所有人都沉默了，氣氛顯得非常愁雲(yún)慘淡，
陳浩之前的發(fā)言讓在場(chǎng)的士兵們爲(wèi)之感動(dòng)，一時(shí)之間他們都義無反顧的想要成爲(wèi)去非洲的志願(yuàn)者，
可是，當(dāng)他們想到了自己的親人、愛人時(shí)，所有人都猶豫了，
陳浩在說完後就已經(jīng)離開了，這個(gè)事情完全是自願(yuàn)的，他不會(huì)去逼迫任何一位自己的兄弟，
當(dāng)陳浩看到葉景程還是和之前像一條哈巴狗一樣的躺在地上就氣不打一不處來，
“葉景程，給我起來，”
……
“起來，聽到?jīng)]有，”
陳浩順勢(shì)一腳踢了上去，可葉景程還是一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，
“呼呼~”
一陣呼嚕聲響起，
陳浩哭笑不得的看著此時(shí)在地上已經(jīng)睡著的葉景程，
某種意義上來說陳浩也很佩服葉景程，在這麼硬梆梆的水泥地上陳浩說什麼也不會(huì)去睡的，更別說還能睡著呢，而且現(xiàn)在是晚上陳浩站著都感覺冷更別說睡覺了，
陳浩此時(shí)很猶豫，他在想到底要不要把葉景程叫起來，
一方面他已經(jīng)下定決心要好好練練這個(gè)自家兄弟不能讓他再繼續(xù)這麼好吃懶做了，另一方面葉景程現(xiàn)在睡的那麼死，
這個(gè)時(shí)候陳浩腦海裡浮現(xiàn)出了天使和惡魔，
天使說：“你看他睡的那麼熟了不要叫醒他好不好，”
惡魔說：“你這樣放縱他只會(huì)讓他越來越懶，直接一腳把他踹醒纔是硬道理，”
陳浩猶豫了一下，葉景程再怎麼說也是自己兄弟要是現(xiàn)在把他叫醒還真是有些於心不忍，可是惡魔的話卻在秦江楓腦海裡久久迴盪著，
是啊，你這樣放縱他只會(huì)讓他越來越懶，直接一腳把他踹醒纔是硬道理，
“天馬流星腳，”
陳浩左腳支撐腳一腳踩在了葉景程面前，隨後右腳擡起，腳腕繃緊，然後狠狠的抽向葉景程，
“啊~~~”
殺豬般的叫聲傳遍整個(gè)整個(gè)訓(xùn)練營，
陳浩不會(huì)告訴別人他最近看一本叫做《當(dāng)今球王》的小說看多了，這本書裡面主角用的就是這招天馬流星腳，陳浩早就想試一次了，
“給我跑步去，快，”
葉景程還沒來得及有任何怨言這個(gè)時(shí)候李國泰已經(jīng)上來把他給拖走了，
“啊啊耗子不要啊，”
現(xiàn)在還是訓(xùn)練的初步階段，李國泰讓葉景程繼續(xù)跑步，
“哎喲我不行了，休息一下，”
這還沒有十米了葉景程有一次的停了下了，他弓著腰雙手按著膝蓋喘著氣，半天沒有起來，
“休息夠了吧，”
“還沒，再休息一會(huì)兒，”
陳浩這時(shí)候?qū)嵲谑强床幌氯チ耍廊~景程這時(shí)候純粹就是在偷懶，想當(dāng)年在學(xué)校的時(shí)候葉景程雖然長跑不是特別的好可至少也要比陳浩強(qiáng)多了，看來是時(shí)候用點(diǎn)非常手段了，
“國泰兄弟，去給我準(zhǔn)備一條狗，”
“好的，稍等，”
這皮鞭一時(shí)找不到可狗還是很好找的，不一會(huì)會(huì)兒李國泰就回來了，此時(shí)他後面還跟著一條兇神惡煞的，狼狗，
“國泰兄，讓這隻狗追著他跑，”陳浩用手指了指還在弓著腰喘氣的葉景程，
葉景程剛纔聽到陳浩要去準(zhǔn)備一條狗還覺得什麼，可當(dāng)他聽到陳浩要讓狗追著自己跑這差點(diǎn)讓葉景程嚇尿了，
“去，追著他跑，”
“不要啊，”
葉景程在說不要的時(shí)候已經(jīng)跑了起來，那速度，陳浩覺得要是葉景程現(xiàn)在參加百米跑準(zhǔn)能得冠軍，
陳浩的目的達(dá)到了，他就是要讓葉景程害怕，人一旦害怕就會(huì)加速血液的流動(dòng)，從而做出一些本來做不到的事，
當(dāng)一個(gè)人有了恐懼後各方面都會(huì)一時(shí)增強(qiáng)很多，速度變快了，力量變強(qiáng)了，這可以說是人的本能吧，
葉景程發(fā)奮似的在周圍狂跑著，都差不多跑了半個(gè)小時(shí)了，可速度卻一點(diǎn)都沒有減少，
又過了10分鐘，葉景程的速度依然沒有減少，可這不代表後面的那隻狗也能用那麼快的速度堅(jiān)持半小時(shí)，
要不是這隻狗受過專業(yè)的訓(xùn)練它哪能用全速堅(jiān)持那麼久啊，可狗也是有極限的，此時(shí)它伸著舌頭正如葉景程之前一樣不停地喘著氣，
陳浩也覺得差不多了，可是葉景程根本不知道那隻狗已經(jīng)跑不動(dòng)了，此時(shí)他還在繼續(xù)發(fā)瘋似的跑，
想了一下，陳浩最終還是沒有打斷自己的兄弟跑步，這可是哥機(jī)會(huì)，錯(cuò)過了就沒有了，人也不是每次受到恐懼都能夠全身成超級(jí)賽亞人的，而且陳浩也不怕葉景程超負(fù)荷，自己是醫(yī)生怕什麼啊~
一圈、兩圈
人終歸是有極限的，葉景程的速度不可能一直都是全速，漸漸的葉景程速度也放慢了下來，此時(shí)他終於樂意轉(zhuǎn)頭往後看看，
只見那隻之前還兇神惡煞的狗此時(shí)和自己一樣在地上睡著了，
葉景程剛想破口大罵，可是他的身體早已超出了極限，這個(gè)時(shí)候他腳一軟就這樣摔了下去，
陳浩這是“咻”的一下串到葉景程身前拖住葉景程的身體不讓他摔下去，
“好重，”
今天差不多了陳浩終於大發(fā)慈悲讓葉景程睡覺去了，不過此時(shí)葉景程已經(jīng)呼呼大睡了，
第二天一大早李國泰就把美夢(mèng)中的葉景程一腳提醒，做完陳浩再三關(guān)照不定要嚴(yán)加督促葉景程，要他狠狠的訓(xùn)練，把葉景程往死裡練，
只要讓葉景程熟悉了這種訓(xùn)練減肥指日可待，
葉景程本來還想直接無視李國泰繼續(xù)自己的美夢(mèng)，可當(dāng)他看到昨天追著自己的狗此時(shí)正虎視眈眈的看著自己葉景程菊花一緊一改之前的態(tài)度，此時(shí)他精神飽滿好像有用不完的力氣，
早晨跑步是最好了，不過葉景程現(xiàn)在不是和昨晚一樣沒命的跑了，要是再來一次昨天那樣的跑步估計(jì)連華佗轉(zhuǎn)世都救不了自己的，話說陳浩和華佗轉(zhuǎn)世哪個(gè)比較牛逼啊，應(yīng)該差不多吧，
李國泰讓夠陪著葉景程一起跑，葉景程跑多慢多沒關(guān)係，可一旦停下來或者走路了這後果嗎，李國泰相信葉景程一定懂的，
就這樣堅(jiān)持了一個(gè)小時(shí)，整整一個(gè)小時(shí)葉景程都沒停過，
昨天那不要命的跑步葉景程的身體其實(shí)也記住了七七八八，雖然現(xiàn)在跑一個(gè)小時(shí)的速度很慢，可葉景程也在已經(jīng)能堅(jiān)持下來了，
李國泰這時(shí)候不自覺的點(diǎn)了點(diǎn)頭自言自語的說道：“不愧是陳浩啊，方法就是好，立竿見影，”
跑完之後葉景程的肚子早就咕咕亂叫了，此時(shí)他已經(jīng)迫不及待的想要吃早餐了，早餐還是很豐盛的，豆?jié){、大餅、油條葉景程心想總算在早餐這裡沒有虧待自己，
早晨之後休息了一會(huì)兒葉景程又一次的接受了來自李國泰新一輪的魔鬼訓(xùn)練，
爲(wèi)了有效的減肥，舉重也是必不可少的項(xiàng)目之一，
這裡的器材齊全，所以他們也不用去健身房訓(xùn)練了，
舉重實(shí)際上是有敲門的，如果瞎練的話是練不出什麼東西的，那怎麼練習(xí)纔是正確的方法呢，
首先你需要知道你舉重想要得到什麼，
如果你很瘦，你想要練出肌肉，那你一定要非常緩慢的舉重，而且亞玲的重量也要偏重，
如果你很胖你想要減肥，那你一定要非常快速的去舉重，一下一下最好是全速，這樣的話偏重的啞鈴肯定不行，你必須選輕一點(diǎn)的，這個(gè)可以是沒什麼重量的，在你舉重做久後你自然而然就會(huì)感覺到累了，
李國泰給葉景程準(zhǔn)備的器材都是很輕的那種，首先他讓葉景程連的是胸部，
槓鈴臥推，葉景程此時(shí)平躺在了健身專用的椅子上，手裡舉著不輕不重的槓鈴開始一下下的推舉著，
“速度要快，再快，用力的時(shí)候吐氣，放下的時(shí)候吸氣，棍子每次都要觸碰胸部，”
瞎練是沒有意義的，李國泰交給葉景程的是舉重的真正方法，只有真正的練習(xí)方法才能最有效的得到鍛鍊，因而減肥，
李國泰給葉景程佈置的訓(xùn)練每樣都有三組，每組20下，
除了槓鈴臥推葉景程還有很多的項(xiàng)目要做，就胸部鍛鍊也有好幾個(gè)，其中有個(gè)名字特好玩的蝴蝶機(jī)飛鳥，
與槓鈴臥推不一樣的是蝴蝶機(jī)飛鳥練的不是胸部的中心肌肉而是旁邊的，也可是說各有各的好處吧，
這臺(tái)機(jī)器買下來可不是什麼小數(shù)目啊，對(duì)於李國泰他們來說每天做做俯臥撐來說就足夠了，這些器材都是不需要的，而此時(shí)葉景程用來鍛鍊的器材全都是爲(wèi)了他而買的，
蝴蝶機(jī)飛鳥，顧名思義做起來像只蝴蝶一樣，葉景程雙手張開握著兩旁的把手，手臂伸直，往內(nèi)用力收，最終雙手相撞，
這個(gè)可要比之前的什麼臥推好玩多了，而且還沒那麼累，葉景程做的樂此不彼，
之後葉景程還練了好多，有練二頭肌的，三頭肌的，肩肌的，腹肌的，大腿肌的，小腿肌等等，
一個(gè)上午葉景程幾次都差點(diǎn)累趴，可每當(dāng)他看到虎視眈眈盯著自己的大狗時(shí)所以的疲勞就好像都消失了一樣，
到了中午，葉景程覺得自己終於可以逃脫地獄可以吃飯了，這個(gè)時(shí)候李國泰說了一句差點(diǎn)將他累倒的話，