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第49章 投籃的形和神

這天訓練結束,孟雲(yún)留了下來,進行三分特訓。

讓孟雲(yún)意外的是埃文、安迪等隊友也留了下來,幾個人在哪兒低聲嘀咕:“我覺得孟雲(yún)肯定堅持不下來,以他如今的命中率,要進500個三分,至少要出手1500次。這可是三分球,投1500個三分,手都軟了?!?

“我也覺得不可能?!?

“打賭?!?

“怎麼賭?”

“我賭他肯定堅持不了?!?

“我也賭他堅持不了,賭一頓飯?!?

“我也是......”

“靠,你們都賭他堅持不了,那誰和你們對賭啊?”

羅納德怪叫,全都賭孟雲(yún)堅持不了,那還賭個屁啊。

這時候,埃文開口,道:“我來,我賭孟雲(yún)能夠堅持下來,吃飯就算了,要是你們輸了那就是十幾頓飯,我吃的過來麼?賭20美金?!?

看著一羣隊友,孟雲(yún)臉發(fā)黑,難怪這羣傢伙還不走,感情就是留下來看自己好戲啊。

無力吐槽這羣無良的隊友,因爲訓練已經(jīng)開始了,孟雲(yún)站在左側底角三分線外,從這個位置開始,丹尼-克里曼斯站在籃下,手腕一抖,一個又平又直的傳球,送到孟雲(yún)的手上,力度剛剛好,讓孟雲(yún)接的很舒服。

孟雲(yún)看著籃筐,手腕一抖。

唰!

一聲輕響,球空心入網(wǎng)。

“今天感覺不錯。”孟雲(yún)露出一絲微笑,丹尼-克里曼斯的球又傳了過來,他再一次出手,不過卻是打鐵。

深吸口氣,孟雲(yún)繼續(xù)......

一開始,孟雲(yún)的命中率還算可以,在百分之三十以上,大概有百分之三十六七的樣子,但當投了幾百個下來,他的命中率開始下降了。

中間孟雲(yún)也有休息,但休息並不能完全抵消身體的負擔,在幾百次出手之後,他的體能開始下降,手臂也似乎變重了。

砰砰......

一次次出手,一次次打鐵。

“情況不妙啊,這麼下去,1500次出手也搞不定。”

“是啊,命中率下降太多了。”

邊上,野貓隊球員嘀咕,紛紛皺眉,這會兒孟雲(yún)的命中率已經(jīng)下降到了只有百分之二十的樣子。

就在這個時候,梅森-卡爾教練走來,他原本已經(jīng)離開了球館,但這時候又回來了,衝孟雲(yún)喊道:“調整呼吸,調整節(jié)奏,讓你的每一次出手都成爲身體的自然反應。不用太過刻意的去在意你的動作,投籃不是用手,而是用心。”

“用心?”孟雲(yún)心中一震,點了點頭,接到籃球,腦海中回想先前命中時候的感覺,放空了身心,手腕一抖。

砰!

還是打鐵。

“不要氣餒,繼續(xù),招我說的做。”梅森-卡爾說道。

孟雲(yún)深吸口氣,繼續(xù)按照梅森-卡爾的指點,不去刻意的在意投籃動作,而是用感覺起引導身體投籃:“投籃不是用手,而是用心。是了,投籃也不是用眼睛去瞄準,而是用心去瞄準,讓籃球成爲自己的一部分,隨著心意而動......”

心中若有所悟,孟雲(yún)臉上露出一絲笑容,放開了身心,不去執(zhí)著於如何用標準的動作去投進球,而是用心去投每一個球。

“唰!”

“唰唰......”

一次次出手,籃球洞穿籃網(wǎng),發(fā)出清脆的聲音。

“咦,孟雲(yún)變的準起來了。”羅納德叫道。

“真的,連進了三個球了。哦,第四個沒進,不過第五個又進了。竟然一下子就變得這麼準了?!?

一羣野貓隊球員驚異,想起剛纔梅森-卡爾說的話,一時間都陷入了思索中,在仔細的體會這句話的意思。

這句話對孟雲(yún)有用,對他們也一樣。

......

“先停一下。”

梅森-卡爾忽然開口。

孟雲(yún)停下,奇怪的看著梅森-卡爾,自己剛找到感覺,命中率也提升上來了,怎麼教練忽然間又叫停下?

一羣野貓隊球員也看向梅森-卡爾。

梅森-卡爾道:“剛纔告訴你用心去投籃,是讓你知道投籃的精髓,你的領悟能力不錯,很快就領悟到了。不過你的基本功還不夠紮實,投籃的附加動作太多,一些動作完全沒有必要,只會拖慢你的出手速度。還有,你的投籃動作雖然很標準,但你有沒有想過,標準的就一定適合你嗎?標準的動作只是一個概念,並不一定適用於所有人?!?

聽著,孟雲(yún)心頭大震。

一羣野貓隊球員變色。

只聽梅森-卡爾繼續(xù)道:“舉一個例子,庫裡的投籃動作標準嗎?其實並不是很標準,可他就是能投進,就是那麼準。還有麥蒂的幹拔,直接原地起跳,沒有多少膝蓋彎曲,更多的憑藉腰腹和手的力量,這標準嗎?嚴格來說不標準,但麥蒂的幹拔已經(jīng)自成體系?!?

“所以說,標準的未必是適合每個人的。你們每個人都有自己的特點,在標準這個基礎之上,需要切合自身,明白嗎?”

雖然是詢問的語氣,但梅森-卡爾並沒有等衆(zhòng)人回答:“孟雲(yún),你的基本功還不夠紮實,卻過於的追求標準,實際上是錯的。我的建議是,減掉投籃動作中那些不必要的附加動作,將投籃給拆分開來,將每一個動作練到足夠紮實,然後組合在一起,銜接起來,這就是最紮實的投籃。另外,你需要分析每一個細微的動作,將其和自身切合,真正變成適合自己的?!?

這一番話說完,一羣球員全都傻了。

在這之前,他們從來沒有如此細微的去分析投籃,只知道投籃是一個動作,卻不知道投籃是由幾個細節(jié)動作組合起來的一個連續(xù)動作。

梅森-卡爾的分析細緻入微,讓他們看到了投籃的另一面,從細微處出發(fā),你才能夠發(fā)現(xiàn)以往發(fā)現(xiàn)不了的問題。

“拆分,精煉,組合......”孟雲(yún)低聲唸叨,腦海中閃過一道道靈光,梅森-卡爾爲他打開了另一扇門,他興奮的點頭,“教練,我明白了。”

“嗯?!泵飞?卡爾點頭,看向其他人:“你們明白了嗎?”

有人點頭,有人搖頭。

但梅森-卡爾已經(jīng)滿意了,一些人悟性高,領悟快一點,一些人悟性低一點,但只要他們花心思去思考,研究,總會明白的。

最後,梅森-卡爾給出了一句總結:“用心去投籃,這是投籃的精髓,是神!用最精煉,最適合自己的動作去投籃,這則是形!”

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