謝玄聽得極爲認真，不時點頭稱許，又或者隨口指出某些瑕疵之處。待衆人輪過一遍，他的目光又看向段隨，說道：“從石，你驍騎軍其疾如風、侵掠如火，其戰力之強世所仰之，當真令人豔羨！我見你常常率軍奔襲百里，固然有馬力可依，然而馬上騎士也盡能維持氣力，卻不知是如何做到的？”
劉牢之等人也紛紛望向段隨，顯然心中存著同樣的疑問。
段隨哈哈一笑，說道：“此事易耳！”輕描淡寫，將驍騎軍中推行的現代人體鍛之法大致說了一遍。
這廝嘴裡頭蹦出來的，不過寥寥幾句耳，聽來更是毫無奇特之處。於是謝玄也好，劉牢之也罷，一衆人皆露出不相信的神色來，尋思道：跑跑跳跳？舉舉石鎖？就這樣？
孫無終咧開大嘴叫道：“從石！你，你，你要藏私也就罷了，如何卻拿這些胡亂玩意兒打發我等？”一臉的不高興。
劉裕正待說話，卻見劉牢之狠狠瞪了自己一眼，只好閉口不言。
段隨嘆了口氣，曉得光憑一張嘴是不可能叫他等信服了，當下開口道：“取我馬來！”便有隨從牽過大驪。
在大夥兒一片錯愕的目光之中，段隨大步走到帳外，一躍上馬，雙腿微一用力，大驪頓時如箭飛出！風中傳來段隨的喝叫聲：“劉裕！田泓！你兩個跑將起來，且看追不追得上我！”
田泓的嘴巴再次張得老大，一臉委屈：跑步去追快馬？這怎麼可能追得上嘛。。。不及細想，早被劉裕一巴掌扇在後腦殼上，喝道：“叫你跑就跑！又傻了不是？”說完一陣風追著大驪狂奔而去。田泓這才如夢初醒，大叫一聲衝了出去，跑速頗是不慢。
馬蹄“噠噠”作響，揚起一地的煙塵。劉裕與田泓兩個自然是不可能追上大驪的，儘管拼盡全力追趕，依舊落下來好大一截。段隨只小小衝刺了一陣，隨即便慢了下來，單等兩人追趕。待他兩個堪堪就要追上，段隨忽然向著右邊猛地一扯繮繩——“籲。。。”就見大驪刺溜一下，急速拐了個一百八十度的大彎子，四蹄起處，再次發力狂奔，閃電般就沒了影子，轉眼又將兩小子拋在了老後頭。
這時候田泓面色通紅，已是累得夠嗆；劉裕卻兀自面色如常，也不停歇，轉身就是一通猛追。田泓不甘就此輸給了劉裕，只好咬了牙跟上。
終於馬蹄聲漸止，段隨跑回軍帳之前，悠哉悠哉跳下馬來，轉過頭去看後面尚在狂奔的二人——但見百步之外，劉裕已然將田泓甩開了好長一段！
再過得片刻，劉田二人終於一前一後跑了回來。衆人看時，此刻兩人的模樣可謂截然不同，甚或天差地別！
要說田泓的力氣也自不小，平日裡舉起槍棒來與劉裕硬碰硬，也不見落過下風，然而這一番死命狂奔下來，臉色煞白不說，這會兒弓著腰、吐著舌頭拼命喘氣、累得彷彿死狗一條。反觀劉裕這小子，那可好得太多——雖然也是氣喘吁吁、渾身大汗，然而站得筆直、臉色也不過微微發紅而已，顯然還有餘力。
衆人一起咂舌：劉裕這小子好久長的氣力！難道他便是用從石方纔所說的法子練出來的？
待衆人將信將疑的目光不約而同地投向段隨，卻見這廝負手而立，下巴上仰，鼻子都快翹上了天，張口道：“劉裕，你來說！”
劉裕長出了一口氣，又抹了把汗，大聲道：“我驍騎軍五千袍澤，人人皆習段將軍所創之煉體大法，日夜都有長進。光說這氣力久長，嘿嘿，我劉裕怕是隻能排到一千名開外！”這小子跟著段隨時間久了，也成了吹牛不打草稿的主——驍騎軍將士固然體力遠勝他人，可要說軍中能超過劉裕這等天賦異稟之人的，估計數不出一隻手來。
這下子大夥兒都說不出話來了，一個個低了頭，若有所思。
“果然厲害！多謝從石賜教！”還是謝玄開口打破了這場中的沉悶，繼而對著那記室說道：“待會兒你向劉小哥好生請教這煉體之法，務必逐一記錄，無有遺漏！”
軍議又進行了大約一盞茶時間，今日的議程差不多算是講完了。謝玄又囑咐了幾句，隨即宣佈散帳。大夥兒正要起身離帳，段隨一擡手止住了衆人，說道：“算算時間，我到廣陵已然十日有多。。。再不回去京口，只怕營中那幫兔崽子可就要翻天啦！我也捨不得與衆位兄弟分別，奈何天下沒有不散的筵席啊！正好大夥兒都在，段隨便與諸位兄弟一併告辭！”
這一下大夥兒不幹了，紛紛叫嚷起來，只是不肯放段隨走，謝玄也出言相留。
段隨呵呵笑道：“不過一江之隔罷了，什麼時候不好往來？日後有的是機會騎馬喝酒，不少這一兩日。只是。。。我若是再不回去，也不用驍騎軍弟兄們跑來尋我，大約我家中那婆娘都快打過江來了！”
衆人聞言皆笑。
謝玄心知段隨去意已決，只好說道：“不如今日再飲一局，明日一早回去，如何？”段隨搖搖頭，有些意興闌珊地說道：“誒，今早送了次倫兄離去，這會兒是真個無心飲酒了。”衆人一起默然。
謝玄嘆了口氣，說道：“也罷！這會兒渡江回去，倒是不用走那夜路。”拉著段隨的手道：“從石，我兩個深交久矣，如今又比鄰而居，自當攜手共進，好好做出一番事業來！”
“那是自然！”
“從石，我有一事相求！”
“幼度儘管說來！只要是段隨能夠做到的，決計沒有半個不字！”
“好！我欲在新軍中設立騎馬斥候，以爲大軍耳目。從石，你可否援我些許馬匹，再派些教習過來廣陵，授以馬術？”
“有何不可？不知幼度想要多少馬匹？”
“兩。。。三百匹！”
“三百匹？”
“呵呵，是不是多了些？若是不行。。。”
“少了！少了！明日便讓軍中馬曹送六百匹良馬過江！”