天天看小說

第八十五章 身體素質(zhì)訓(xùn)練

接下來的日子裡,李嶽每天好像又恢復(fù)了以前打卡上下班的日子。

每天早晨起來,他會先去新公司坐上一個小會兒,跟趙思晴和顧建川兩人交流一下公司各種審覈進度。根據(jù)兩人的推算,預(yù)計再有三四天的時間,公司的各種資質(zhì)就會完全辦理下來。

李嶽最近一段時間抽空把格鬥訓(xùn)練的時長消耗完畢,身體的力量,反應(yīng)得到了不少的提升。如果現(xiàn)在跟趙瓊再比試一次的話,李嶽應(yīng)該不會落在下風(fēng)。

而趙瓊似乎已經(jīng)習(xí)慣了李嶽的進步速度,在確定了他並沒有服用什麼奇奇怪怪的東西之後,趙瓊覺得這是因爲(wèi)李嶽天賦異稟的原因。

“李嶽,時間到了,休息一下?!边@幾天他忙完了公司的事情,就乖乖的來趙瓊這裡訓(xùn)練,因此趙瓊對他也逐漸和顏悅色了起來。

李嶽丟下手裡沉重的繩索,拿毛巾擦了把汗,直接坐在了地上。

“給,你的水瓶。”

“謝謝瓊姐。”李嶽接過水瓶,仰頭灌了一大口。

“晨兒是不是遭了你的‘毒手’了?我看她最近來健身的狀態(tài)不太對啊,老走神?!?

“噗嗤”李嶽一口水噴在了地板上。

“沒有,瓊姐,真沒有,機會不湊巧,所以還得再等等?!?

“不容易,不容易,我要是你,早就把艾晨吃幹抹淨(jìng)了。”趙瓊意味深長的看了李嶽一眼。

“瓊姐,我怎麼感覺你話裡有話呢?”李嶽被這眼神看的有點發(fā)毛。“我特正常,就是因爲(wèi)尊重艾晨才……”

“不用解釋,我又不是你女朋友。對了李嶽,上次給你說有個小演員追艾晨追到這裡,你沒給她說吧?你可別賣姐姐我。”

“放心吧,我又不傻。”李嶽放下水杯,走向了器械區(qū)。

“瓊姐,我休息好了,咱們繼續(xù)?”

“年輕人身體就是好。行吧,再來一輪,差不多今天的課就到時間了?!?

李嶽在趙瓊指示下,站到了槓鈴之前。在剛纔,他訓(xùn)練用的重量是130KG,趙瓊想給他加加碼。

“李嶽,今天給你硬拉上點難度,加個20公斤,問題不大吧?”

“應(yīng)該可以吧,現(xiàn)在這個重量沒啥難度。”李嶽全然忘了,菜雞時候的他,硬拉70KG都喘的好像一條死狗。

“行啊,先來十個,不夠再加。”趙瓊給李嶽一邊加了一個十公斤的片兒。

事實證明李嶽確實沒吹牛,150KG在他手上也顯得很輕鬆,動作仍然非常標準。

對於75KG體重的他,拉起兩倍體重來已經(jīng)是個很不錯的成績了,可看著李嶽一副悠然自得的樣子,趙瓊起了測試他的心思。

10個一組做完,趙瓊又拿了兩個十公斤的片兒加上?,F(xiàn)在的重量達到了170公斤。

這次李嶽稍微感到一點吃力,做動作的時候上臂微微有點顫抖,但是腿站的還是很穩(wěn)。

“不錯不錯,李嶽,還嘗試嗎?再加個二十公斤?”

“行吧,今天挑戰(zhàn)一下自己?!崩顜[點了點頭。

面對總重190KG的槓鈴的時候,李嶽明顯覺得吃力了起來。雖然普通人經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練後,拉起自身體重兩倍以上的槓鈴並不罕見,但李嶽的訓(xùn)練程度明顯不夠,完全是靠著身體硬抗。做完這組十個訓(xùn)練後,李嶽表示自己需要休息。

“不錯啊李嶽,這纔剛剛練了幾天,就有這水平了,行,以後我多壓榨壓榨你的極限?!?

“那就不必了吧?我想要好看的肌肉,又不是去參加健美比賽?!?

“力量更強的話,可以解鎖更多姿勢哦,我記得艾晨還不到50公斤吧?”趙瓊挑釁似的看了李嶽一眼。

“哦?還有這種好處?行,瓊姐,我聽你的,以後給我加重量,我爭取早點拉動300……不,400公斤!”

“噗嗤。”趙瓊笑了起來?!?00公斤對你來說都是天方夜譚了,400公斤,你當(dāng)你自己是綠巨人嗎?不過你已經(jīng)算是不錯了,上次騷擾艾晨那個傢伙,50公斤的槓鈴都拉不起來呢?!?

“哦?瓊姐,那人也在這裡辦卡了?”李嶽聽了之後眉頭一皺,要是這樣的話,以後艾晨每次來健身他一定要陪著了。

“他?。克膬哼€有臉再來。五十公斤槓鈴在地上紋絲不動,晨兒都能拉起來做幾個標準動作呢。打那起,那人再也沒有來過。不過聽你家小晨晨說,那人後來有段時間一直騷擾她,後來纔沒了動靜。這人最近應(yīng)該是去拍戲了吧?”

“他很有名麼?”李嶽好奇的問。艾晨馬上也要進娛樂圈了,要是這傢伙礙事的話,李嶽不介意把他未來的路斬斷。

“一般般吧,都是那種網(wǎng)劇的三四號男主,有臺詞,鏡頭不多的那種,對了,你問這個幹嗎?”

“接下來準備投資一部網(wǎng)劇,想讓艾晨去試試去?!?

趙瓊聽了半開玩笑的說:“哎喲,厲害了,李嶽,要是有合適的角色,記得給我安排一個啊,先聲明,我不接受潛規(guī)則?!?

“您就是讓我潛,我也得有那個膽子不是?”李嶽無奈的笑了笑。

“先透露透露,你給晨兒找了什麼劇本?”

“艾晨想演古裝劇,帶點武打動作的那種,她有舞蹈底子,拍起來能輕鬆一些?!?

這是兩人商議之後的結(jié)果,也是艾晨的一點小心願,她很喜歡自己穿著漢服的樣子。

“這不巧了麼,我也擅長啊,李嶽,咱可說好了,這部戲你怎麼也得給我弄個露臉的角色,不要臺詞都成,片酬我也一分不要。”

“行吧。”李嶽答應(yīng)了下來。無論趙瓊是不是做過微調(diào),她現(xiàn)在的長相也遠在及格線之上了。這種古裝劇多半會弔威亞,打打殺殺,這更是她擅長的東西。而且在片場多個人照顧艾晨,他也能放心一些。

得到李嶽的承諾後,趙瓊“大發(fā)慈悲”,沒逼著他加練,而李嶽也樂的清閒,麻溜的逃離了現(xiàn)場。

李嶽詢問艾晨是否一起吃飯後,得到了艾晨“最近胃口不好”的答覆。這丫頭什麼時候胃口不好過,多半是最近吃壞了什麼東西吧。

回到家之後,百無聊賴的李嶽玩了會兒遊戲,突然想到趙瓊那個“解鎖更多姿勢”的誘人提議,他馬上覺得手裡的遊戲不香了。系統(tǒng)積分商城裡面還有一次身體素質(zhì)訓(xùn)練的機會,李嶽決定把它使用掉。

可進入訓(xùn)練空間之後,李嶽面對身前那座幾乎高聳入雲(yún)的峭壁,不由得咋舌。

“指引者,這個訓(xùn)練是幾個意思?”

“主人,您現(xiàn)在所處的位置,是虛擬的約塞米蒂國家公園,攀巖者的勝地。而您需要攀爬到酋長巖的黎明之牆頂端,纔可以完成此次訓(xùn)練。”

“指引者,能退貨不?”看著那近乎垂直的巖壁,李嶽艱難的嚥了口口水。

“抱歉,不可以?!敝敢叩穆曇粝Я恕?

“這是做的什麼孽?。 崩顜[雙手薅住了自己的頭髮。李嶽記得,幫助蘇曼曼完成報復(fù)之後,還有一個身體素質(zhì)訓(xùn)練的獎勵,要是兩個訓(xùn)練完全相同的話,他大約就得交代在這個訓(xùn)練裡面了。

第一百二十一章 秀色可餐第二百六十二章 艾晨歸來第十四章 李嶽的夜生活(三)第十九章 買車的風(fēng)波第二百一十七章 面談(三)第二百零七章 中秋(一)第二十五章 父親的煩心事(二)第一百三十三章 劇組風(fēng)波(四)第七十二章 意外第二百七十三章 “借我一件泳裝”第二百三十五章 驚喜(一)第三十四章 巧遇第二百六十一章 上門服務(wù)第八十一章 新開始第三十八章 我們約會吧第一百四十五章 砸場子(三)第二十三章 連夜回家第十一章 他要幹嘛?第一百零六章 家訪第一百四十七章 砸場子(五)第二百一十章 中秋(四)第一百六十五章 措手不及(一)第二百一十九章 隱憂第一百五十八章 親家上門(三)第一百四十二章 沈璐的新機遇(二)第七十四章 機會第二百一十三章 劇本(二)第一百四十三章 砸場子(一)第一百零六章 家訪第七十九章 管閒事?第一百一十二章 周子君的忠誠第一百零五章 一段視頻引發(fā)的轟動第四十四章 蘇曼曼的危機(一)第二百五十七章 林松的誠意第一百九十九章 倍受打擊的趙曉婉(一)第一百三十七章 按摩第一百零二章 又要上班了?第四十七章 教訓(xùn)第一百一十三章 皆大歡喜第三十五章 “賣”友求“牀”第二百二十七章 我可以打他嗎?第九十七章 晨曦投資第二百六十章 “賜名”李大黃第二百三十四章 艾晨的責(zé)任心第一百六十七章 回饋(一)第八十章 吐露心扉(臨時有事,更新晚了)第五十四章 與趙思晴的約定第二十章 楚家有女第一百八十一章 “我是你的人”第六十七章 啊,就這?(第三更,求收藏)第一百六十七章 回饋(一)第一百七十六章 晨星搬遷(一)第八十六章 擋箭牌(一)第二百一十四章 不做心機表第二百六十七章 首映式(三)第二十三章 連夜回家第三十二章 受傷第一百二十九章 失眠之夜第一百一十四章 難唸的經(jīng)(一)第二百六十五章 首映式(一)第八十章 吐露心扉(臨時有事,更新晚了)第一百七十八章 房車(一)第四十二章 工作室的新成員第二百六十八章 強強聯(lián)合第二百六十五章 首映式(一)第一百章 初次見面第一百一十一章 驕傲與矜持第七十二章 意外第一百五十章 淪陷第六十七章 啊,就這?(第三更,求收藏)第一百九十章 裴雨琛的邀約(三)第二十章 楚家有女第一百六十一章 “你過來呀”第五十八章 心機表第一百四十八章 砸場子(六)第二百五十一章 夜場如戰(zhàn)場(二)第一百七十九章 房車(二)第一百一十一章 驕傲與矜持第一百五十章 淪陷第九章 不算成功的吃播第九十九章 “瘋子”李嶽(二)第一百九十一章 正主登場第十一章 他要幹嘛?第九十四章 不將就第二百七十一章 雙倍快樂第三十三章 趙瓊的“報復(fù)”第一百零八章 寶藏男孩第七十三章 重聚第二百零二章 炫技第一百三十五章 讓人頭疼的林瑾瑜第八十七章 擋箭牌(二)第二百七十三章 “借我一件泳裝”第二百七十二章 灣流G550第三十章 謝謝金主爸爸第九十章 不一樣的楚清菡第二百五十五章 悟了?第二百六十三章 絕美畫面第一百一十八章 “報酬”(二)第十五章 趙思晴的家第四十二章 工作室的新成員
第一百二十一章 秀色可餐第二百六十二章 艾晨歸來第十四章 李嶽的夜生活(三)第十九章 買車的風(fēng)波第二百一十七章 面談(三)第二百零七章 中秋(一)第二十五章 父親的煩心事(二)第一百三十三章 劇組風(fēng)波(四)第七十二章 意外第二百七十三章 “借我一件泳裝”第二百三十五章 驚喜(一)第三十四章 巧遇第二百六十一章 上門服務(wù)第八十一章 新開始第三十八章 我們約會吧第一百四十五章 砸場子(三)第二十三章 連夜回家第十一章 他要幹嘛?第一百零六章 家訪第一百四十七章 砸場子(五)第二百一十章 中秋(四)第一百六十五章 措手不及(一)第二百一十九章 隱憂第一百五十八章 親家上門(三)第一百四十二章 沈璐的新機遇(二)第七十四章 機會第二百一十三章 劇本(二)第一百四十三章 砸場子(一)第一百零六章 家訪第七十九章 管閒事?第一百一十二章 周子君的忠誠第一百零五章 一段視頻引發(fā)的轟動第四十四章 蘇曼曼的危機(一)第二百五十七章 林松的誠意第一百九十九章 倍受打擊的趙曉婉(一)第一百三十七章 按摩第一百零二章 又要上班了?第四十七章 教訓(xùn)第一百一十三章 皆大歡喜第三十五章 “賣”友求“牀”第二百二十七章 我可以打他嗎?第九十七章 晨曦投資第二百六十章 “賜名”李大黃第二百三十四章 艾晨的責(zé)任心第一百六十七章 回饋(一)第八十章 吐露心扉(臨時有事,更新晚了)第五十四章 與趙思晴的約定第二十章 楚家有女第一百八十一章 “我是你的人”第六十七章 啊,就這?(第三更,求收藏)第一百六十七章 回饋(一)第一百七十六章 晨星搬遷(一)第八十六章 擋箭牌(一)第二百一十四章 不做心機表第二百六十七章 首映式(三)第二十三章 連夜回家第三十二章 受傷第一百二十九章 失眠之夜第一百一十四章 難唸的經(jīng)(一)第二百六十五章 首映式(一)第八十章 吐露心扉(臨時有事,更新晚了)第一百七十八章 房車(一)第四十二章 工作室的新成員第二百六十八章 強強聯(lián)合第二百六十五章 首映式(一)第一百章 初次見面第一百一十一章 驕傲與矜持第七十二章 意外第一百五十章 淪陷第六十七章 啊,就這?(第三更,求收藏)第一百九十章 裴雨琛的邀約(三)第二十章 楚家有女第一百六十一章 “你過來呀”第五十八章 心機表第一百四十八章 砸場子(六)第二百五十一章 夜場如戰(zhàn)場(二)第一百七十九章 房車(二)第一百一十一章 驕傲與矜持第一百五十章 淪陷第九章 不算成功的吃播第九十九章 “瘋子”李嶽(二)第一百九十一章 正主登場第十一章 他要幹嘛?第九十四章 不將就第二百七十一章 雙倍快樂第三十三章 趙瓊的“報復(fù)”第一百零八章 寶藏男孩第七十三章 重聚第二百零二章 炫技第一百三十五章 讓人頭疼的林瑾瑜第八十七章 擋箭牌(二)第二百七十三章 “借我一件泳裝”第二百七十二章 灣流G550第三十章 謝謝金主爸爸第九十章 不一樣的楚清菡第二百五十五章 悟了?第二百六十三章 絕美畫面第一百一十八章 “報酬”(二)第十五章 趙思晴的家第四十二章 工作室的新成員
主站蜘蛛池模板: 藁城市| 临邑县| 炉霍县| 阿瓦提县| 和林格尔县| 家居| 海原县| 尼勒克县| 道孚县| 威海市| 中阳县| 增城市| 台北县| 山阳县| 孟州市| 巴中市| 三穗县| 赞皇县| 岱山县| 柳州市| 兰州市| 台山市| 扶风县| 都江堰市| 白银市| 岚皋县| 玉溪市| 泰安市| 泾川县| 通海县| 张北县| 贡觉县| 巴楚县| 阿克苏市| 金溪县| 丰县| 沅江市| 湘阴县| 礼泉县| 格尔木市| 顺昌县|