第6章 人人有份！

藤真倒沒(méi)有強(qiáng)行逞強(qiáng)，這幾組動(dòng)作看起來(lái)不簡(jiǎn)單，其實(shí)也真的是一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。

即便以他的身體素質(zhì)，感覺(jué)再來(lái)一次都已經(jīng)有些勉強(qiáng)，更別說(shuō)還要揹著那個(gè)巨無(wú)霸一樣的啞鈴，那他很快就會(huì)動(dòng)不了的。

可即便空手，等做到最後兩三組動(dòng)作時(shí)，他還是落下了進(jìn)度。

林東已經(jīng)又完成了一次最後甩戰(zhàn)繩的能量訓(xùn)練，可藤真的動(dòng)作卻早都已經(jīng)慢了下來(lái)。

他還停在倒數(shù)第三組動(dòng)作的花式平板支撐中，在身前放著一個(gè)小東西，做標(biāo)準(zhǔn)平板支撐的同時(shí)，平均每?jī)擅肷焓峙囊幌隆?

要做兩組，每組三分鐘，這是練習(xí)核心力量。

就是身體開(kāi)始抖得厲害，腰腹處痠軟得像是已經(jīng)脫離了身體感知。

體能和靈活性一直都是他仗以與阿牧較量的本錢，可沒(méi)想到在這裡卻被一個(gè)大個(gè)子完虐了。

自己空手都沒(méi)做完的動(dòng)作，那傢伙揹著一個(gè)25KG的啞鈴卻已經(jīng)完成，雖然終於看到了他也開(kāi)始喘氣。

這就是龍國(guó)的高中生水準(zhǔn)？真不愧是亞洲首屈一指的籃球帝國(guó)，自己又輸了……

藤真鍵司的念頭還沒(méi)轉(zhuǎn)完，便見(jiàn)林東拿起了籃球。

終於要開(kāi)始籃球訓(xùn)練了嗎？

藤真提起了兩分精神，體能訓(xùn)練他已經(jīng)見(jiàn)識(shí)過(guò)。

雖然暗暗較勁兒輸了，但自己勉強(qiáng)還算跟得上，不算那個(gè)25KG啞鈴的話……差距不算太大，花點(diǎn)時(shí)間應(yīng)該能追上。

他現(xiàn)在更好奇的，是林東到底是怎麼訓(xùn)練籃球技巧的。

可沒(méi)想到林東拿起籃球的同時(shí)，又同時(shí)背起了啞鈴揹包。

“好了，第三輪！”

第、第三輪……還有第三輪？

藤真終於忍不住張大了嘴巴。

真是見(jiàn)了鬼的第三輪！

那你幹嘛要拿個(gè)球呢？

這練個(gè)球啊……

“在體力接近極限的情況下，做基礎(chǔ)訓(xùn)練的效果是最好的，因爲(wèi)你的肌肉會(huì)超越你的意識(shí)去記憶籃球動(dòng)作，這很有助於培養(yǎng)球感，特別是對(duì)那些中途因爲(wèi)傷病中止了訓(xùn)練，想找回曾經(jīng)感覺(jué)的傢伙而言……所以，第三輪在第二輪的基礎(chǔ)上，增加一個(gè)持球的動(dòng)作，最好是保持運(yùn)球，這很簡(jiǎn)單。”

林東終於也開(kāi)始喘起了氣，但身體的動(dòng)作卻沒(méi)有慢下分毫，還能分心告訴藤真幾句這樣鍛鍊的原理。

自己現(xiàn)在需要的是一個(gè)儘快成名，以便引起龍國(guó)國(guó)內(nèi)注意的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，也還有那個(gè)系統(tǒng)的積分，那將是自己未來(lái)在職業(yè)道路上走得更遠(yuǎn)的保障。

但即便只是日本的高中聯(lián)賽，也並不會(huì)像昨天鬥牛那樣簡(jiǎn)單。

籃球並不僅僅只是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，哪怕對(duì)他而言。

所以既然自己暫時(shí)還無(wú)法離開(kāi)日本、無(wú)法離開(kāi)翔陽(yáng)高中，那身邊有兩個(gè)幫手並不是什麼壞事。

他願(yuàn)意學(xué)，教的同時(shí)也不耽誤自己的訓(xùn)練，那就順便教一下吧。

“不用急，慢慢來(lái)，爭(zhēng)取跟上就行。”

林東隨口說(shuō)著，只是沒(méi)有注意到藤真的眼神已經(jīng)開(kāi)始漸漸變得絕望起來(lái)，昨天輸球的時(shí)候他都沒(méi)這麼絕望。

因爲(wèi)這個(gè)差距實(shí)在是來(lái)得太直觀了。

這讓他怎麼跟上？ 他空著手的第二輪都還沒(méi)做完！

可對(duì)方卻已經(jīng)精神奕奕的開(kāi)始了第三輪，還說(shuō)什麼‘這很簡(jiǎn)單’。

這一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單好嗎！

藤真已經(jīng)有點(diǎn)無(wú)力吐槽。

這也太打擊自信了……這個(gè)從龍國(guó)來(lái)的傢伙不太像人。

這傢伙簡(jiǎn)直就像是一頭足以摧毀整個(gè)日本的哥斯拉！

………………

等天色已亮，花形透等第三批人來(lái)到球館的時(shí)候，藤真已經(jīng)徹底累趴在地板上了。

他最終還是完成了第三輪，沒(méi)有用啞鈴，但強(qiáng)撐著保持了運(yùn)球，靠的是一股骨子裡的倔強(qiáng)。

雖然他後來(lái)的動(dòng)作已經(jīng)開(kāi)始變型，並且運(yùn)球也變成了持球；

雖然做平板支撐的時(shí)候他根本沒(méi)法做到像那傢伙一樣將籃球墊在手肘下；

雖然等他做完的時(shí)候，林東都已經(jīng)完成了新開(kāi)始的第一百五十個(gè)投籃……

但代價(jià)仍舊是慘重的，藤真感覺(jué)手和腿乃至腰都抖得厲害，今天自己大概是沒(méi)體力在教室裡端端正正的坐著上課了。

林東則是光著上身、赤著膊，露出那一身滿是汗?jié)n的流線型肌肉，繼續(xù)著他早晨的投籃訓(xùn)練。

早晨的兩個(gè)小時(shí)，這訓(xùn)練量算作熱身是肯定夠了，但要說(shuō)完成訓(xùn)練，林東卻感覺(jué)始終還是差了點(diǎn)意思，身體並沒(méi)有到達(dá)真正合理的理論極限上。

上學(xué)不同於前段時(shí)間放寒假，這又不是在曾經(jīng)的體校，就這會(huì)兒，上課鈴聲都已經(jīng)快響了。

時(shí)間緊迫……看來(lái)明天要起得更早一點(diǎn)才行。

“嗨，早。”

他衝進(jìn)門的花形打了個(gè)招呼。

花形透詫異的看著他那一身汗：“伱這是來(lái)得有多早啊……”

緊跟著，他就注意到了趴在一邊的藤真，看到他喘著粗氣坐在地上的樣子，忍不住就有點(diǎn)想笑：“你這又是跑了幾萬(wàn)米？”

“哈哈，看來(lái)藤真這個(gè)寒假的體能訓(xùn)練也落下了啊，昨天還說(shuō)我呢……”長(zhǎng)谷川偷笑，他也是三年級(jí)，用不著喊藤真學(xué)長(zhǎng)。

“確實(shí)是落下了一些……”藤真重重的吐出兩口濁氣，沒(méi)有說(shuō)出他這個(gè)寒假每天都至少跑了十公里的事。

他撐著腿站起身來(lái)，衝花形透和幾個(gè)主力說(shuō)道：“從明天起，全部5點(diǎn)到校，帶上你們鍛鍊用的啞鈴，各自多做幾個(gè)10KG……不，5KG的沙袋，嗯，還有彈力帶，要緊一些、寬一點(diǎn)的橡膠那種，體育用品店裡應(yīng)該就有得賣……”

“新的體能訓(xùn)練嗎？”

“聽(tīng)起來(lái)很專業(yè)的樣子，是林東君從龍國(guó)帶來(lái)的新訓(xùn)練方法？”

“我感覺(jué)都有些迫不及待了！”長(zhǎng)谷川叫囂得最厲害，昨天雖然被藤真弄趴下，但那是因爲(wèi)球技差距帶來(lái)的消耗增加，單純比耐力，他還真不怕誰(shuí)：“讓我這個(gè)耽誤了半個(gè)寒假的人第一個(gè)感受一下吧！我保證絕不會(huì)像某人一樣趴在地板上！”

藤真鍵司那疲憊的臉上，此時(shí)才終於露出了一絲美妙的笑容：“是嗎？我很期待。”

他現(xiàn)在已經(jīng)徹底沒(méi)了要和林東暗暗較勁的意思，不管是昨天的單挑還是今天的體能，這傢伙都就像一座高山，而他最多隻是站在山腳。

只是，這種折磨和打擊不能只讓自己一個(gè)人受著。

大家都是翔陽(yáng)的，人人都得有份。

(本章完)