我們貌似相同444.死亡隔扣302.answer ball!721.威少暴走967.訓練場上362.總冠軍的心857.懸念延期674.他,就是勒布朗175.“讀心術”639.從不按套路出牌791.天使與魔鬼22.乞丐版西蒙斯?231.籃球場上的女孩151.無解老詹105.百分之百的理由709.閉上嘴巴!940.不要搖晃368.貝弗利!雪特!352.大吉大利,晚上吃雞836.衝出康普頓604.決勝11秒(上)875.真正的開始!266.點石成金般獲得成就676.頂級控衛對決!888.林峰時刻!958.來自19歲53.扣籃秀814.密爾沃基禁飛區145.勒布朗請求連接你的熱點876.無人能敵624.密爾沃基噩夢217.意外驚喜77.陀螺飛旋699.惡犬534.綻放名人賽87.陷落21.控衛之間的對決!754.訓練場上217.意外驚喜20.首秀982.“我最榮耀的時刻,或許就是現在了!”564.休假結束152.空中攔截325.同樣是動物380.厄休拉的賭注975.他知道規則1009.凱文·杜蘭特441.困境!困境!941.金百合閃耀全球!981.不要忽略任何一個423.刷新紀錄34.籃球的意義814.密爾沃基禁飛區
主站蜘蛛池模板: 青龙| 湛江市| 金溪县| 凤冈县| 徐闻县| 石阡县| 西城区| 甘孜| 商洛市| 敦化市| 同德县| 汉寿县| 杨浦区| 丽水市| 元江| 芜湖县| 天峨县| 桃园市| 沭阳县| 三原县| 遂昌县| 长岭县| 桃园市| 民丰县| 广饶县| 舞阳县| 光山县| 潢川县| 民权县| 济宁市| 鞍山市| 察雅县| 潮州市| 漳州市| 广东省| 土默特左旗| 安徽省| 竹山县| 长葛市| 毕节市| 瓮安县|