“然後呢？”

不得不說任大榮是一個合格的聽衆(zhòng)，見王鍾一頓，急忙追問道。

“達到內(nèi)壯後，運氣時不需練習(xí)任何排打功即可自然產(chǎn)生開磚劈石的內(nèi)功威力，如配合《易筋經(jīng)》搏擊術(shù)同時練習(xí)可達到無堅不摧的神功威力。由於整個練功過程需師傅指點傳承，而過去武術(shù)家過於保守，從不外傳，有機緣按原法修煉者不多。近代流傳的《易筋經(jīng)》多隻取導(dǎo)引內(nèi)容，且與原有功法多有不同，派生出多種樣式。僅少林寺《易筋經(jīng)》版本就有六十多種。而流傳較廣的是經(jīng)清代潘蔚整理編輯的《衛(wèi)生要術(shù)》中的《易筋經(jīng)》十二勢。”

王鍾見任大榮有興趣接著說道。

“王生，這個《易筋經(jīng)》雖然神奇，但是和飛虎隊又有什麼關(guān)係呢？”

任大榮還是有幾分不明白的問道。

“易筋經(jīng)有易經(jīng)洗髓的效果，持久練習(xí)可以治癒暗傷，能夠大大減少飛虎隊的傷?。　? шшш★TTKΛN★℃ O

王鍾也沒有賣關(guān)子，笑著說道。

“真的麼？”

任大榮不顧手邊的熱茶，一臉興奮的說道。

“這是自然！”

王鐘沒有任何猶豫的點頭。

“易筋經(jīng)包括內(nèi)經(jīng)和外經(jīng)兩種鍛鍊方法，各有12勢。易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)採用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導(dǎo)，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數(shù)採取靜止性用力。呼吸以舒適自然爲宜，不可迸氣。

古代相傳的易筋經(jīng)姿式及鍛鍊法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍?zhí)阶?、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等?！?

王鍾簡單的向任大榮介紹了易筋經(jīng)十二式的練法和呼吸口訣！

任大榮看著王鐘的動作，有些疑惑的問道。

“這些動作如此簡單。真的能有易筋鍛骨修復(fù)暗傷的效果麼？”

“當然，你要相信我！”

王鍾毫不猶豫的說道。

“若是不相信，我可以立下軍令狀！”

兩人的談話持續(xù)了半個小時之久，任大榮急匆匆的來，興沖沖的走。但是去時和來時的心情可以說是一天一地，冰火兩重天！

任大榮回到警司後，直接去找了有華人警探第一人之稱的超哥！

超哥對王鐘的提議也十分感興趣！

不過三兩日的功夫，王鐘的身上的頭銜又多了一個！

香江飛虎隊教官！

不過他這個教官有些特殊，不傳授格鬥擒拿，也不傳授駕駛射擊。他的存在只有一個目的，那就是通過《易筋經(jīng)》鍛鍊，儘量增強飛虎隊自身的抵抗能力，以及自我恢復(fù)能力！

“易筋經(jīng)共計十二勢，其預(yù)備式爲：兩腿開立。頭端平，目前視，口微閉，調(diào)呼吸。含胸，直腰，蓄腹，鬆肩，全身自然放鬆。

第一勢：韋馱獻杵第一勢

兩臂曲肘。徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上。掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。

訣曰：立身期正直，環(huán)拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。

第二勢：韋馱獻杵第二勢

兩足分開，與肩同寬。足掌踏實，兩膝微鬆；兩手自胸前徐徐外展。至兩側(cè)平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張。臂向後挺；呼氣時，指尖內(nèi)翹，掌向外撐。反覆進行8－20次。

訣曰：足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。

第三勢：韋馱獻杵第三勢

兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3釐米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上齶，鼻息調(diào)勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上託，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。收勢時，兩掌變?nèi)?，拳背向前，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟著地。反覆8－20次。

訣曰：掌託天門目上觀，足尖著地立身端。力周腿脅渾如植，咬緊牙關(guān)不放寬。舌可生津?qū)|舐，鼻能調(diào)息覺心安?！?

王鍾一身白色的練功服，站在飛虎隊成員的前面，用一種十分輕柔的聲音講述著《易筋經(jīng)》十二式的練法，並且隨著口訣做出相應(yīng)的動作。

飛虎隊成員一臉呆滯的看著王鍾，有很多人都趕緊自己是不是出現(xiàn)了幻覺！

他們對王鍾擔(dān)任教官可以說是期待已久的事情，畢竟王鍾是香江的驕傲，最年輕的武道宗師，而且是實打?qū)嵉膽?zhàn)績驚人！

一拳打死跆拳道黑帶八段崔正源！

力戰(zhàn)耗死跆拳道最年輕的宗師崔正泰！

打死泰拳老牌宗師白象尊者乃蓬！

可以說是白骨鑄就了王鐘的拳臺地位！

這樣血淋淋的人生一般人很難接受，但是卻很對軍旅漢子的口味！

他們對王鍾擔(dān)任教官傳授，考慮很多種可能，軍旅拳法形意，王鍾自創(chuàng)的流派本能格鬥，以制伏爲主的技巧擒拿！

他們想了很多，唯獨沒有想到王鍾竟然在飛虎隊傳授養(yǎng)生氣功！

《易筋經(jīng)》雖然有偌大的名頭，可是名頭在大也是養(yǎng)生氣功??！

所有的隊員都有一種傻眼，還有一種抗拒的心理！

他們從內(nèi)心深處牴觸這種看起來十分簡單，但是卻有十分費時間的養(yǎng)生氣功！

“你們是不是很看不起《易筋經(jīng)》？認爲他只是一個養(yǎng)生氣功，根本沒有小說中的那麼神奇！”

王鍾看著眼前的飛虎隊成員，笑著說道。

飛虎隊成員沒有回答王鐘的問題，只是一陣陣的沉默。但是他們的沉默就是最好的回答。

“回答我，是還是不是？你們是軍人，面對長官，你們的回答只有兩個，yes和no。回答我！”

王鐘身體挺得筆直，用眼睛逼視著他們，大聲說道。

“是的，長官！”

飛虎隊成員沒想到王鍾這麼問，只能如實回答道。

“那我告訴你們，你們的想法都是錯誤的。李書文，字同臣，民國武術(shù)大家，被譽爲十大高手之一，一生爲人光明磊落。疾惡如仇。他以登峰造極的精技純功，鎮(zhèn)邪惡，御外侮，以武揚威，譽滿海內(nèi)外。更因其槍法、拳術(shù)天下無雙而得“剛?cè)瓱o二打、神槍李書文”之美譽。李書文習(xí)武在名人輩出的“神槍窩”裡，如魚得水，習(xí)拳練槍到了癡狂的境界。李書文的家離師門相距約7.5公里，他每天晚上在師門練習(xí)一個時辰。每次往返的路上。他不像別人一樣正常趕路，而是一步一拳，一步一掌。一步一肘練著走。練槍時，他一邊走一邊擰著大槍欄、拿、扎。

他修習(xí)武林絕學(xué)《易筋經(jīng)》、《鍛骨經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》，以超常的毅力，獲得了超常的勁力。幾年後，他的功夫突飛猛進。在家附近捋樁靠樁，碗口粗的棗樹、槐樹多被他練拳腳震死。成爲他的練功樁；練習(xí)打沙袋，從50公斤到300公斤的沙袋。他掌擊、肘頂、肩撞、背靠，不知打爛了多少條；習(xí)練大槍。“抽撤”、“纏拿”之槍力把大門框劃爛，將門前屋後的棗樹全部劃死。爲練好“摧槍問準”，他對準粗樹練，對準細樹練，對準插好的高粱稈練。”

“李書文能有今天的成就，和《易筋經(jīng)》有著很大的關(guān)係，《易筋經(jīng)》練到高深，氣滿全身，就算沒有經(jīng)過鍛鍊，也能力大無窮！”

王鍾一臉認真的說道。

“也正是因爲這個原因，易筋經(jīng)一直是珍藏之物，師徒父子之間口耳相傳，每次重現(xiàn)江湖都會引起腥風(fēng)血雨。你們很幸運，出生在一個開明的時代，更幸運的是，你們遇到了我，我將會毫無保留的傳授你們《易筋經(jīng)》十二式！”

飛虎隊對隊員有些詫異的看著王鍾，他們沒有想到《易筋經(jīng)》在現(xiàn)實中也有如此神奇的效果，但是他們的眼中還存在一絲懷疑，畢竟，《易筋經(jīng)》離普通人實在是太遙遠了！

別說見，恐怕聽都沒有聽過！

就算聽過，也是在武俠小說當中！

王鍾見飛虎隊隊員眼睛中還是有一絲懷疑不信，決定親自做一個實驗，讓他們見識下《易筋經(jīng)》的神奇！

飛虎隊隊員詫異的看著王鍾，一臉的茫然！

因爲王鍾徑直從講臺上走了下來，慢慢的移動到了會場的牆壁附近！

“他要做什麼？”

所有人的心中都存著這麼一個疑問。

難道他要離開？

還是王鍾用這種方式在表達自己心中的不滿？

就在衆(zhòng)人心中百轉(zhuǎn)千回的時候，王鍾用他的實際行動，向衆(zhòng)人表明了他的想法！

王鍾使勁一跺腳，整個會議廳都彷彿震顫了一下，藉助跺腳的力量王鐘的後背狠狠的撞向牆壁！

鐵山靠！

鐵山靠是八極拳中的一個招式！

“文有太極安天下，武有八極定乾坤”八極拳，中國拳術(shù)名稱?！鞍藰O”意爲發(fā)勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發(fā)勁動作。八極拳的“八極”一詞原爲古地理概念，源於漢《淮南子.墜形訓(xùn)》“天地之間，九州八極”?！鞍藰O”用於武術(shù)，則取意於“八方極遠”之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉雲(yún)樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現(xiàn)在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、意大利等地。

鐵山靠可以說是八極拳中威力最大，名聲最響的一個招式！

練拳得到其中三味者，可以輕易的將人脊椎撞斷，因爲殺傷力巨大，向來是八極拳的不傳之秘！

王鐘的實力顯然不是僅僅想要將人的脊椎撞斷！

他有更遠大的目標！

那就是撼山！

嘭！

隨著王鐘的脊背和牆壁進行零距離接觸！

衆(zhòng)人感覺房子都晃動了一下！

很快他們就發(fā)現(xiàn)，那不是一種感覺，而是確確實實發(fā)生了！

強大的力量通過牆壁傳遞到了頂棚，產(chǎn)生了短暫的震顫，屋頂?shù)牡鯚羰艿竭@股力量的影響，不停的搖擺起來！

“地震了嗎？”

所有的人都驚懼的看著屋頂，吊燈左右搖擺著，看上去彷彿剛纔發(fā)生了一場地震一般！

王鐘的右腳再次跺在地上，他的身體再次狠狠的撞在牆上！

整個會場再次震顫起來！

“是真的！”

“真是因爲王鍾！”

“人類的力量怎麼可能！”

所有人心中都有無數(shù)的疑惑，但是沒有人在懷疑王鐘的力量！

一個人的力量顫動會場，這個看似天方夜譚的想法真實的呈現(xiàn)在衆(zhòng)人面前！

“爲什麼？爲什麼我會有如此強大的力量？”

“答案只有一個，那就是《易筋經(jīng)》！”

王鍾一臉篤定的說道：

“少林寺中現(xiàn)在還有很多老和尚，他們修行《易筋經(jīng)》一輩子，肉身內(nèi)蘊含著超出常人想象的力量。少林寺的大殿是十分高大宏偉的，但是這些老僧用身體一撞，房頂頓時會有灰塵落下！”

“這麼厲害！”

飛虎隊成員嘴巴大張，一臉震驚的說道。

“當然！”

王鍾肯定的點了點頭。

“現(xiàn)在你們學(xué)不學(xué)？”

“學(xué)！”

“一定要學(xué)！”

“這是真正的瑰寶啊！”

所有人都摒棄心中的輕視，目光炯炯的看著王鍾，臉上寫滿了渴望和興奮。

王鍾見目的達到，眼睛中流露出滿意的神色，並且重新回到講臺上，繼續(xù)一招一式爲飛虎隊成員講究《易筋經(jīng)》的奧秘！

“第四勢：摘星換鬥勢

右腳稍向右前方移步，與左腳形成斜八字，隨勢向左微側(cè)；屈膝，提右腳跟，身向下沉，右虛步。右手高舉伸直，掌心向下，頭微右斜，雙目仰視右手心；左臂曲肘，自然置於背後。吸氣時，頭往上頂，雙肩後挺；呼氣時，全身放鬆，再左右兩側(cè)交換姿勢鍛鍊。連續(xù)5－10次。

訣曰：隻手擎天掌覆頭，更從掌內(nèi)注雙眸。鼻端吸氣頻調(diào)息，用力回收左右侔。

第五勢：倒拽九牛尾勢

右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方，雙目觀拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂於背後。吸氣時，兩拳緊握內(nèi)收，右拳收至右肩，左拳垂至背後；呼氣時，兩拳兩臂放鬆還原爲本勢預(yù)備動作。再身體後轉(zhuǎn)，成左弓步，左右手交替進行。隨呼吸反覆5－10次。

訣曰：兩腿後伸前屈，小腹運氣空鬆；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳?！?)