清晨的霧氣還沒有完全散去，梅爾伍德訓(xùn)練基地就已經(jīng)響起球員抵達(dá)的動(dòng)靜了。
保安組昨晚就收到了教練組的通知，8名保安早晨6點(diǎn)半就準(zhǔn)時(shí)在梅爾伍德的大門口等著，他們一個(gè)個(gè)都還搓著手，爲(wèi)利物浦早晨的清冷取暖，抱怨著新教練的這個(gè)怪規(guī)矩。
可是，當(dāng)他們聽說，那個(gè)新來的主教練比他們來得還要早的時(shí)候，頓時(shí)一個(gè)個(gè)都沒話說。
“人家領(lǐng)著近千萬(wàn)歐元的年薪，6點(diǎn)就到了，我們6點(diǎn)半，算什麼？”
保安隊(duì)長(zhǎng)的話頓時(shí)得到了保安組的認(rèn)同，他們一個(gè)個(gè)都是利物浦的球迷，自然都願(yuàn)意爲(wèi)俱樂部的復(fù)興奉獻(xiàn)出自己的一份心力。
6點(diǎn)半一過，就看到球員們陸陸續(xù)續(xù)的抵達(dá)了梅爾伍德訓(xùn)練基地，有些剛剛加盟球隊(duì)，還沒有找到住所，暫時(shí)還居住在酒店的球員則是打的趕來，到門口下了車，一個(gè)個(gè)飛快的奔進(jìn)了訓(xùn)練基地。
從今天開始，梅爾伍德又要開始熱鬧起來了！
海皮亞、傑拉德和卡拉格都很早就來到了更衣室，換好了衣服，等著隊(duì)友們的到來。
這些隊(duì)友之前都來過更衣室，也都在他們?nèi)说陌才畔拢暨x了自己的衣櫃，而俱樂部的工作人員也早就把球員的東西準(zhǔn)備好了，放在他們的座位上，球員來到更衣室，只要換好衣服就可以進(jìn)行訓(xùn)練了。
經(jīng)過了重組的球隊(duì)，大家暫時(shí)都還很陌生，這是肯定的，而且這些人都是五湖四海，有些人甚至連語(yǔ)言都不通，因此溝通起來也就比較麻煩，往往只能藉助國(guó)際手勢(shì)來完成。
之前和楊誠(chéng)談了之後，海皮亞三人都很耐心的幫助隊(duì)友，等到所有人都準(zhǔn)備好了，才帶著大家走出了更衣室，來到了這棟嶄新的訓(xùn)練大樓前的綠茵場(chǎng)站定。
楊誠(chéng)和伊恩拉什站在這裡等著，保羅拜爾則是帶著教練組和工作人員在遠(yuǎn)處的草地上進(jìn)行佈置，準(zhǔn)備今天的訓(xùn)練課所需要的器材和道具，也順便劃分訓(xùn)練區(qū)域。
“大家好，歡迎來到利物浦！”楊誠(chéng)笑著掃過在場(chǎng)的衆(zhòng)人，“我是楊誠(chéng)！”
下面的球員一個(gè)個(gè)都擡著頭，看著楊誠(chéng)，“早上好，頭兒！”
對(duì)於球員整齊的喊聲，楊誠(chéng)還算滿意，點(diǎn)了點(diǎn)頭，“新賽季馬上就要開始了，我相信大家都對(duì)新的一個(gè)賽季充滿了期待，我也是，但是在這之前，我們必須要做好一切準(zhǔn)備，迎接新的賽季，因爲(wèi)我們新賽季的目標(biāo)會(huì)非常艱鉅。”
所有的球員聽了之後，頓時(shí)一個(gè)個(gè)都變得嚴(yán)肅了起來。
“在你們走進(jìn)梅爾伍德的大門，你們一定看到了U型環(huán)島上的那枚俱樂部隊(duì)徽，再看看你們胸前的隊(duì)徽，這是一家與衆(zhòng)不同的球隊(duì)，他有著光輝而耀眼的過去，只是如今，他沉淪了，他在等著你們?nèi)ブ匦聞?chuàng)造輝煌。”
楊誠(chéng)每說一句話，都要停上一陣，因爲(wèi)現(xiàn)場(chǎng)有一些球員都聽不懂英語(yǔ)，所以還配備了翻譯，他得給翻譯時(shí)間去翻譯給球員知道自己的想。
當(dāng)然，絕大部分的球員都聽得懂。
“我希望，我們?cè)谛碌囊粋€(gè)賽季裡，能夠有出色的表現(xiàn)，因爲(wèi)我來到英超，不是爲(wèi)了拿薪水，不是爲(wèi)了混一份工作，我相信你們所有人都和我一樣，我們來，是爲(wèi)了贏球，是爲(wèi)了冠軍，對(duì)不對(duì)？”
“是！”這一次，所有人都懂得喊了。
“先去吃飯，接著可以休息，一個(gè)小時(shí)後在健身房等，別遲到！”楊誠(chéng)最後一句話很明顯帶著一點(diǎn)恐嚇性質(zhì)。
他的訓(xùn)練風(fēng)格早就被媒體傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的了，在場(chǎng)所有人都瞭解過楊誠(chéng)的秉性，都知道他最討厭人訓(xùn)練遲到，因此一個(gè)個(gè)都不敢大意，哪怕是隊(duì)內(nèi)最大牌的戴維斯，在楊誠(chéng)面前都還是要夾著尾巴。
…………
…………
所謂的一個(gè)小時(shí)後健身房等，那是相對(duì)於楊誠(chéng)來說的，作爲(wèi)球員，他們必須要提前來到現(xiàn)場(chǎng)，因爲(wèi)他們還要進(jìn)行熱身，楊誠(chéng)一到，立即就是訓(xùn)練。
當(dāng)他們一個(gè)個(gè)來到健身房的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)克里斯施密特和蒂姆漢克早已在這裡等著了。
“大家都過來，今天第一堂訓(xùn)練課，我們會(huì)在這裡指導(dǎo)大家熱身！”蒂姆漢克使勁的拍手，把所有的球員都叫了過去。
楊誠(chéng)的訓(xùn)練課強(qiáng)度非常大，這是所有人都知道的，甚至於在國(guó)際米蘭的時(shí)候，羅納爾多還曾經(jīng)對(duì)著媒體開玩笑說，“頭兒的訓(xùn)練課和一場(chǎng)意甲比賽，我會(huì)毫不猶豫的選擇後者！”
從這話就不難看出楊誠(chéng)訓(xùn)練課的強(qiáng)度。
但是和強(qiáng)度相對(duì)應(yīng)的，就是楊誠(chéng)對(duì)訓(xùn)練前熱身細(xì)節(jié)的準(zhǔn)備，甚至於精細(xì)到每一個(gè)熱身動(dòng)作對(duì)接下來的訓(xùn)練的影響，要求球員把熱身細(xì)緻到身體的任何一個(gè)部位。
“你們最好是把全身上下從腳趾頭到頭頂都熱身到位了，否則的話，你們會(huì)受傷的！”蒂姆漢克笑哈哈的說，一天三練的話，前兩節(jié)訓(xùn)練課都是他和楊誠(chéng)、克里斯施密特、保羅拜爾聯(lián)手製定的，強(qiáng)度如何他心裡最清楚了。
在場(chǎng)的二十多名球員都在蒂姆漢克和克里斯施密特的指導(dǎo)下進(jìn)行熱身，等到他們按照兩位教練的要求熱身到位了之後，他們發(fā)現(xiàn)自己都已經(jīng)流汗了，身上都溼透了。
只是熱身就已經(jīng)如此了，等一下的訓(xùn)練強(qiáng)度該有多麼恐怖？
健身房的器械訓(xùn)練實(shí)際上並不是簡(jiǎn)單的一味讓所有球員都做同樣的事情，而是分門別類，讓不同位置的球員進(jìn)行鍼對(duì)性訓(xùn)練，例如中後衛(wèi)有中後衛(wèi)的一套健身房訓(xùn)練，前鋒有前鋒的，甚至於前鋒裡面，德羅巴和巴羅什的訓(xùn)練計(jì)劃也都是不同的。
在他們進(jìn)入健身房的時(shí)候，每一個(gè)人的手中都會(huì)得到一份寫有自己名字的健身房訓(xùn)練計(jì)劃，上面羅列了一些器械訓(xùn)練的好處，以及對(duì)於球員自身哪些能力的保持，還有就是給球員提出的建議，希望他們?cè)谀男┓矫娑嘞路虻鹊取?
一份健身房訓(xùn)練計(jì)劃，就足以讓利物浦上下都深刻的感受到了楊誠(chéng)準(zhǔn)備夫的精細(xì)，這也讓他們想起了，加盟球隊(duì)和回隊(duì)報(bào)道的時(shí)候，每一名球員都被要求填寫一份詳細(xì)到一個(gè)禮拜內(nèi)和老婆、女友做幾次愛這樣的答卷，還有一次鉅細(xì)無(wú)遺的體檢報(bào)告。
當(dāng)初他們都對(duì)這些問卷和體檢感到懷疑，但是如今看來，都是用處。
別說是這些在英倫三島上效力的球員對(duì)這些感到不可思議，甚至於其他在歐洲大陸上效力的球員，都從來沒有經(jīng)歷過如此詳盡的訓(xùn)練計(jì)劃。
以前從報(bào)紙上，從雜誌上知道楊誠(chéng)訓(xùn)練嚴(yán)謹(jǐn)，如今親身體驗(yàn)了，他們才發(fā)現(xiàn)，以前自己所想象的嚴(yán)謹(jǐn)是多麼的不嚴(yán)謹(jǐn)。
楊誠(chéng)幾乎是踩著時(shí)間點(diǎn)來到健身房的，他先是和球員分析了一下訓(xùn)練計(jì)劃的用處。
“我想說的是，聯(lián)賽是一個(gè)漫長(zhǎng)的征程，尤其是在英超，沒有冬歇期，非常的艱難，但是每一場(chǎng)比賽都很重要，這就需要我們把體能調(diào)解安排在日常的訓(xùn)練當(dāng)中去，我們要通過科學(xué)、合理的訓(xùn)練，讓你們每一個(gè)人，在關(guān)鍵的時(shí)刻能夠達(dá)到巔峰狀態(tài)。”
球員的身體是一個(gè)週期，通過合理的針對(duì)性訓(xùn)練，可以讓球員在關(guān)鍵時(shí)刻，身體和狀態(tài)都達(dá)到最佳狀態(tài)，從而在比賽中表現(xiàn)出更出色的戰(zhàn)鬥力，所以楊誠(chéng)纔會(huì)對(duì)訓(xùn)練細(xì)緻到了幾乎極致，整堂訓(xùn)練課都安排得密密麻麻的，十分緊湊。
…………
…………
健身房訓(xùn)練維持90分鐘，之後球員可以進(jìn)行休息，10點(diǎn)45分出現(xiàn)在了訓(xùn)練場(chǎng)，進(jìn)行第二堂訓(xùn)練課，體能訓(xùn)練。
楊誠(chéng)的體能訓(xùn)練依舊是有球訓(xùn)練，但更多的是傳球衝刺、或者是持續(xù)帶球猛衝等等。
“多在訓(xùn)練中體會(huì)一下，20米衝刺跑在比賽中總是反覆用到，你們?cè)诜磽簟⒒胤赖臅r(shí)候都要用到它，而傳球手也要好好的觀察你們的隊(duì)友，他們的速度、爆發(fā)力、衝刺習(xí)慣等等，都得牢牢記住，因爲(wèi)你們要和隊(duì)友形成默契，這些就是關(guān)鍵！”
“持續(xù)30秒的快節(jié)奏猛衝，看起來像不像是我們?cè)诒荣愔写虺隽艘淮芜M(jìn)攻？大家要在每一次的訓(xùn)練中都適應(yīng)這些，這樣，到了比賽中你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來比賽中的一切，我們?cè)谟?xùn)練中都已經(jīng)做過無(wú)數(shù)次了，那就會(huì)變得無(wú)比簡(jiǎn)單了。”
“慢跑很簡(jiǎn)單，但是在足球比賽中慢跑，卻是一門學(xué)問，因爲(wèi)它可以幫助你們更好的恢復(fù)體能，所以我在30秒快節(jié)奏的猛衝之後，再安排30秒的慢跑，就是要讓大家學(xué)會(huì)如何在比賽中休息，記住，呼吸、注意力、精神、步伐，這些都要相配合。”
整個(gè)梅爾伍德的訓(xùn)練場(chǎng)上到處都是楊誠(chéng)的喊聲和解釋，他不是一個(gè)喜歡強(qiáng)行灌輸?shù)娜耍Ｍ恳幻騿T都能夠清楚的意識(shí)到，自己所做的每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)有什麼用，爲(wèi)什麼要這麼做，因爲(wèi)只有這樣，他們纔會(huì)更有動(dòng)力。
相反的，你不告訴他們，爲(wèi)什麼要快節(jié)奏猛衝後安排慢跑，他們心裡會(huì)納悶，會(huì)懷疑，會(huì)覺得這個(gè)訓(xùn)練可有可無(wú)，因此就大打折扣，最後就沒有效果。
但是如果他們明白了，啊，原來這可以幫助他們適應(yīng)比賽節(jié)奏，幫助他們更好的在比賽中恢復(fù)體能，他們就會(huì)一絲不茍的去完成。
整堂90分鐘的訓(xùn)練課下來，所有的一切都進(jìn)行得有條不紊，幾乎都是踩著秒進(jìn)行的，尤其是最後楊誠(chéng)進(jìn)行了15分鐘的分組對(duì)練，在訓(xùn)練場(chǎng)上進(jìn)行小場(chǎng)地的分組對(duì)練。
雖然球員們都經(jīng)過了激烈的75分鐘高強(qiáng)度訓(xùn)練後，身體都已經(jīng)有些撐不住了，但是楊誠(chéng)卻在這時(shí)候安排分組對(duì)練，就是要讓球員熟悉那種在體能接近極限下的踢球方式。
爲(wèi)了避免分組對(duì)練失去了意義，楊誠(chéng)特地針對(duì)這項(xiàng)訓(xùn)練佈置了一個(gè)獎(jiǎng)罰策略。
“我聽說，在利物浦的街區(qū)有一個(gè)叫做光的遊戲，是不是，史蒂文？”楊誠(chéng)笑著問。
傑拉德聽了之後，立即笑著點(diǎn)頭，“沒錯(cuò)，頭兒，我們從小玩到大的。”
“對(duì)，光，輸?shù)娜嗣撗澴樱 笨ɡ耧@然也玩過這個(gè)遊戲。
“那我就尊重一下利物浦的這個(gè)傳統(tǒng)，誰(shuí)輸了，就脫下球褲，光的站在球門線前面，讓對(duì)方踢球射門。”楊誠(chéng)笑著說。
現(xiàn)場(chǎng)的球員和教練組們聽了頓時(shí)也都失笑，這個(gè)處罰確實(shí)是有夠特別的。
“但是，贏球的人別以爲(wèi)踢不中就算了，假如贏球的人沒踢中輸球的人的的話，那麼贏球人就得光出給輸球人踢。”
楊誠(chéng)的話再度讓在場(chǎng)的球員們都爲(wèi)之歡呼，他們都爲(wèi)這個(gè)處罰感興趣。
“頭兒，要是輸球的人也沒踢中呢？”海皮亞問道。
楊誠(chéng)笑了，“那就繼續(xù)踢，踢到踢中了爲(wèi)止！”
衆(zhòng)人爆笑，一個(gè)個(gè)看起來都十分興奮的準(zhǔn)備開戰(zhàn)。
楊誠(chéng)真不是心血來潮的佈置這個(gè)處罰，實(shí)際上他早就爲(wèi)這個(gè)想了很久，最終纔想到了利物浦的這個(gè)光遊戲，既是處罰，提高球員的投入程度，又可以訓(xùn)練他們的腳，但最重要的是，經(jīng)過了這種遊戲之後，球員彼此間的關(guān)係會(huì)更加密切。
都看到了彼此的大了，關(guān)係還會(huì)疏遠(yuǎn)？
想要維持一支球隊(duì)的內(nèi)部和諧，單靠說幾句話，做幾件事情是不夠的，也不是說靠錢，靠關(guān)係就能夠搞定的，而是要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴積累起來，最好讓球員們?cè)谄綍r(shí)就保持好不錯(cuò)的關(guān)係，這樣他們自然而然的就會(huì)相互忍讓，相互剋制，彼此變得融洽。
…………
…………
結(jié)束了早晨的訓(xùn)練，楊誠(chéng)回到了自己的辦公室。
克里斯施密特尾隨他來了，敲門後走了進(jìn)來，隨手把手中的一份檢測(cè)報(bào)告送到了楊誠(chéng)的手中，然後用著一種近乎看怪物的眼神看著楊誠(chéng)。
“你是不是有透視眼？”克里斯施密特故作神秘的問道。
“沒有啊，如果有的話，我不可能讓你站在我的面前，那太噁心了！”楊誠(chéng)笑著反駁。
“不然，你怎麼知道他的睪丸上會(huì)有腫瘤呢？”克里斯施密特曖昧的問。
楊誠(chéng)擡起頭，看到這個(gè)混蛋那曖昧的眼神，忍不住笑罵：“你這腦子都想歪去了！”
“太了，照理說你不可能知道！”克里斯覺得。
這一次如果不是楊誠(chéng)特地指出來的話，隊(duì)醫(yī)方面也不可能特地對(duì)羅本進(jìn)行詳細(xì)的針對(duì)性掃描，而結(jié)果也如楊誠(chéng)所預(yù)測(cè)的，他的睪丸確實(shí)是出現(xiàn)問題了。
“我偶爾聽到阿內(nèi)森提過，說埃因霍溫有過這樣的憂慮，所以我才提醒你注意，我哪知道？”楊誠(chéng)笑罵，但想了想，他又說：“我會(huì)安排羅本的父母親到利物浦來，在這之前，最好先別告訴他。”
克里斯點(diǎn)頭，羅本才19歲，還太小，不經(jīng)嚇的，而且歐洲足壇有個(gè)潛規(guī)則，球員身體出現(xiàn)問題，隊(duì)醫(yī)第一個(gè)要通知的是主教練，要根據(jù)主教練的要求來安排。
但是楊誠(chéng)所想的卻是另外一個(gè)問題。
羅本職業(yè)生涯的前兩年都很完整，極少受到傷病的困擾，哪怕是在加盟埃因霍溫的第一個(gè)賽季，他都沒有受到過傷病，一直到得到了睪丸癌之後，據(jù)說他當(dāng)時(shí)留下了很深刻的陰影。
可以理解，一個(gè)19歲的少年，要面對(duì)自己可能因此而死掉的死亡威脅，誰(shuí)都會(huì)感到害怕。
而照羅本自己後來的說，他因爲(wèi)這一點(diǎn)就開始對(duì)身體變得有些過分緊張，而踢球的人都知道，往往越是緊張就越容易受傷，這就造成後來的玻璃人羅本。
當(dāng)然，裡面肯定也有羅本技術(shù)風(fēng)格的因素。
楊誠(chéng)覺得，既然睪丸癌提前知道了，尤其是知道了是良性，沒有多大的關(guān)係之後，很應(yīng)該通知他的父母親，讓他們來到利物浦，幫助他更好的渡過這次的難關(guān)，以免在他的心裡留下什麼陰影。
克里斯施密特不知道楊誠(chéng)心裡的想，他只是覺得，楊誠(chéng)這樣做，出發(fā)點(diǎn)是因爲(wèi)他對(duì)羅本的寵愛，而這個(gè)荷蘭人的表現(xiàn)也確實(shí)是不錯(cuò)，速度和技術(shù)都非常出色。
“對(duì)了，如果要做手術(shù)，應(yīng)該在利物浦本地做吧？”楊誠(chéng)隨口問道。
克里斯施密特點(diǎn)頭，“當(dāng)然，皇家利物浦大學(xué)醫(yī)院很有名的，他們跟利物浦大學(xué)合作，後者的醫(yī)學(xué)院可是非常出色的，還拿過諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。”
“那就好，我希望能夠讓羅本趕上月末的亞洲行！”楊誠(chéng)說道。
賽季前的備戰(zhàn)很重要，楊誠(chéng)希望羅本能夠有更多的和球隊(duì)一起合練的機(jī)會(huì)，這樣可以讓他更好的融入到球隊(duì)當(dāng)中去。
克里斯施密特點(diǎn)了點(diǎn)頭，“那我去準(zhǔn)備了！”
楊誠(chéng)送他出去，然後在座位上坐了下來，他在開始研究著，到底應(yīng)該怎麼把這件事情處理好，最好別給羅本留下陰影。
當(dāng)個(gè)主教練，當(dāng)成他這樣，倒像是一個(gè)保姆，真夠好笑的！
但是他確實(shí)很看好羅本，如果小飛俠不玻璃的話，那真是頂呱呱的。
不過倒不是說羅本有多牛，這小子還需要雕琢，尤其是他那獨(dú)的毛病，楊誠(chéng)對(duì)球員要求最多的就是團(tuán)隊(duì)配合，他有信心把羅本調(diào)教成一個(gè)不獨(dú)的小飛俠。
同樣的還有那個(gè)葡萄牙來的，操著本土口音特濃的克里斯蒂亞諾圠納爾多，這小子也得敲打敲打，不然就他那花哨的技術(shù)風(fēng)格，不變得簡(jiǎn)練一些，肯定會(huì)讓利物浦的前場(chǎng)進(jìn)攻慢上一大截，成爲(wèi)球隊(duì)進(jìn)攻的一大阻礙！