曹劍秋臉色一整，一臉嚴(yán)肅的說道：“不錯(cuò)，這吐納之法乃是便是習(xí)練內(nèi)功的法門，只不過這吐納之法乃是本門不外傳之術(shù)，江湖邪魔妖人多有窺視之意，你若學(xué)會(huì)之後，若非本門弟子，不可外傳！”

蕭琴見他說的慎重，不敢大意，一臉正色道：“黃天在上，我蕭琴在此指天明誓，若是我蕭琴學(xué)會(huì)此法術(shù)，日後若有泄露本門秘密所在，定造六道輪迴永不超生！”

曹劍秋一愣，沒想到他會(huì)發(fā)如此惡毒的誓言，心中微微不忍心，想說點(diǎn)什麼，卻有沒開口。微微一笑後，隨即說道：“所謂吐納 ，就是呼吸 ，吐故納新 ，就是此意 。”蕭琴一邊暗暗用心聽，一邊卻喜道：“老子記得《射鵰英雄傳》裡面有一段郭靖原先武功不行，後來跟著全真教的馬玉學(xué)了兩年的吐納之法後，內(nèi)功大進(jìn)，就連他的那七個(gè)師傅都不是他的對(duì)手！若是我也能學(xué)會(huì)，說不定以後也能成爲(wèi)一位震古爍今的武學(xué)大宗師呢？“

曹劍秋見他面露喜色，還道他是初次聽到吐納之法，內(nèi)心激動(dòng)所致，臉上微微一笑，讓他在桌前坐下，先教他如何打坐、冥思，再粗略說了一下練習(xí)吐納之法所必須的修煉運(yùn)行。”

逍遙谷的吐納即呼吸，這便是逍遙谷諸般武學(xué)的精要所在，乃是當(dāng)年楚逍遙遭逢人生大變後，有感自身呼吸快慢所悟出來的修煉內(nèi)功的呼吸，經(jīng)過數(shù)年的鑽研，時(shí)至今日便成了逍遙谷弟子必學(xué)的入門武功。這吐納之法，主要根據(jù)人的自身來調(diào)整肺呼吸，使之達(dá)到“吐惟細(xì)細(xì)，納惟綿綿”的均勻、細(xì)緩、深長(zhǎng)的程度。從而提高人的內(nèi)功，當(dāng)吐納練息達(dá)到高層次時(shí)，則無息可調(diào)。那時(shí)呼吸微微，忽然遽斷，進(jìn)入胎息境界。胎息便是吐納之法的最高境界。練到這一層者便是常言道：“摘葉捻花便可殺人於無形！實(shí)乃厲害之極。

逍遙谷的吐納之法共有均勻，細(xì)微，綿長(zhǎng)三種境界，若沒有一定的聰明才智，想突破第一層便已十分困難，縱觀逍遙谷一派，吐納之法練到第三層的恐怕除了當(dāng)年聰明絕頂?shù)某羞b以外，其他人均在第一層第二層徘徊，就連謝逸也只是練習(xí)到第二層的頂端而已。

曹劍秋見蕭琴一臉的認(rèn)真，心中一笑，繼續(xù)說道：”逍遙谷的吐納之法是從易轉(zhuǎn)難的過程，第一層的吐納大多數(shù)的弟子在三至五年內(nèi)便可完成，往後開始變要看各人的資質(zhì)和勤奮而已，資質(zhì)稍微差一些的弟子便開始停歇不淺，好一點(diǎn)的子弟修煉二三十年也不爲(wèi)奇，就連師傅這吐納之法修煉了三十年纔有今日的成就！“

蕭琴只聽得目瞪口呆，曹劍秋嘻嘻一笑又說了下去：“這吐納之法雖然習(xí)練內(nèi)功，但天下武功貴在循序漸進(jìn)，腳踏實(shí)地。若貪功冒進(jìn)，只怕貪心不足，反有大禍。成與不成，原是看個(gè)人修煉，不必強(qiáng)求。俗話說欲速則不達(dá)便是這個(gè)道理，小師弟你需得明白！“

蕭琴點(diǎn)了點(diǎn)頭道：”大師兄你放心，我記住了！“

曹劍秋點(diǎn)了點(diǎn)頭，伸出右手來拍了拍他的肩膀，笑著道：”這樣吧，這吐納之法你自今日起便開始習(xí)練，若有不懂之處便可詢問我，若是一時(shí)找不到我，找謝青師妹也可以？“

蕭琴一愣，問道：”找她可以麼？“

曹劍秋呵呵一笑，道：”小師弟這你就有所不知了，小師妹乃是師傅和師孃的掌上明珠，自小又是聰明伶俐，在武學(xué)上可以說是極有天分，得悉師傅師孃的細(xì)心栽培，在十八歲那年內(nèi)功修爲(wèi)上已經(jīng)突破了第二層！所以他雖是小師妹，武功除了我以外在衆(zhòng)人之上！“

蕭琴一臉的羨慕，由衷的讚了句：”想不到師姐這麼厲害啊！“

曹劍秋笑了笑道：”小師妹雖然厲害，若是你勤學(xué)苦練，大師兄相信遲早有一天的你的武學(xué)修爲(wèi)一定會(huì)趕超過她！“

蕭琴用力的點(diǎn)了點(diǎn)頭。”大師兄放心，我一定會(huì)勤學(xué)苦練的！“

曹劍秋又是一笑，拍了拍他的肩膀，風(fēng)一般的走出了廚房。