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11.對抗訓練

昨晚帕金斯的話仍在耳邊迴響,他認爲自己有了第一個朋友,雖然是商業(yè)朋友,確切點說那兩袋水餃收買了他。

全身心投入今天的訓練吧!

訓練館,哈特已經(jīng)在做投籃練習。林峰來的很早,他是爲數(shù)不多幾個沒有轎車的球員,只能一大早跑去擠公交。

就連瓦格納那個德國小夥也新買了輛新寶馬,他的父母打算過幾天到美國探望,幸福的傢伙。

“早上好約什,愉快的一天。”

林峰接過籃球漂亮地起跳投籃,刷網(wǎng)入筐。

“嗨加里,全新的一天。”

哈特是這支球隊的隊長,負責協(xié)調(diào)新秀們之間的關(guān)係,讓這羣菜鳥更快成爲一個整體,即使新賽季開始後有些人會離開球隊。

卡魯索同樣早早來到球館,他很敬業(yè),只是年少禿頂,不知道是不是大學繁忙的學業(yè)奪走了他的頭髮。

上世當看客的時候林峰很喜歡卡魯索,別看身材單薄,球風卻很強硬,19年最後幾場比賽一路超神。

林峰喜歡跟真正熱愛籃球的人交際,而不是那些拿到大合同後就開始散漫混日子的球員,比如我們敬愛的高富帥帕金斯。

今天上午比希勒沒有安排訓練賽,而是叫來兩名防守教練對球員進行單獨訓練。

夏季聯(lián)賽相比常規(guī)賽,防守強度要弱很多,球員們更專注進攻,訓練防守往往能起到出其不意的效果。

球員到齊後,比希勒把林峰跟卡魯索還有兩名發(fā)展聯(lián)盟的球員叫到一邊,接受單獨訓導。

“加里、亞歷克斯,我認爲是時候增加你們的對抗,否則會被對方體格高大的後衛(wèi)輪番上課。”

“國王隊的達龍·福克斯,他的速度很快,儘管個頭不高但是很有攻擊性。”

其實不僅僅是對抗後衛(wèi),在明星小前鋒受阻的情況下,一號位球員更多的時候會承擔突破重任,撕裂對方內(nèi)線形成攻筐或者分球給外線射手。

這就需要控衛(wèi)們要有過硬的身體素質(zhì),要不然會被對方內(nèi)線撞到生活不能自理。

林峰雙手叉腰,認真地聽他講話,在對抗方面確實有著先天性不足,但後期可以彌補,不期望能練成德隆那樣的坦克怪,至少也是保羅般結(jié)實。

比希勒叫來一個強壯的大高個,他是湖人的防守教練之一。

對抗訓練內(nèi)容很簡單,那個大高個教練站在籃下模擬對方內(nèi)線球員。

當林峰卡魯索這樣的後衛(wèi)選擇運球突破入籃下後必然會面對這樣一個大塊頭,他們需要在自身不被撞飛的情況下完成上籃。

首先是林峰,他運球沒有問題,按照教練規(guī)定的路線模擬擋拆後殺入油漆區(qū),大高個防守教練會主動迎上奉獻身體對抗,力道不會太大但也不會太輕鬆。

加里只感覺自己像撞到一堵牆,然後身體發(fā)生了左側(cè)偏移,儘管拋投打板入筐,拋開防守教練阻擋犯規(guī)的問題,這不是最佳選擇。

比希勒拍了拍手以示鼓勵,“思考如何幹掉布蘭奇!”

布蘭奇就是防守教練的名字,210公分像一堵牆。

接下來是卡魯索,他要輕鬆地多,對抗之後上籃一氣呵成。

林峰顯得略有尷尬,加里史密斯的身體居然比不過禿曼巴,很難想象自己遇上衝鋒中的詹姆斯會是什麼情景。

接下來的幾個後衛(wèi)都很一般,看來夏季聯(lián)賽最終的首發(fā)控衛(wèi)將在林峰跟卡魯索之間決出。

比希勒一直在戰(zhàn)術(shù)板上記錄著什麼,不時跟防守教練交流幾句。

林峰決定開啓“預(yù)見三秒鐘”的神奇能力,從現(xiàn)在開始他要完成所有任務(wù),爲了一個首發(fā)控衛(wèi)的位置。

三秒鐘,意味著運球到三分線突破進內(nèi)線然後上籃,完全可以預(yù)判出整個過程,包括跟布蘭奇對抗後的身體偏移程度。

林峰從未有過的全身心投入,他把所有注意力集中在眼前的籃球上,很快看到了即將發(fā)生的一幕。

這一次的身體對抗讓布蘭奇感到驚訝,因爲他對加里印象深刻,加里是第一輪唯一被自己撞到失去重心的球員,這一次居然近乎完美地演繹上籃。

完成動作,林峰心滿意足地拍了拍胸脯,準備小跑進隊伍等待第三輪。

“等等!加里,你過來。”

布蘭奇叫住了他。

林峰一愣,轉(zhuǎn)身小跑了過去,對抗訓練的所有人都在看著他,包括教練比希勒。

“剛纔做的不錯,可以說是完美,你知道如何在對抗中找到平衡點,這很棒,我要你繼續(xù)下去明白嗎?”

布蘭奇拍了拍他的肩膀。

林峰鬆了口氣,得到教練的讚許是莫大的鼓勵。

心裡美滋滋,但臉上依然要表現(xiàn)堅毅,那種對勝利的渴望絕對是教練希望看到的。

軟蛋沒法在籃球場生存,你需要強硬地給對手作出迴應(yīng)。

卡魯索一如既往地穩(wěn)定,他就像一隻獵豹一般,匍匐著等待時機。

全程林峰沒有跟他說過話,甚至沒有眼神交流。

一遍遍地對抗訓練,林峰很快適應(yīng)了這裡的節(jié)奏。他認爲自己體內(nèi)有一股使不完的力量朝著上涌,在跟布蘭奇的對抗中越來越自如。

最後一輪的時候,林峰甚至能扛住布蘭奇的身體一秒鐘,然後選擇一個舒服的側(cè)步投籃。

“保持下去,你的節(jié)奏很棒,加里。”布蘭奇拍著手道。

“莫里茨瓦格納!到這邊來當一堵牆,你要給這些菜鳥後衛(wèi)們壓力,儘可能阻止他們攻擊籃筐!”

布里奇叫來獨自練習腳步的瓦格納,這傢伙達到了213公分,站在籃筐前真是一堵牆。

瓦格納練習的腳步移動派上了用場,比賽中對方的攻擊型後衛(wèi)都想突這種大個子,用速度取勝,比如威少跟利拉德。

林峰第一個出場,之前布蘭奇僅僅是給他們身體對抗而已,現(xiàn)在換成了移動更快的瓦格納,防守範圍更大,他們這些後衛(wèi)需要提高突破質(zhì)量。

當著全隊吃大帽的話會很沒面子。

“加里,衝過來!”瓦格納是個大大咧咧的小夥,自來熟。

林峰毫不客氣地運球衝擊籃筐,他已經(jīng)看透了瓦格納的防守方向。

剛過油漆區(qū),短暫的身體接觸後突然連續(xù)兩次急速變向,措手不及的小瓦吃晃倒地。

哇酷.....

林峰這次精彩的變向突破讓大夥振奮,完美避開瓦格納的防守路線,最後高高躍起平筐上籃,如果是在比賽中,相信他會輪圓臂膀把球砸進去。

訓練館爆發(fā)出一陣小歡呼,林峰友好地拉起小瓦,都是自己人。

“你讓我很沒面子,我真該踢你屁股。”瓦格納笑著拍了拍他的屁股。

“看來你要確定一個首發(fā)控衛(wèi)了,加里。”卡魯索也是無奈地憨笑。

比希勒沒有說話,繼續(xù)思考著自己的問題,關(guān)於幾天後的比賽,他已經(jīng)有了初步打算。

280.“黑豹”奧拉迪波774.曼巴學院756.湖人的殺招810.東決開始653.懸念再起104.處罰結(jié)果626.百分之百的清晰359.只是我力所能及993.心態(tài)決定一切580.黑色一分鐘874.勇士:致命武器629.暴雨疾風698.最後一攻584.潛在的候補人員283.百分之百的明顯,很棒346.光芒之下916.字母哥的反擊336.他是個混蛋,一個小屁孩675.進攻狂潮406.就像用槍瞄準心臟498.壞小子們179.洛城永不言棄602.籃下轟炸機471.轉(zhuǎn)折32.渾小子們802.站在這真實的燈光下891.別忘了裁判263.閃耀速貸球館700.衝過疾風暴雨34.籃球的意義176.另一條曼巴191.彈起了心愛的土琵琶744.“小機靈鬼”奧尼爾885.決定比賽的混蛋!387.夜鶯之歌153.丹尼斯·史密斯874.勇士:致命武器74.腦袋進水?618.向左或向右395.VS保羅·喬治!187.奮不顧身418.學霸女友418.學霸女友240.無可阻擋223.林峰VS特雷·楊!602.籃下轟炸機387.夜鶯之歌535.最年輕的MVP436.勒布朗·詹姆斯:34歲的飛人630.青年近衛(wèi)軍269.“我是中文系畢業(yè)的!”88.尾聲868.聲名鵲起的人物467.單節(jié)17分,我們做到了!723.喬丹的皮蓬626.百分之百的清晰415.“魔獸”的轉(zhuǎn)變413.那個男人回來了601.遜色透頂181.必勝信念635.就像是伏特加799.紫色火焰641.WTF?750.勇士VS快船:天王山之後297.“人類蠕動精華”180.巨星待遇337.庫昊歸來169.一長串的前女友名單556.Super Man be back!307.米哈的信心365.肉餅的滋味511.進入角色397.閃耀全場999.真是荒唐!727.This is my house!564.休假結(jié)束524.taco之夜第一個奇奇·帕金斯6.飛赴洛杉磯376.過氣的國王506.因爲你不打籃球421.魔獸歸來686.保羅·喬治:賭上名譽684.多謝歡呼吧!685.未來是你的588.怒火街頭!28.放空?很好201.轟鳴法拉利617.麥迪遜花園球館512.偶像之戰(zhàn)569.鏖戰(zhàn)858.緊張到窒息245.記住這個夜晚吧!858.緊張到窒息577.英雄對話594.陀螺迴旋432.球場暴徒952.這就是超級巨星!229.關(guān)於球鞋合同270.驅(qū)逐之後
280.“黑豹”奧拉迪波774.曼巴學院756.湖人的殺招810.東決開始653.懸念再起104.處罰結(jié)果626.百分之百的清晰359.只是我力所能及993.心態(tài)決定一切580.黑色一分鐘874.勇士:致命武器629.暴雨疾風698.最後一攻584.潛在的候補人員283.百分之百的明顯,很棒346.光芒之下916.字母哥的反擊336.他是個混蛋,一個小屁孩675.進攻狂潮406.就像用槍瞄準心臟498.壞小子們179.洛城永不言棄602.籃下轟炸機471.轉(zhuǎn)折32.渾小子們802.站在這真實的燈光下891.別忘了裁判263.閃耀速貸球館700.衝過疾風暴雨34.籃球的意義176.另一條曼巴191.彈起了心愛的土琵琶744.“小機靈鬼”奧尼爾885.決定比賽的混蛋!387.夜鶯之歌153.丹尼斯·史密斯874.勇士:致命武器74.腦袋進水?618.向左或向右395.VS保羅·喬治!187.奮不顧身418.學霸女友418.學霸女友240.無可阻擋223.林峰VS特雷·楊!602.籃下轟炸機387.夜鶯之歌535.最年輕的MVP436.勒布朗·詹姆斯:34歲的飛人630.青年近衛(wèi)軍269.“我是中文系畢業(yè)的!”88.尾聲868.聲名鵲起的人物467.單節(jié)17分,我們做到了!723.喬丹的皮蓬626.百分之百的清晰415.“魔獸”的轉(zhuǎn)變413.那個男人回來了601.遜色透頂181.必勝信念635.就像是伏特加799.紫色火焰641.WTF?750.勇士VS快船:天王山之後297.“人類蠕動精華”180.巨星待遇337.庫昊歸來169.一長串的前女友名單556.Super Man be back!307.米哈的信心365.肉餅的滋味511.進入角色397.閃耀全場999.真是荒唐!727.This is my house!564.休假結(jié)束524.taco之夜第一個奇奇·帕金斯6.飛赴洛杉磯376.過氣的國王506.因爲你不打籃球421.魔獸歸來686.保羅·喬治:賭上名譽684.多謝歡呼吧!685.未來是你的588.怒火街頭!28.放空?很好201.轟鳴法拉利617.麥迪遜花園球館512.偶像之戰(zhàn)569.鏖戰(zhàn)858.緊張到窒息245.記住這個夜晚吧!858.緊張到窒息577.英雄對話594.陀螺迴旋432.球場暴徒952.這就是超級巨星!229.關(guān)於球鞋合同270.驅(qū)逐之後
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