第二早上午在廣場(chǎng)上林鵬對(duì)大家說(shuō)這個(gè)我們先來(lái)排練一下這個(gè)你們不要緊哦這個(gè)下面我們來(lái)示範(fàn)一下呀這個(gè)看好了我的手勢(shì)哦這個(gè)就是不要亂哦？林鵬指揮了以後華敏說(shuō)這個(gè)很有問(wèn)題的你看看一個(gè)個(gè)都是這麼了哦這個(gè)是要出問(wèn)題的哦都亂了哦？林鵬道這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題是很正常的這樣我們?cè)賮?lái)一遍哦？大家演奏了一上午也沒(méi)有正常過(guò)林鵬說(shuō)那行吧這個(gè)你們就回去訓(xùn)練一下這個(gè)今天解散了哦？下午江於力道這個(gè)你們回來(lái)了哦這個(gè)看看吧我給你定製的籃球架看看哦？林鵬道這個(gè)是什麼情況呀說(shuō)吧？於力道籃板採(cǎi)用高強(qiáng)度鋼化玻璃爲(wèi)材料加工而成抗衝擊力強(qiáng)透明度高耐久性強(qiáng)平整安全等優(yōu)點(diǎn)。它底座尺寸二點(diǎn)二米臂展是三點(diǎn)三釐米這個(gè)球架升降集手動(dòng)、電動(dòng)、遙控起輪於一體方便靈活經(jīng)久耐用。

華敏說(shuō)這個(gè)籃球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)尺是長(zhǎng)二十八米乘以寬十五米。這籃球比賽場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面。籃球場(chǎng)地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等現(xiàn)在的籃球比賽場(chǎng)塑膠地面的使用較多不知道你們看不？林鵬道這個(gè)一定要用無(wú)毒無(wú)害的哦這件事還是你來(lái)辦錢我們村出哦？於力道這個(gè)我還能相信你不這個(gè)你說(shuō)話真是不算數(shù)的哦？華敏道這個(gè)還有什麼都給爲(wèi)你弄來(lái)吧？於力道太極揉推器又叫太極輪也叫肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器。構(gòu)造是四個(gè)鋼製輪子朝天舉起輪子由架子固定上面安裝有滾軸能夠自由三百六十度轉(zhuǎn)動(dòng)。一般來(lái)講這種室外健身器材可以供兩個(gè)人同時(shí)使用使用時(shí)兩人對(duì)站手抓緊輪子上的握手這手臂發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)輪子功能是舒展肩部肌肉增強(qiáng)肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動(dòng)能力以及小腦的協(xié)調(diào)性適合老年人使用。這個(gè)是腰背按摩器是室外健身器材常見(jiàn)的一種這健身器材不僅鍛鍊腰、背部肌肉而且對(duì)緩解腰、背部疲勞有非常顯著的效果對(duì)於長(zhǎng)期坐在辦公室的人來(lái)說(shuō)這最好不過(guò)了。

於力說(shuō)在使用腰背按摩器的時(shí)候腰部應(yīng)該緊靠按摩柱雙手握扶手上下拉動(dòng)按摩柱雙腿呈馬步背靠按摩柱雙手握扶手身體左右運(yùn)動(dòng)。但有的人會(huì)貪求快所以雙手運(yùn)動(dòng)的頻率會(huì)很快其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的不僅達(dá)不到健身的效果而且還會(huì)有燒傷的危險(xiǎn)切記手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快站立按摩時(shí)雙手應(yīng)握緊扶手。林鵬道這個(gè)不錯(cuò)呀我看就怎麼辦這個(gè)交給你放心哦？於力道這個(gè)你還是老樣子這個(gè)你給我錢呀要不然你想要我怎麼辦哦？林鵬道這個(gè)好辦呀你說(shuō)怎麼辦我們就怎麼辦這個(gè)讓你嫂子跟你解決哦？華

敏道好吧我沒(méi)有意見(jiàn)呀這個(gè)你跟去走吧這個(gè)你是要現(xiàn)金還是刷卡哦？江於力道這個(gè)行了你們倆就演吧這個(gè)我就不客氣了哦！林鵬道這個(gè)那行這個(gè)還有這個(gè)椅子什麼的你也給辦了哦這個(gè)我們要開(kāi)辦這個(gè)山莊的休閒項(xiàng)目哦這個(gè)垃圾桶也是需要你幫忙的哦？江於力說(shuō)這個(gè)我要錢謝謝哦這個(gè)沒(méi)有錢一切都免談好吧？華敏道這個(gè)你應(yīng)該是相信你嫂子我的話？