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作品相關(guān)介紹_內(nèi)功

內(nèi)功:鍛鍊身體內(nèi)部器官的功夫。內(nèi)功是通過(guò)氣的練習(xí)而成的,練氣講究呼吸吐納,多用腹式呼吸法,精神集中,循序漸進(jìn),從而達(dá)到鍛鍊身體內(nèi)部器官的目的。武術(shù)中可以提高耐力、戰(zhàn)鬥力和極強(qiáng)的自我保護(hù)作用等。

說(shuō)起內(nèi)功,大家可能會(huì)想到《射鵰英雄傳》、《天龍八部》裡那些玄妙的東西。又有不少人說(shuō)內(nèi)功根本是胡說(shuō)八道。那麼到底有沒有內(nèi)功這種東西呢?答案當(dāng)然是肯定的了,這篇小文就叫內(nèi)功簡(jiǎn)介嘛,沒有內(nèi)功還簡(jiǎn)介個(gè)X啊~~那麼我來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧。先來(lái)澄清一個(gè)事實(shí),輕功和硬氣功不算內(nèi)功。這兩種工夫雖然用氣,但用得不繫統(tǒng)。較之內(nèi)在的力道來(lái)說(shuō),更傾向於外在的力道。硬功重在皮肉,輕功重在腰腿。它們的氣是在長(zhǎng)期的鍛鍊中自然形成的,而不是專門練出來(lái)的。我來(lái)逐一說(shuō)明:

一,輕功。輕功的練法很多,大多是漸進(jìn)著練的。比如說(shuō),用一個(gè)大竹笸籮(直徑約2米),內(nèi)裝滿沙子。在笸籮邊上走,熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當(dāng)然,在一開始,這個(gè)要求是很容易達(dá)到的。然後用一個(gè)碗從笸籮裡把沙子掏出去一碗,再跑。熟練了以後再掏一碗沙子……如此練習(xí),當(dāng)笸籮裡的沙子全部掏空的時(shí)候,你就達(dá)到身輕如燕了。在這個(gè)過(guò)程中,你也會(huì)很自然地形成一股氣。正所謂“提氣輕身”。不過(guò)大家不要嘗試,因爲(wèi)你怎麼練也不太可能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),因爲(wèi)這裡面還有用氣的訣竅是不能說(shuō)出來(lái)的。如果有誰(shuí)知道這些用氣的訣竅的話,運(yùn)用這些訣竅,並勤加苦練的話,最多1年,可以達(dá)到身輕如燕的境地。

二,硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個(gè)部位,用這種刺激來(lái)減輕身體被打到時(shí)的痛苦,也就是所謂的抗擊打練習(xí)。外在的皮肉練到一定地步,再加上硬功用氣的訣竅。身體也會(huì)產(chǎn)生一股自然而然的內(nèi)力。

也許這些東西你們已經(jīng)覺得很神奇了,但是,這不能算是內(nèi)功。因爲(wèi)他們的氣都是自然而然的,並不是本身的控制用

出來(lái)的。那麼,內(nèi)功難道還要神奇嗎?從外觀上來(lái)看,是的。從科學(xué)上來(lái)看,不是的。正如亂影說(shuō)的,任何人都不能打破自然科學(xué)規(guī)律的束縛。也許有些東西自然科學(xué)也解釋不了,不過(guò),再怎麼樣也不能把大米白麪變成核武器。內(nèi)功也有他的極限。一個(gè)人通過(guò)修煉,可以達(dá)到種種近乎“不可思議”的地步,但是,人的肉體永遠(yuǎn)都打不過(guò)飛機(jī)大炮。

說(shuō)內(nèi)功之前,先說(shuō)一些自然科學(xué)不能解釋的東西:

第一,人體的xue位和經(jīng)絡(luò)。西方人大多不相信這些,中國(guó)人基本相信這個(gè)。從解剖學(xué)上解釋不出來(lái),不過(guò)xue位和經(jīng)絡(luò)的存在是確切無(wú)疑的。印度的瑜珈中也有類似xue位的理論。瑜珈認(rèn)爲(wèi)人的脊柱上有14個(gè)生命能源點(diǎn),瑜珈的修煉正是刺激這14個(gè)能源點(diǎn),從而達(dá)到強(qiáng)身的功效。中國(guó)的xue位理論更加詳細(xì),xue位不僅存在於脊柱,更存在於身體的其他部位。而經(jīng)絡(luò)起到一種類似於綱領(lǐng)的作用。奇經(jīng)八脈把人身的xue位貫穿起來(lái)。

第二,氣。氣這種東西,連很多中國(guó)人也不相信,主要是因爲(wèi)沒見過(guò)。當(dāng)然,氣是看不見的東西,我也沒見過(guò),不過(guò)親身體驗(yàn)過(guò)。它的存在也是確切無(wú)疑的。連中醫(yī)裡也有很多關(guān)於氣血的理論。

下面說(shuō)說(shuō)內(nèi)功的理論。各家的內(nèi)功理論不盡相同,也就是說(shuō)各家的內(nèi)功心法不同。中國(guó)武術(shù)門派衆(zhòng)多。內(nèi)家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪一門,都有一種所謂的“氣拳”,每一個(gè)招勢(shì)都要靜止很長(zhǎng)時(shí)間,這就是內(nèi)功的修煉。用行話來(lái)說(shuō)叫“樁功”。初級(jí)的樁功只是爲(wèi)了體驗(yàn)氣,比如某一個(gè)姿勢(shì),你要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延,直到腰間。有這種感覺說(shuō)明練對(duì)了,沒有就說(shuō)明練得不對(duì)。當(dāng)你對(duì)於內(nèi)力的行走很熟悉了,就練習(xí)更加高深的樁功,這時(shí),就涉及到各家各派的心法了。如何引導(dǎo)、控制你的內(nèi)力,並使之在身體裡如何運(yùn)行。

內(nèi)功的最高境界叫做“身知”,就是“身體本身知道氣的運(yùn)行”的

意思。再說(shuō)得“武俠”一點(diǎn),叫做“打通任督二脈”。這個(gè)說(shuō)法並不是沒有道理的。學(xué)中醫(yī)的人都學(xué)過(guò)xue位,同時(shí)有一首口訣,講的是人體氣血運(yùn)行的順序和時(shí)間。子時(shí)運(yùn)行到哪一個(gè)臟腑,午時(shí)運(yùn)行到哪一個(gè)臟腑……一天12個(gè)時(shí)辰正好周身運(yùn)行一遍。這就是一個(gè)周天(先天大周天)。這個(gè)周天是人生來(lái)就不停運(yùn)行的。練內(nèi)功的人,控制他的內(nèi)力在身體內(nèi)快速運(yùn)行,把本來(lái)應(yīng)該一天完成的運(yùn)行用一個(gè)小時(shí)完成,他還可能和正常人一樣嗎?而這個(gè)周天(後天周天)又分兩種,一種是大周天,一種是小週天。小週天是指控制氣血只繞行於任督二脈(上起頭頂百匯xue,下止襠部會(huì)陰xue。身體前面中央線爲(wèi)任脈,身體後面中央線爲(wèi)督脈),速度快但是長(zhǎng)功慢。大周天是指控制氣血繞行身體所有經(jīng)絡(luò),長(zhǎng)功快但是速度慢。這種程度的內(nèi)功修煉則是隻有“身知”的人才能作到的。

達(dá)到“身知”的人真的給人一種深不可測(cè)的感覺。有一位太極名家(已故),身高1米6多,生前(當(dāng)時(shí)已八十多歲高齡)坐於一把藤椅上,一個(gè)身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊,全身yongli壓住他。老人家只是大喝一聲,就用內(nèi)力把壯漢彈出2米多遠(yuǎn),這就是“身知”的威力。

另外,還有一種不爲(wèi)打人的內(nèi)功。武當(dāng)派的老道有一種功夫叫“寒暑鐵布衣”,是張三豐創(chuàng)立的,練這種功夫,可使人不畏寒暑,四時(shí)只穿單衣蔽體而能雲(yún)遊四海。這種內(nèi)功不僅涉及到上面所說(shuō)的理論,還要提到道家獨(dú)特的宇宙觀和養(yǎng)生理論。在此不贅述。不過(guò)還是那句話,內(nèi)功也是有極限的。像我現(xiàn)在在長(zhǎng)春,經(jīng)常下雪,天氣較冷,但是我仍然只穿一件襯衣一件外套,不穿毛衣和羽絨服。寒暑鐵布衣比我還要狠,但是也絕不可能只穿一個(gè)小褲衩到南極科考去。

以上是關(guān)於內(nèi)功講解來(lái)源於書籍及民間的傳說(shuō),尚無(wú)考證及科學(xué)依據(jù)內(nèi)功來(lái)源於中華武術(shù),尚有許多的深?yuàn)W之處值得我們?nèi)ミM(jìn)一步研究與考證

(本章完)

第六卷 天地任逍遙_第三百五十三章 來(lái)自中央的邀請(qǐng)第一卷 年少輕狂_第十七章 佈置南下第六卷 天地任逍遙_第三百四十章 教皇(下)第六卷 天地任逍遙_第三百四十章 教皇(下)第六卷 天地任逍遙_第二百九十五章 兄妹第五卷 隻手遮天_第二百六十八章 董事會(huì)爭(zhēng)雄(下)第三卷 王者歸來(lái)_第八十九章 青幫杜大少(上)第六卷 天地任逍遙_第四百二十九章 陳雄的煩惱第一卷 年少輕狂_第三十章 黑道大戰(zhàn)的序幕第六卷 天地任逍遙_第四百三十三章 恩恩怨怨(下)第四卷 家族秘史_第一百二十三章 極限過(guò)彎第一卷 年少輕狂_第三十四章 黑道大會(huì)(一)第六卷 天地任逍遙_第三百十六章 長(zhǎng)老會(huì)(上)第六卷 天地任逍遙_第四百二十七章 繼任大典第六卷 天地任逍遙_第四百二十七章 繼任大典第四卷 家族秘史_第一百二十六章 神秘拍賣會(huì)之賭城拉斯維加斯(一)第六卷 天地任逍遙_第四百零一章 釋然第六卷 天地任逍遙_第三百四十五章 報(bào)復(fù)的前奏第四卷 家族秘史_第一百四十三章 新一輪黑幫火拼(四)第六卷 天地任逍遙_第三百三十三章 混戰(zhàn)(上)第三卷 王者歸來(lái)_第七十八章 全港爭(zhēng)霸戰(zhàn)(三)第四卷 家族秘史_第一百八十六章 傳說(shuō)中的高僧第三卷王者歸來(lái)VIP_第九十七章 伏擊?第六卷 天地任逍遙_第四百十三章 局中局之真相大白(終)第四卷 家族秘史_第一百十五章 誰(shuí)比誰(shuí)囂張(下)第六卷 天地任逍遙_第四百零五章 局(四)第四卷 家族秘史_第一百二十八章 神秘拍賣會(huì)之賭城拉斯維加斯(三)第六卷 天地任逍遙_第四百零九章 局(終)第五卷 隻手遮天_第二百五十三章 不能相見的母女第六卷 天地任逍遙_第三百八十二章,軍校之行(二)第一卷 年少輕狂_第六章 衝動(dòng)是魔鬼。第四卷 家族秘史_第一百七十八章 張明奪子(下)第四卷 家族秘史_第一百十八章 新生晚會(huì)(上)第五卷 隻手遮天_第二百三十二章 東方世家第四卷 家族秘史_第一百九十章 武林大會(huì)之風(fēng)雲(yún)再起(一)第一卷 年少輕狂_第三十七章 馬天鳴之死第六卷 天地任逍遙_第三百十一章 路上救人第四卷 家族秘史_第一百九十八章 變局(二)第四卷 家族秘史_第一百八十六章 傳說(shuō)中的高僧第四卷 家族秘史_第一百五十八章 我們是兄妹?!第五卷 隻手遮天_第二百三十九章 倒黴的歹徒第六卷 天地任逍遙_第四百三十二章 恩恩怨怨(上)第三卷王者歸來(lái)VIP_第九十九章 龍騰集團(tuán)的危機(jī)第六卷 天地任逍遙_第三百二十五章 血帝之爭(zhēng)(四)第二卷 破繭而出_第六十三章 霸天獠牙(三)第六卷 天地任逍遙_第四百零六章 局(五)第六卷 天地任逍遙_番外之陳雄—自白第六卷 天地任逍遙_第三百八十二章,軍校之行(二)第五卷 隻手遮天_第二百七十一章 華夏黑道最後的決戰(zhàn)(二)第四卷 家族秘史_第一百十四章 誰(shuí)比誰(shuí)囂張(上)第六卷 天地任逍遙_第二百九十四章 少年酒保的故事(中)第四卷 家族秘史_第一百七十五章 玩轉(zhuǎn)島國(guó)之暗焰堂崛起(六)第六卷 天地任逍遙_第三百八十章 佈置第四卷 家族秘史_第一百八十章 血族第四卷 家族秘史_第一百六十二章 玩轉(zhuǎn)島國(guó)之傳說(shuō)中的忍術(shù)(三)第六卷 天地任逍遙_第三百十七章 長(zhǎng)老會(huì)(下)第四卷 家族秘史_第一百零四章 巨無(wú)霸章魚來(lái)襲第五卷 隻手遮天_第二百六十八章 董事會(huì)爭(zhēng)雄(下)作品相關(guān)介紹_網(wǎng)上銀行衝一百送五十,手機(jī)衝值高達(dá)八折。第六卷 天地任逍遙_第四百十章 局中局之真相大白(一)第五卷 隻手遮天_第二百零七章 南極極地(二)第六卷 天地任逍遙_第三百三十章血族內(nèi)亂(二)第一卷 年少輕狂_第三章. 老媽威逼上學(xué)第五卷 隻手遮天_第二百四十七章 貴人相助(中)第六卷 天地任逍遙_第四百二十四章 離開第六卷 天地任逍遙_第四百二十三章 元帥第六卷 天地任逍遙_第二百八十五章 威廉古堡第一卷 年少輕狂_第二十三章 警察局長(zhǎng)的震驚第五卷 隻手遮天_第二百三十七章 天籟歌手(下)"求鮮花“第六卷 天地任逍遙_第四百二十七章 繼任大典第一卷 年少輕狂_第二十五章 全國(guó)大賽(一)第五卷 隻手遮天_第二百四十七章 貴人相助(中)第六卷 天地任逍遙_第二百八十六章 霧都作品相關(guān)介紹_網(wǎng)上銀行衝一百送五十,手機(jī)衝值高達(dá)八折。第六卷 天地任逍遙_第二百八十七章 地下酒吧第二卷 破繭而出_第六十六章 霸天獠牙(七)第六卷 天地任逍遙_第三百十一章 路上救人第四卷 家族秘史_第一百四十六章 新一輪黑幫火拼(七)第六卷 天地任逍遙_第四百二十三章 元帥第五卷 隻手遮天_第二百六十三章 承諾第四卷 家族秘史_第一百七十九章 交流生第五卷 隻手遮天_第二百四十二章 酒會(huì)風(fēng)雲(yún)(下)第六卷 天地任逍遙_第四百二十二章 一波未平一波又起(下)第六卷 天地任逍遙_第三百五十八章 葉家(下)第四卷 家族秘史_第一百零二章 考察小組第五卷 隻手遮天_第二百十四章 驚現(xiàn)華本街第六卷 天地任逍遙_第四百二十五章 動(dòng)盪第一卷 年少輕狂_第二十八章 收購(gòu) 天堂口(上)第六卷 天地任逍遙_第四百十四章 鏡子中的女孩第四卷 家族秘史_第一百八十七章 鎮(zhèn)寺至寶(求鮮花?。?/a>第六卷 天地任逍遙_第三百六十章 荒宅第四卷 家族秘史_第二百零二章 水雲(yún)堡第一卷 年少輕狂_第二十八章 收購(gòu) 天堂口(上)第三卷王者歸來(lái)VIP_第九十五章 蕭雅瞳的感動(dòng)第四卷 家族秘史_第一百七十二章 玩轉(zhuǎn)島國(guó)之暗焰堂崛起(三)第四卷 家族秘史_第一百五十五章 父子(上)第五卷 隻手遮天_第二百八十一章 二十前的往事第四卷 家族秘史_第一百二十一章 也來(lái)玩玩F1(上)第五卷 隻手遮天_第二百二十三章 總統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)(四)第四卷 家族秘史_第一百十章 生化人來(lái)襲"求鮮花"
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